«Рогатая» гантель, бутылка из под пива и другие приспособы для тренировки предплечья, смотрим 82 выпуск «Железного рейтинга» и узнаем секреты тренировок для АРМа.
сеть магазинов FITNESSBAR.RU: http://www.fitnessbar.ru/
спортивное питание HARDLABZ: http://www.hardlabz.ru/ru/
Обсуждаем видео: http://vk.com/ironrating
Все выпуски программы: https://www.youtube.com/user/ironrating/videos?view=0
Армрестлинг — на первый взгляд кажется простым, но это далеко не так , где-то даже тяжелее культуризма и троеборья, особенно про ту боль в руках, который не каждый может пережить. ….кто занимается армом, меня поймёт.
А что такого в гантели 56 кг? как будто этот вес непокаренный… Если я — не ярый спортсмен, а всего лишь любитель — поднимаю на бицепс 50 кг. А спортсмены берут на бицуху на много больше.
самый лучший канал про армрестлинг!
я поднимаю 56 на раз -два на правую
В Купчино живет) Спортокиады проводил))
Спасибо за видио
Спасибо за показ самодельных приспособлений и упражнений !Огромная просьба рассказать побольше о востановлении после тренировки, что еще нужно добавить к своему питанию добавки препараты для востановления ,как составить программу для тренировки на дому и самое главное о травмах ,какие бывают и как их избежать ? Заранее спасибо ,жду видео!
Лучше бы ремонт в квартире сделал.
борцовский пояс ( ремень на пузе)
17:35 кот мяукает
13:30 присанули пацана ни за что )))
у ведущего явно ручки побаливали после этого выпуска
Что за наклейка на 1.55 на пальце? Это даже на пластырь не похоже.
zacem tak napregatsa?pocemu????
Фильм с тренажером называется "Большое дело"
Информативный материал !
только не говорите что вы едите спорт пит и прочью лабуду
вот почему у всех татар грузин таджиков и т.д слышиться акцент!!!!если люди иностранцы говорящие на русском без акцента вообще
19:02 ваш тренер мне не нравится, зрачки как-будто нюхнул чего-то быстрого
бедные соседи
а как же силовые выходы на кольцах для прокачки плечевого сустава ?
спасибо за обзор
25:09 я этим упражнением себе что-то надорвал в локте, и теперь тема крюка для меня закрыта((((, не могу закачать эту травму уже почти год. Кроме разогрева, мелких весов и витаминок кто что посоветует?
очень радует то, что сам ведущий всегда принимает вызов на себя, респект и уважуха этому человечищщу!
ну. кто ещё про кошку пошутит?
1:55 чо у васи с пальцем???
17:31 если не смотреть, кажется, что котейка мяукает.
Почему стол для армрестлинга на 5 месте? Я полагал что лучшее упражнения для армрестлинга является сам армрестлинг (борьба за столом). Даже сам Д. Брзенк особо не уделял время для занятий в спорт зале а всегда старался бороться с разными соперниками.
что у него с фалангами пальц на 1:55 сек
биц ведущего запредельный
какого хуя вы смотрите арм если вам не нравится этот вид спорта
Котик мяукает)))
Я думал на 17:40 кошка пищит. :))))
какая разница бб или арм, спорт есть спорт) молодец тот кто поднял свою задницу и пошел в зал заниматся
Отличный выпуск, огромное спасибо!Арм — наше всё ))
бб для лохов,арм для мужикоф
с такими весами — замяукаешь
спасибо взял для себя много нового))
14:37 настоящий гопник с опытом)))
отличный выпуск…..больше арма
Долго думал и понял.Когда ведущий делает какой либо тренинг то он как кот звучит.
Привет соседям снизу.
Соседи еще не съехали?
соседи вешаются))))