ALL RIGHTS OWNED Dave Tate.
https://www.youtube.com/channel/UCSo2azieL7E7uzkXGvEeMSw
Watch original video here: https://www.youtube.com/watch?v=xS2wLZSdeDg
Проект GoB channel представляет пятую, заключительную часть цикла «Думаешь, ты умеешь выполнять становую тягу?»
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы — Андрей Луценко https://vk.com/lucenkoandrei
Подписывайтесь на канал и паблик GoB:
https://www.youtube.com/channel/UCc2UzuPHYQytHnsZXo0xkVQ
https://vk.com/gob_channel
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.mexucan.ru — эксклюзивный дистрибьютор MEX NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
www.ostrovit.ru — эксклюзивный дистрибьютор OSTROVIT NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
Андрей, спасибо!
попробовал русские сгибания. ЯДЕРНОЕ упражнение для бицепсов бедер, всем советую.
шарлатаны. бицепс бедра в становой тяге не задействован. наоборот, работают разгибатели на задней поверхности бедра
Андрей, переведи фст-7 ног, плиз)
Блин, сглазил я GoB Channel — уже третье подряд видео про долбаную становую тягу. 🙁
Очень познавательные и интересные видео. Спасибо за перевод)!
Раин бедолага ))) жалко его )))
Первые 2 видео из этого цикла вызывали у меня негатив.А вот 3 других — всё очень грамотно. Подсобные упражнения РЕАЛЬНО рабочие.
Кому нужна эта становая ?Давайте ЛИ!
А стоит ли делать это упражнение при межпозвоночной грыже? Просто мне надо укреплять поясницу и весь низ.
У них че обуви нормальной нет ?!
Первая часть: https://www.youtube.com/watch?v=j2PqmW9—WcВторая часть: https://www.youtube.com/watch?v=5o4CKc2v-QUТретья часть: https://www.youtube.com/watch?v=FMRERGgnSOMЧетвертая часть: https://www.youtube.com/watch?v=VhpygYSV0wUЦикл полностью переведен.