Денис, сделайте пожалуйста выпуск про рацион Усейна Болта, спасибо.
Автор Ил А
Денис, прокомментируйте плз LCHF диету. Очень уж у Вас доходчиво и правильно )))
Автор Meirkhan Bashtenov
Денис спасибо за твои каналы! Продолжай пожалуйста, я ежедневно смотрю и пересматриваю все твои видео. Расскажу о себе я скинул 70кг за 10 месяцев с помощью твоих видео. Если будет возможность сделай видео только о необходимых витаминах для тренировок, и в каком случае витамины расходуются очень быстро, и возможности пополнить запас витаминов в кратчайшие сроки. Заранее спасибо, удачи и роста тебе!
Автор Костя Подобуев
Денис, я хочу начать наращивать мышечную мышечную массу. Подскажи мне с какого питания начать?
Автор Иван Титков
Денис, привет! Давно тебя не было слышно! Хотел тебе предложить сделать видео с рационом Ленни Кравица, мужчине 50, а он выглядит как 20 летний стриптизер, интересно что он делает для этого
Автор денис гарсия
Все хорошо. Видео класс. Только на мой взгляд инфа не имеет прикладного характера. Диета Фронинга работает для Фронинга и не более того
Автор Антон Данилов
Денис, у меня уже нет выхода, можете только Вы помочь. Рост 181, вес 69, 16 лет. Хожу в зал год, мышцы вообще почти не набрал, буквально 1-2 кг, и то мне кажется это из-за того, что я росту. Я бы не сказал, что я прям чистый эктоморф, немного мышц всё-таки присутствуют и жир тоже. Питание и сон нормальны, а вот программу никак не могу подобрать, какая лучше подойдёт на массу? Спасибо.
Автор Роман Волжский
Денис вот РЕЦЕПТ тоже интересного блюда:для него нужно 100 грамм творога,3-4 цельных яйца,100-150 мл молока.Все ранее перечисленное взбить в блендере дальше нужно 3 помидора нарезать полосками заранее бросить на сковороду можно использовать и вок,залить массу из блендера готовить как ЯИЧНИЦУ !
Автор Роман Чернега
Здравствуйте Денис!!!! В моем рационе есть такое замечательное блюдо как окрошка)) Варим куриную грудку,,,рубим мелкими кусочками, далее шинкуем редис, свежие огурцы и помидоры кубиками, по желанию добавляем белок отварных яиц, и все это заливаем однопроцентным кефиром!!! Приятного аппетита!!!)
Автор Максим Рагимов
Класный выпуск! Денис, сделай пожалуйста выпуск о рационе и тренировках Криса Эванса к фильму "Первый мститель:другая война"….очень достойная физическая форма!!))
Автор Гектор Конопля
утром каждый день ем)
Автор kirill usov
Мне бы хотел услышать о рационе Райана Рейнольдса!
Автор Просто геймер
Смотрел интервью с Франко Коломбо и он заявил что в яйце наиболее ценен желток, и они с Арнольдом пили коктейли из желтков, убирая белки. Он там объясняет почему, что-то про лецитин, поищите.
Автор Джованни Макони
Предлагаю разобрать рацион Уила Смита к фильму Я легенда.
Автор Владимир Иго
всю жизнь так яичницу делаю )для себя определил, что немного зелени к такой яичнице будет весьма кстати.спасибо за видео, жду больше 😉
Автор Алексей Сидорин
Привет Денис! На днях приобрел вашу книгу (да-да.. только сейчас, хотя смотрю ваши видео с самого начала, и не пропускаю не одного 🙂 ). Книга супер! Ещё только начал читать, и ваши слова про то, как вы тоскакали инвентарь будучи 15ти летним школьником к себе в квартиру, это заслуживает похвалы, и надо сказать мотивирует, особенно рассказы про дом отдыха и про 2х девочек! Продолжаю читать, тренироваться и учиться!!! Спасибо, всем добра!
Автор nevagno
сколько калорий у данной яичницы?
