Близнецы Ходж: «У меня становая 180кг, ПОЧЕМУ Я ДРЫЩ?? «



Одежда для фитнеса и бодибилдинга: http://www.sportfaza.com
На http://www.fit-health.ru — огромный выбор спортивного питания по отличным ценам!
Проект Алексея Мокшина: http://www.instagram.com/aleksey.mokshyn
Вконтакте: http://vk.com/almex83

20 комментариев

  1. blank
    Автор Ivan Nemykin

    ничего она не ломает. Ломает только отсутствие серого вещества в голове.

  2. blank
    Автор vence15

    Почему пропали видео Близнецов (??????

  3. blank
    Автор Димон Ветров

    Оба никогда не делали становую потому что одна Дезоксирибонуклеи́новая кислота́ (ДНК) на двоих.

  4. blank
    Автор Алексанр Селенчук

    Если правильно становую делать, то спину только укрепляешь, а не убиваешь!

  5. blank
    Автор алексей алексей

    Становая — упражнение на всё тело. А еще если хочешь большие руки — качай ноги! ахахахаха. Ну и дичь! Просто посмотрите на лифтёров которую делают всегда в основном тягу и присед — вот и узнаете что растёт от становой.

  6. blank
    Автор BaskeDrom

    больше

  7. blank
    Автор Alejandro

    ну химикам может и не надо становую делать

  8. blank
    Автор Владимир Пистолетов

    Если ебашить становую на 12-15 повторений в 4 подхода до отказа, то эффект по массе будет, во всяком случае у меня так было. Но двум ебланам лучше постебаться, чем дать нормальный совет. Как и теоретикам в комментариях, которые тоже тягу не делают и рассказывают поебень про убитую спину. Я её уже 18 лет делаю, с перерывом максимум год и что-то организм мой не страдает от подобных недугов. Может я не еблан и не бегу за весами, а выполняю все технично? Наверное нет, наверное я балабол и теоретик.

  9. blank
    Автор ruslanzilla

    две педовки строят из себя опасных типов

  10. blank
    Автор Коля Першин

    для когото одно работает,для когото другое

  11. blank
    Автор Edward Rodrigues

    Я этих двоих различаю только по бровям, у одного ощипанные, а у второго жирные, а так хуй отличишь

  12. blank
    Автор The Last Imperor

    да становая хуйня! 2 года делал сейчас уже почти год забил на эту хуйню! слава богу не успел грыжу и протрузии заработать!

  13. blank
    Автор sheriff mannix

    ее делают для выброса теста на тренировке,и далее идет ваша тренировка.(не относится кто на фарме)

  14. blank
    Автор JUN Sten

    Ну о чем тут спор? Если ты на курсе и ты занимаешься ББ, то становая нафиг не нужна.Если ты натурал и занимаешься ББ, то становая необходима, как упражнение задающее огромный стресс.

  15. blank
    Автор A_ Dunker

    становая очень важна, но по всей видимости тот дрыщ только ее и делал. Если ее совмещать со всеми остальными упражнениями, то это бомба.только ее желательно раз в 10 дней тренить.а остальное раз в 7

  16. blank
    Автор Дмитрий Лысов

    сказали бы хоть, что жрать надо больше))

  17. blank
    Автор olezhstrazh

    По-крупному набираю… Забыли добавить, что с помощью волшебных уколов.

  18. blank
    Автор kesha spasitely

    а где видос с тем парнем который становую делает

  19. blank
    Автор DeathDefier

    ебаште становую на 20 и будет вам мясо. на жопе ыЫ

  20. blank
    Автор Дмитрий Ружицкий

    В английском языке нет такого понятия как дрыщь. даже в сленге. Что за перевод? Делайте оригинал. А вообще ребята правы на все 100%. Я делал становую и делаю уже больше года раз в неделю а мясо нихера не растет. Точно так же как тогда когда я ее и не делал. бицепсы растут не от становой тяги а от сгибаний рук с гантелями или штангой. К примеру армреслеры имеют большие бицепсы, сильные руки а становую не делают.

К сожалению, комментарии закрыты :(