Как бороться с травмами в спине, пояснице. Эксперт реабилитации Оборин Максим

13 комментариев

  1. Автор Dreep Animuls

    Сорвал поясницу подскажите что можно сделать

  2. Автор Рома Зима

    задняя грыжа (которая направлена нм спинной мозг),безопастней боковых,умники)))))

  3. Автор SAMOREZ FILM

    Блин, офигеть. Крутой врач, советы прям сходу проверил, реально чувствуется растяжка в больных местах и главное боль уходит. Респектос и лайк.

  4. Автор Виктор Шапоренко

    Здравствуйте. Я занимаюсь бодибилдингом 6 месяцев. Недавно после тренировки получил защемление в пояснице. После недели лечения боли и дискомфорт прошли, но во время первой же тренировки выяснилось что не могу поднять на бицепс гантелю даже в 10 кг( хотя до травмы свободно делал 3 подхода по 8 раз с весом 20 кг.) После травмы прошло уже около месяца, а сдвигов нет. Что делать и как с этим бороться.

  5. Автор svpMV

    Крутой мужик! Растяжка на лордоз реально помогает, боль ушла сразу.

  6. Автор Andrei Yakushev

    Отличное видео, респект Максиму. Если будете снимать с ним еще, то есть вопрос. Во время приседа и жима ногами правую ступню все время хочется поставить под более широким углом, чем левую, то есть ассиметрично. Есть рекомендации как исправлять?

  7. Автор osha nefa

    Писец чувак красавчик !Ноги просто гениальные ! Квадрицепс, бицепс, ягодица, голень ! Высший пилотаж !

  8. Автор Александр Шамин

    Очень грамотно-полезные и актуальные веще для занимающихся

  9. Автор Алексей Рус

    Плохо что про пояс тяжелоатлетический ничего не сказал. А так мужик толковый, побольше бы видео с ним.

  10. Автор Кирилл Авдеенко

     Видео супер.Тема очень нужная и важная.Видео про тренировки и питание хватает,а вот в данной теме нормльных видео нету.

  11. Автор ECPerfect85

    СПАСИБО!!! Очень полезное видео!!! Особенно меня интересует TRX. В моём зале есть, но мало кто знает как-что-зачем эти ремни)))

  12. Автор Алексей Адищев

    граматный мужик. еще бы про грудной и шейный отделы рассказал, плечи тоже интересуют.

  13. Автор Сергей Петрович

    голос такой глубокий) интересный и положительный дядька) на левой икре шрам?

К сожалению, комментарии закрыты :(