Автор Алексей Зверев
Спасибо, Ден!!!
Автор Дмитрий Мартынчук
Огромная просьба разобрать рацион Флойда Мейвезера, самого оплачиваемого спортсмена мира 2 года подряд. Спасибо!
Денис, сделайте пожалуйста выпуск про рацион Усейна Болта, спасибо.
Денис, прокомментируйте плз LCHF диету. Очень уж у Вас доходчиво и правильно )))
Денис спасибо за твои каналы! Продолжай пожалуйста, я ежедневно смотрю и пересматриваю все твои видео. Расскажу о себе я скинул 70кг за 10 месяцев с помощью твоих видео. Если будет возможность сделай видео только о необходимых витаминах для тренировок, и в каком случае витамины расходуются очень быстро, и возможности пополнить запас витаминов в кратчайшие сроки. Заранее спасибо, удачи и роста тебе!
Денис, я хочу начать наращивать мышечную мышечную массу. Подскажи мне с какого питания начать?
Денис, привет! Давно тебя не было слышно! Хотел тебе предложить сделать видео с рационом Ленни Кравица, мужчине 50, а он выглядит как 20 летний стриптизер, интересно что он делает для этого
Все хорошо. Видео класс. Только на мой взгляд инфа не имеет прикладного характера. Диета Фронинга работает для Фронинга и не более того
Денис, у меня уже нет выхода, можете только Вы помочь. Рост 181, вес 69, 16 лет. Хожу в зал год, мышцы вообще почти не набрал, буквально 1-2 кг, и то мне кажется это из-за того, что я росту. Я бы не сказал, что я прям чистый эктоморф, немного мышц всё-таки присутствуют и жир тоже. Питание и сон нормальны, а вот программу никак не могу подобрать, какая лучше подойдёт на массу? Спасибо.
Денис вот РЕЦЕПТ тоже интересного блюда:для него нужно 100 грамм творога,3-4 цельных яйца,100-150 мл молока.Все ранее перечисленное взбить в блендере дальше нужно 3 помидора нарезать полосками заранее бросить на сковороду можно использовать и вок,залить массу из блендера готовить как ЯИЧНИЦУ !
Здравствуйте Денис!!!! В моем рационе есть такое замечательное блюдо как окрошка)) Варим куриную грудку,,,рубим мелкими кусочками, далее шинкуем редис, свежие огурцы и помидоры кубиками, по желанию добавляем белок отварных яиц, и все это заливаем однопроцентным кефиром!!! Приятного аппетита!!!)
Класный выпуск! Денис, сделай пожалуйста выпуск о рационе и тренировках Криса Эванса к фильму "Первый мститель:другая война"….очень достойная физическая форма!!))
утром каждый день ем)
Мне бы хотел услышать о рационе Райана Рейнольдса!
Смотрел интервью с Франко Коломбо и он заявил что в яйце наиболее ценен желток, и они с Арнольдом пили коктейли из желтков, убирая белки. Он там объясняет почему, что-то про лецитин, поищите.
Предлагаю разобрать рацион Уила Смита к фильму Я легенда.
всю жизнь так яичницу делаю )для себя определил, что немного зелени к такой яичнице будет весьма кстати.спасибо за видео, жду больше 😉
Привет Денис! На днях приобрел вашу книгу (да-да.. только сейчас, хотя смотрю ваши видео с самого начала, и не пропускаю не одного 🙂 ). Книга супер! Ещё только начал читать, и ваши слова про то, как вы тоскакали инвентарь будучи 15ти летним школьником к себе в квартиру, это заслуживает похвалы, и надо сказать мотивирует, особенно рассказы про дом отдыха и про 2х девочек! Продолжаю читать, тренироваться и учиться!!! Спасибо, всем добра!
сколько калорий у данной яичницы?
Спасибо, Ден!!!
Огромная просьба разобрать рацион Флойда Мейвезера, самого оплачиваемого спортсмена мира 2 года подряд. Спасибо!