СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: https://cmtscience.ru/shop — по промо-коду CHOOSELIFE
Вероника Рис. Инструктор растяжки и PoleDance:
https://www.instagram.com/risovaya_kashka/
https://vk.com/id12734471
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan
http://cmtscience.ru
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Паблик в ВКонтакте:
https://vk.com/cavemanstech
Паблик в Фейсбуке:
https://www.facebook.com/cmtsciencecom
Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/cmtscience
Твиттер:
Tweets by cmtscience
Телеграм:
https://t.me/cmtscience/
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin
Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
— Биомеханика. Что происходит с суставами, связками, сухожилиями и мышцами во время растяжки?
— Влияние растяжки на связки. Травмы. Что делать? Как защитить суставы? Шпагат и растяжка ног.
— Беременность и растяжка. В чем опасность? Релаксин и гипермобильность.
— Почему беременным нельзя растягиваться? Гормон релаксин и соединительная ткань.
— Эксперимент. Демонстрации эффектам сенсорной теории.
— Как влияет алкоголь и обезболивающие на растяжку? Взлом, хакинг, нервной системы.
— Нервная система и контроль мышц. Гибкое тело за счет ощущений? Как работает стретчинг?
— Скелетные мышцы, миофибриллы, саркомеры. Влияние растяжки на мышечно-сухожильный комплекс.
— Развитие гибкости как чувственное восприятие и готовность человека терпеть боль
— Результаты исследования. УЗИ мышц во время растяжки. Тазобедренный сустав.
— Можно ли растянуть мышцы, связки, сухожилия? Упражнения для развития гибкости.
— Энергия эластичной деформации. Ахиллово сухожилие. Биомеханика работы мышц.
— Растяжка и влияние на саркомеры. Стретчинг колена
— Механическая теория растяжки. Plastic deformation.
— Сенсорная теория растяжки. Sensory theory.
— Как мозг реагирует на растяжку? Центральная нервная система, проприоцепторы, рецепторы растяжения и мышечный шпиндель.
— Сколько нужно тянуться, чтобы механический растянуть мышцу и удлинить сухожилие?
— Увеличение растяжимости мышц – реальное увеличение длины или ощущений?
— Может ли растяжка изменять механические свойства мышц?
— Коэффициент мышечной релаксации, вязкоупругие деформации. Исследования на людях.
— Коллаген и строение связочного аппарата. Суставы.
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: https://cmtscience.ru/article/anatomija-rastjazhki-alkogol-ili-gibkost-za-5-minut-myshcy-suhozhilija-i-svjazki
Борис ты подал инфу под очень опасным углом. Смотря твой ролик , многие подумают; ага , значит мы просто из-за болевых ощущений не растянуты и во время разминки можно не растягиваться — и начнут рвать себе места разные.При разминке растяжка необходима и если человек "растянутый "- вероятность травм у этого человека меньше , И любой средний борец -тебе скажет ,что гибкость и растяжка это точно такие же свойства как и сила, и выносливость.
Ведьмак Борис)
Сделайте пжл. видео о жирах, белках и углеводах до самых мелких подробностей.
Подскажите имеет ли смысл использовать коллаген + глюкозамин + хондроитин ? Если хрустят суставы во время выполнения упражнений.
Здравствуйте, Борис. Я тут наткнулась на новый тренд в ЗОЖ — водородная вода. Мне интересно было бы посмотреть разбор подобного явления. А то модные журналы и блоги пишут, что это чуть ли не панацея(за 310руб за бутылочку 0,75)
как всегда интересный анализ. на вас много цитат и ссылок. пожалуйста осветите тему спортпита из чего произваодят
Я один заметил что фоном тихо играет музыка из игры ведьмак? 😀
Борис сделаете обзор по антиоксидантам вроде кью энзима и карнозина?
Боря, сделай видео о вреде мастурбации для спортсмена. Стыдно признать, но я этим грешу и с этим связываю свои некоторые спортивные неудачи. Но с другой стороны мне очень сложно без этого, хоть и вполне себе могу сдерживаться, просто моя девушка не вывезет всех моих хотелок, и приходится так сказать догоняться в ручную. Смешно покажется, но для меня это очень важный вопрос. Планирую полностью отказаться от всех проявлений секса.
это значит если человек мертв его можно посадить на шпагат?!
Здравствуйте, Борис! Расскажите пожалуйста про плоскостопие.Какие на данный момент существуют эффективные методы лечения ? Очень животрепещущая тема для меня и я думаю для многих. Поддержите лойсом пацаны!
Не понятно, а зачем растягиваться? Если можете , поясните. Если это не механическое растягивание (фактическое удлинение), а сенсорное восприятие.То есть цепочка мышцы-связки-сухожилия-суставы= все участвуют в процессе растяжки, но что происходит с суставами в этот момент. Известно много случаев, когда у людей, которые занимаются йогой (а они только и делают, что растягиваются. как будто в этом основной смысл йоги) начинают болеть суставы. Мышцы сокращаются обратно, но что-то нарушается.
борис балдеет в ведьмака, поэтому не выходят ролики про вейп?
Вероника, приятная девушка! Жаль, 2 лайка не поставишь.
При пластике десны, мне подшили( укоротили) мышцу, поднимающую уголок рта. За пол года — асимметрия лица. И только упражнения и растяжка этой мышцы удлинило мышцу и асимметрия прошла.
Очень глубокий разбор темы. Однозначно подписка. Спасибо за видео!
Про алкоголь с 16:09. Всех ведь это интересовало?
бред.
Борис, у тебя ошибка на 6:57 (в тексте и в объяснении). "Вязкоупругая" деформация — это когда тело сохраняет остаточное растяжение. В отличии от "упругой" деформации, когда тело возвращается к исходным размерам после прекращения действия силы. Пружина при небольших растяжениях ведет себя упруго, а резинка для денег — вязкоупруго.
Подстригся!