Минералы. Супер еда!



Официальный сайт Дениса http://www.semenikhin.ru

26 комментариев

  1. Автор эдя лупиш

    100 гр орехов 650ккал, 100 гр кураги 270, ну и плюс от лимонного сока примерно 30 ккал. И того 950. Если ты мужик весом в 100-110 кг, то это не плохой ланч, а если ты стройная девчонка, которая чётко считает калории, то кто мешает уменьшить кол-во продуктов в 2-3 раза. По нутриентам: полиненасыщенные растительные жиры, белки, и чуток натуральной фруктозы с клетчаткой- в первой половине дня, то что доктор прописал!

  2. Автор Vladislav Yaroslavlev

    привет сальмонелле

  3. Автор JaDjok

    150 грамм орехов — это уже за 50г жиров. Из видео про жиры, я понял, что надо употреблять 1г/кг веса тела. Если использовать все эти невероятно вкусные и полезные рецепты, то будешь ждать только курицу, орехи и овощи. Я лично не парюсь, купил себе Opti-Men (комплекс витаминов и минералов) и принимаю по 2 в день отдыха и 3 в день тренировки. Там есть, все что нужно и с мочой они плохо выводятся, не то что Animal PAK.

  4. Автор appozit1984

    Уважуха

  5. Автор Дмитрий Медведев

    не ешь их совсем

  6. Автор Vared Zimu

    и никакого толку с твоего коктейля)) что за смех — 2 ореха одно яйцо?! только жажду уталить ;D

  7. Автор Du Hast

    что за песня играет с начала ролика?

  8. Автор Дмитрий Пеленичкин

    Это не блюдо, я бы добавил это в творог и еще добавил сметану и мед… 🙂
    .

  9. Автор Aydar Ziyatdinov

    фу, блевать не тянет от такого месива? )

  10. Автор Влад Василий

    Денис, мне нравитсья твои выпуски, жду побольше таких выпусков, Спасибо)

  11. Автор Anton Eremenko

    Это точно, зачем столько орехов!

  12. Автор Maksym A

    Не знаю, по мне так после такой кашки жиров наберётся на весь дневной рацион, потом и кусок мяса не съешь только одни яичные белки. Да и простых углеводов там немало.

  13. Автор alex shoom

    Вика Офигенно снимает =)))
    если это она ахаах

  14. Автор Сергей Фурс

    Орехи хоть и колорийные очень но вкусные и самое главное полезные ))

  15. Автор Руслан Механоид

    Суп довольно пустая еда

  16. Автор Олег Несмеянов

    Сделал такую субстанцию, оказалось употребить ее не так то и просто. Вкусно. Блендер не захотел справляться с сухими орехами и лимонный сок не помог, в моем случае нужно больше жидкости для него. Чем можно заменить лимонный сок ?

  17. Автор Shahmurat Kurban

    -Апельсины не помыты!
    -Ну и хорошо, больше минералов!
    😀 +++

  18. Автор Паша Масалов

    ХхММ больше Блендер заинтересовал……а что за модель?? он все что хочешь…осилит…..

  19. Автор Владимир Владимирович

    Интересно узнать про традиционные русские супы: борщ, щи и т.п. как готовить и можно ли вообще?

  20. Автор TheKaz1939

    Денис такой вопрос до сколько можно есть!!!И если поздно захочется, то что можно съесть!!!

  21. Автор kokainas12

    хотелось бы больше узнать о супах, так как ем их каждый день в обеденное время.

  22. Автор Jaker1301

    а можно ли вместо лимона молока добавить?

  23. Автор Jaker1301

    а можно рецепт второго блюда?(морковка, апельсин и всё?)

  24. Автор ApertureGovernment

    Денис, спасибо огромное. Всегда приятно на вас смотреть, аш жить захотелось.

  25. Автор Xivlaii

    Слюни потекли когда лемон выжимал

  26. Автор FM154

    спасибо, отличный рецепт. но есть один ньюанс — ярко оранжевая курага. если кто-нить знает где приобрести настоящую, темного цвета, посоветуйте?

К сожалению, комментарии закрыты :(