Instagram: https://www.instagram.com/DenisSemenikhin/
ВКонтакте: https://vk.com/denissemenikhin
FaceBook: https://www.facebook.com/SemenikhinDenis
Супер жимы
35 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
Instagram: https://www.instagram.com/DenisSemenikhin/
ВКонтакте: https://vk.com/denissemenikhin
FaceBook: https://www.facebook.com/SemenikhinDenis
К сожалению, комментарии закрыты :(
Рост около 190см
Вес 101кг, насколько помню
1 м. 90 см .как он говорил в одном из видео.
Дрыщи не смогут же
jokeman2011…..molodec nasme6il….Denis krasava.
…..не с какими то там — камнями хотел сказать!
Скажите пожалуйста смогли бы вы сделать программу Тренировки на неделю например ПН-грудь ВТ-пресс и т д Поставьте лайк чтобы Денис увидел!!!
Ништяк)
Однозначно like!)))
21 век надворе…мама не горюй!)
кто реально так качается
красавчик че)
105 кг 190см вроде бы где-то говорил
Шлакоблок стеновой 400*200*200 — 26 кг./шт. Вот и весь камень.
black'n'yellow black'n'yellow black'n'yellow black'n'yellow
на 2:54 он показывает Фак всем
респект таким людям….
0:38
что за музыка в начале?
Денис, я думаю, что лучше было бы жать этот камень не прямо вверх, а по арка-образной амплитуде. К тому же, я считаю, что лучше было бы отжиматься от скамьи положив на нее ноги, а не руки. Тогда большую нагрузку получит верх груди, который, кстати, отстает от низа и центра груди, у большей части занимающихся.
Но видео понравилось, креативный подход. :>
Может кто подскажет как сделать гантели ?!
Мой вам бесплатный совет
1) Делайте базу
2) Колите Деку
3) А если хотите просушится Кленбутерол вам в помощь
Вы думаете такие мышцы можно тупо поднимая пяти килограммовый камушек накачать, НЕТ
рахмет саган
вот есть же сила воли у человека!
Блин ребят я живу в Казахстане (сам РУСС) су..а где я найду че нить нечего нет в этой стране!!!!!!!!!!!!!!!!
неправильно ноги стоят
А в 14 ле вес какой брать?
СПАСИБО,С ПОМОЩЬЮ ВАС Я СТАЛ ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!!
Denis-ti vobse v zizni potreblaesh sigareti ili alkogol???
а можно ли найти такой камень в квартирных условиях?)
Рост не знаю а вес 100-110 примерно. Ну я в каком-то из его роликов слышал точно не знаю.
Вы на роль Хитмэна не пробовались?
полное говно камень 12 кг
Дяденька, этот камень называется шлакоблок.
Если камень весит 40 кг, то человек 5 таких как он постоили пирамиду Фиопса.
Камень весит килограмм максимум 15, это кирпич, если бы кирпичи весили по 40 килограмм один, то дом ,или здание провалилось бы сквозь землю и ядро, в галактику в невесомость.