Ананасово-апельсиновые леденцы

Ананасово-апельсиновые леденцы

  • Калорий в порции — 50
  • 95% — углеводы — 12 г
  • 3% — белки — 1 г
  • 2% — жиры — 0,1 г
  • Кальций — 12 мг
  • Железо — 2 мг
  • Натрий — 1 мг

Эти замороженные леденцы не содержат жиров, а натуральный сладкий вкус ананаса делает ненужным использование в них сахара. На 5 порций вам потребуется:

  • 300 г консервированных ананасов в натуральном соку;
  • сок 2 апельсинов.

Смешайте ананасы и их сок с апельсиновым соком и разлейте смесь в формочки для льда или маленькие бумажные стаканчики. Поставьте в холодильник примерно на 1 ч, чтобы леденцы частично заморозились, затем достаньте, воткните в каждый леденец палочку и снова поставьте в холодильник на день, до полной заморозки. Чтобы вынуть леденец из формочки, поместите ее на 5 сек под струю горячей воды; у бумажного стаканчика оторвите дно и затем удалите его весь.