ironrating@gmail.com — видео для конкурса по подъему на бицепс присылать сюда.
Болят суставы? Вам сюда: http://fitrx.ru/shop/for-ligaments/proflex
спонсор выпуска бренд спортивного питания FIT-Rx
http://fitrx.ru/
вся информация о Кубке мира по армрестлингу: http://ru.armpower.net/
Дзамбулат кто он казах да
Локоть должен быть на одной плоскости с плечем иначе идет нагрузка на сустав и вы тупо тянете всем телом а не бицепсом. Во вторых угол меньше 90 градусов , но что за пиздец?
у меня друг с утра без разминки 50 на 8 поднял)))угол не больше 90 градусов…
нет, ну молодцы, но конечно не чисто
На скамье Скота легко тянуть! Я 40 кг на 8 раз делал, 45 кг раза на 4, причем амплитуда была больше и чище! А вот стоя больше 35 не мог. Мой собственный вес 68кг.
У меня сосед 70 кг одной рукой на бицепс и вверх.
даже 65 может
Цыплинков 50 поднимет
Ларрат на 8:53 оторвал локоть
ВЫ ЕГО ПОДНИМИТЕ ПОЛНОСТЬЮ ВЫТЯНУТОЙ РУКОЙ БЕЗ НАКЛОНА РАСКАЧКИ И ЕЩЕ И БЕЗ СВОЕГО ВЕСА ! ЭТО НЕ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС А ХАЛТУРА РЕБЯТА
не забывайте возраст Сити.
Я тянул 500 кг,но это было давно,во сне и не правда)
надо,чтобы подмышка упиралась,а не была так как у вас
так вы даже не изолируйте другие мышцы
это бред а не поднятия на бицепс, в таком поднятии бицепс вообще почти не задействован
рекорд на 102, или 103 кг?
на сколько я понимаю флетчер руку и локоть держал прямо а вы вроде как немного в бок
Если бы срыв бицепса случился…
да техника канечно…
Ыыыы кость(((((
Это не бицепс))
делать нечего, подрастите малыши, потом поднимайте.
ахахахха дураки ахаххаха
Доиграетесь порвете бицепс.
а где зал находиться
Что Флетчер, что вы не разгибаете руку до конца. Не вытянете этот вес "по-честному".
руку разогнуть не пробовали? 🙂
Флетчер делает честнее,парни,вы молодцы,но не так делаете как старина Флетч
Флетчер разгибал больше 60 градусов, а у Вас на косую и не более 45. Халтура.
Так а что Трубину тогда мешает мировой рекорд Ципленкова с его 112 побить? 🙂
Класс! Больше арма.
Не понял,а Цыпленков не будет выступать что ли ?
хорошее видео,но СТ тянул только-бицепсом,а ви боковие связки включали-какое то безсмислиное сравнение!!!
Если бы он не тянул ее по траектории где подключается плечо не взял бы такой вес. Да и амплитуда движения должна быть на опуске ниже. Опасные веса лучше оставлять для профессионалов.
Не правильная техника. сначала плед плечами а потом бицепсом. ХЕРНЯ.
Короче, читая между строк — Дзамболат весь залитой, готовится к поездке в Канаду к Дэвону)))