Чем накормить качка?! Девушкам на заметку

Рецепты из видео:

Сырники.
Рецепт на 4 порции:
400 гр творог
2 яйца
1 порция овсяной каши
1 порция орехов
1 скуп протеинового коктейля
Оливковое масло

Рецепт овсяной каши:
1 порция овсяной каши
1 стакан молока
Орехи-1 порция
Сливочное масло 10г

Рецепт смузи:
300 гр клубники
Водородная Вода 100 мл
Питьевой йогурт 100 мл
1 банан
Немного орехов
Мёд 2 Ст ложки

Канал Юли — https://www.youtube.com/channel/UC_te3heJ1pBtye9I7ZyS8KA

Подпишись на канал — http://www.youtube.com/user/bodymaniaa

Официальная группа — https://vk.com/tepertyvteme2
Сайт — http://www.vteme2.ru/
https://www.facebook.com/tivteme2/
https://www.instagram.com/tepertyvteme/
Instagram — http://instagram.com/body_mania
ВК BODY MANIA — http://vk.com/body_mania

Как накормить качка?! Девушкам на заметку

Читать дальше

Водить проще, чем выступать?! №3 ФИТОНЯШКИ ЗА РУЛЕМ

Говорят, что когда красивая девушка за рулем — жди беды! И «Железный рейтинг» вновь готов проверить это утверждение!

Третья участница проекта — призер кубка России, призер чемпионата Санкт-Петербурга и Гранд-При Фитнес-Хаус в категории «фитнес-бикини» Наталия Медведева (Короткова) рассказала, что спасает новичка на дороге и почему безопаснее быть за рулем автомобили, чем в “бикини”.

Обсуждаем видео: http://vk.com/ironrating
Партнеры проекта:
Бренд спортивного питания «Hardlabz» http://www.hardlabz.ru/ru/
Сеть магазинов «Пятое колесо» http://5koleso.com/
МИНИ-ОТЕЛЬ «ПИО» http://www.hotelpio.ru/
Картинг центр «World Kart» http://www.worldkarting.ru/

Читать дальше

Хочешь похудеть — попробуй Табата! I CAN 2серия

«Железный рейтинг» представляет реалити-шоу от наших партнеров «Промо-группы Ахимас» создателей проектов «SPBFIGHTERS», «GO-GO GIRLS SHOW»,»FitFashion GIRLS».

ICAN снова с вами!

Знакомство с Табатой, измерение состава тела участников, кто первым покинул проект после жестких соревнований.
А так же интервью участников, комментарии спортивного врача, тренировки и много другое во 2-ой серии второго сезона проекта ICAN!

Группа IRONRATING: http://vk.com/ironrating
Подписаться на канал IRONRATING: http://www.youtube.com/user/ironrating

Читать дальше

Что ждет Дениса Гусева и Сергея Зебальда? #26 ВИДЕОБЛОГ

Кратко и по делу: две победы, два чемпиона и две разные дороги в будущем. Что случилось на Neva Pro Show? Смотрите в 26 выпуске Видеоблога канала «Железный рейтинг».

Обсуждаем видео: http://vk.com/ironrating
Все выпуски Видеоблога: http://www.youtube.com/watch?v=KCsSU0EkoJA&list=PLr0D4tOd2YjXiIzdYdPHYsabov7ayFbOj

Читать дальше