СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию:
https://cmtscience.ru/shop
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan
http://cmtscience.ru
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Паблик в Вконтакте:
https://vk.com/cavemanstech
Паблик в Фейсбук:
https://www.facebook.com/cmtsciencecom
Мой инстаграмм:
https://www.instagram.com/cmtscience
Твиттер:
Tweets by cmtscience
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!:
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin
Реклама на площадках: sales@cmtscience.com
Выпуск видеоблога CMT (CaveMansTech):
Как правильно и технологично выбрать гейнер исходя из его состава. Как сделать правильный выбор исходя из своей цели. Увеличение калорийности питания и набор мышечной массы. Отдых после тренировки и закрытие углеводного окна. Мальтодекстрин в гейнере и качественные медленные углеводы.
А может ли кто-нибудь привести пример такого "медленного" гейнера? О_о Че-то я таких не встречал, если подумать…
то есть нужно медленный углевод чтоб набрать массу
як він нудно розказує блін
Борис, приятно на тебя смотреть качественно подходишь к делу, спасибо.
А если в " быстрый" гейнер добавить отруби,получится ли нужные медленые углеводы?
прикол в том что на российском рынке нет гейнеров с качественными долгими углями))))
Блядский бодибилдинг, везде утверждают своё и у каждого свои доводы и так во всём, от выбора и приёма спортпита, до выбора и выполнения упражнений.
Если гейнер до тренировки, то за час или два, а то будет большая вялость на тренировке!
Большое спасибо за видео! Всё чётко по делу!
Можно ли заменить гейнер с быстрыми углеводами, на подслащенную смесь молока и сахара ( белок + быстрые углеводы) или просто вода с сахаром?
А если я эктоморф мне нет смысла пить генейр с медленными углеводами ибо они не усвоятся так? и мне предля набора массы предпочтительнее гейнер с быстрыми углеводами?
а что такое эль карнитин?
Борис, хочу сказать спасибо за то, что ведете такой научно-популярный канал, много узнаю нового. Пожалуйста продолжайте свою деятельность, ваш контент становится с каждым роликом все лучше.
Что то я не понял…Кто поможет, объясните???? Купил Гейнер с долгими углями ,вот состав:Состав: MyoCarb Matrix (глюкоза полимеров, полученных из зерен, отрубей риса порошок [проросшие], льняное семя порошок), OctaPure Mass Effect 8 гибридного белка (обезжиренных SPI-90, проросшие коричневого риса белка, гидролизованного белка молочной сыворотки изолироват молочной, мицеллярный казеин, , L-глютамин, креатина (моногидрата креатина), немолочные сливки подсолнечника Матрица (подсолнечное масло, кукурузная патока, казеинат натрия (молочный производной), моноглицериды, диглицериды, дикалий фосфат, соевый лецитин, токоферолы, триглицериды со средней цепью), натуральные и искусственные ароматизаторы (глюкоза, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния), альгинат натрия , ацесульфам .Но глюкоза полимеров судя по ролику это же быстрый сахар???Как хитро завернули производители…не понятно быстрый это Гейнер или медленный,глюкоза то от злаковых..))))И вообще кто нибудь может привести пример гейнера с медленными углями в котором конкретно перемолотые злаки,как утверждает Борис такие есть но их мало…Лично я таких не нашел…посоветуйте !!!!
Спасибо.
в гейнере продукты перемолоты и овес и гречиха ,а следовательно это уже усвояемость их гораздо выше, не получится ли,что они равнозначны?) что декстроза, что гречиха или злаковые….?)))
Благодарю!!!пойду покупать хороший гейнер)
А как же быть? Например, Стас Линдовер не рекомендует гейнеры и закрывание углеводного окна, тк оно закрывается 48 часов. И высокий сахар мешает максимальному выбросу гормонов в кровь. А вот бцаа на тренировке и быстрый белок сразу после — обязательно.
я буду желать что одно минут свою жизней потратил на твоё видео
Я правильно понял, что до тренировки (примерно за 1 час) и в дни без тренировок лучше пить гейнер со сложными углеводами, а после тренировки — лучше пить гейнер с простыми углеводами?
Борис немного неуточнил. Для тех кто набирает массу им нужно пить долгие гейнеры. А как же насчет закрытия окна?
Свистелки-пирделки)
Борис просьба, скажите ваше мнение о Гейнере под названием Waxy Maize , я пью его после тренировки, с целью быстрого восстановления , подходит ли он для этих целей ?
Значит, я делаю правильно — смешиваю порцию протеина с полпорцией гейнера с быстрыми углеводами и пью сразу после тренировки.