Бредли Мартин: «ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС» (RUS Sportfaza)



Одежда для фитнеса и бодибилдинга: www.sportfaza.com
Паблик в ВК SportFaza (Under Armour): vk.com/sport.faza
Проект Алексея Мокшина: https://vk.com/almex83

49 комментариев

  1. blank
    Автор СТРИМ, ИГРЫ

    ног ваще нет

  2. blank
    Автор СТРИМ, ИГРЫ

    да он чошник

  3. blank
    Автор Farxod Samiyev

    можно просить

  4. blank
    Автор Zaur Bagiev

    Да помоему Шварц давно так качал руки он четок изменил , пиздабол он какой то и бицуха у него гавно

  5. blank
    Автор Omelbox

    Ну и как всегда: классное тело и говняная техника. Хотя, все равно, Алексей, спасибо большое за видео!

  6. blank
    Автор Deonis Gladysh

    на творожке есстессно.

  7. blank
    Автор Павел Еловский

    херь. смотрю второе видео с этим чувоко и оба мне не нравятся что построение видео что то что он несет.

  8. blank
    Автор Tim Qwerty

    дебил стероидный

  9. blank
    Автор Алекс Орловский

    Залил 20 литров химии и решил советы раздавать)))

  10. blank
    Автор барбарис барбарисов

    мудак тот еще!!!

  11. blank
    Автор Ivan Issakov

    Bonjour Bradley j'ai de très à la traîne des épaules et je commence à leur clouer le travail à l'échec est-il juste ? Ou pas?

  12. blank
    Автор Ivan Issakov

    Hey Bradley I have a very behind the shoulders and I begin to score the work to failure is it right ? Or not?

  13. blank
    Автор Sandu Vitvcarau

    Первое упражнение делал Арнольд !!! ))) хорошая вещь!

  14. blank
    Автор Kirill Semyonov

    Упражнение Бредли )))Это любимое упражнение Арни вообще-то

  15. blank
    Автор tyrai vet

    С бородой ему больше идет)

  16. blank
    Автор Георгий Еро

    За первое упражнение огромное ему спасибо) После него, первый раз за очень долгое время бицепс болит)

  17. blank
    Автор Gregory O'Connor

    Не нравится этот тип, выпендрежник. Но за выпуск спс

  18. blank
    Автор Dredfield

    У всех сверх-секретные методики накачки базирующиеся на идеальной технике и питанию ал-ля О БОГИ СЕЙЧАС 16:01 А Я ДОЛЖЕН БЫЛ ПРИНЯТЬ ПИЩУ В 16:00 АААААААА. Эта медийная сторона бодибилдинга умерла еще вчера, но сегодня еще ходит по инерции)

  19. blank
    Автор Dredfield

    Тысячный качок в тысячный раз рассказывает о технике подъема штанги на бицепс))

  20. blank
    Автор Арсений Александрович

    блядь, дебилы он стибается.

  21. blank
    Автор Alex Man

    А говорят типа у качков тока обьем и красота, а силы нет…сила есть канешьно, так?

  22. blank
    Автор Good Life

    химик ёбанный

  23. blank
    Автор Naruto пояснит

    первое: вот все говорят что дичь полная и все не так он говорит, но вы блин посмотрите на его руки. посмотрели? а тепреь сядьте и молчите. второе: мне кажется или он ноги вообще не качает?)

  24. blank
    Автор Vareriy Ivanov

    Бля что творится в этой индустрии!!!! Лишь бы Лайки получить!!!! Вашу мать хватить хуйней страдать!!!!

  25. blank
    Автор Вадим Евсеев

    Я конечно не качек опытный и советовать не буду!!! Скажу только одно,то что он сказал,что каждый день для него день рук…это просто бредятина полная,так как мышцы после тренинга должны отдыхать и при отдыхе они естественно растут! Второй момент…если после тренировки той или иной группы мышц вы чувствуете боль,значит все было сделано правильно…естественно стоит придерживаться правильности выполнения упражнения и весовой нагрузки!

  26. blank
    Автор Максим Казимир

    пиздец у него вены

  27. blank
    Автор Евгений Торотько

    предплечья ни о чем

  28. blank
    Автор ZEDground

    Ни одного нормального коммента…одни понторезы.

  29. blank
    Автор Ilkin Cavadov

    etu sqibaniya uje kay qrin pokazal, i ne skazal sgibaniye kaya

  30. blank
    Автор Chayan Mongush

    Но всё это всего лишь "Совет", что мать твою хочешь, то и делай.

  31. blank
    Автор Константин Карпов

    Понтушка…

  32. blank
    Автор Никита М

    А как там с мышцами по науке?

  33. blank
    Автор Ельдар Прихожий

    "Повторов навалить побольше".. ну акуенно .. натуралы расходимся …

  34. blank
    Автор JIacker

    Лучшее упражнение на бицепс — это СГИБАНИЕ РУК. Не важно как ты сгибаешь руки: стоя, сидя, в наклоне, с веревкой в руках, хоть раком сгибай. Это НЕ-ВАЖ-НО. Бицепс — очень маленькая мышца, и делать по стопицот упражнений на него нет никакого смысла. И вообще, хотите красивый бицепс — качайте брахиалис!

  35. blank
    Автор Алексей Ишутин

    эээ. а чего он свои руки то не накачал? я лучше посмотрю. как Леврон или Уиллер руки делают. а не эту чушь от очередного "гуру"

  36. blank
    Автор Jay Hun

    perviy 2 uprajneniyu vsegda delayu. Nu nemnojka s drugoy texnikoy. O4en xorowiy rezultati. negativ vsegda medlinno. (upuskayu grifa ili ganteli medlinno ).Potom skame skota, zaverwayu s molotam v nijniy bloke 45 sm ruki. Bez spartivniy dobavik treneruyus.

  37. blank
    Автор Сергей Tauras

    Главное что он сказал это напрягаем ягодицы. Просто ОТСТОЙ.

  38. blank
    Автор Vanch Kiv

    кто за продолжения Калума, ставим лайк)

  39. blank
    Автор kosstic

    Мне показалось или он штангу спиной разгонял, а уже только потом бицепсом доводил?

  40. blank
    Автор Ivan Osipov

    Где переводы Калума?

  41. blank
    Автор Nerzulu

    Алексей, мы уже заждались Эллиота, переведи плиз.

  42. blank
    Автор Александр Лешуков

    аааааааааа, этот тот боец, который горбом 250 тянет?)

  43. blank
    Автор Kusa s

    сними еще пожалуйста больше бредли

  44. blank
    Автор Quark Quark

    " Ведь у меня каждый день день рук " Дальше не смотрел.

  45. blank
    Автор Drittes Reich

    Лучшее упражнение для натурала — курсануть.

  46. blank
    Автор Артур Коря

    лучше это тяга штанги и любые тяги. а это все дрочка. 5 кг массы-1-2 см к бицу.

  47. blank
    Автор Бонислав Бритенков

    где купить можно такие жгуты?

  48. blank
    Автор Альтаир Тулеев

    Не делайте с ним видео… Такую дичь несет…

  49. blank
    Автор Awesome 1

    бредли зверь

К сожалению, комментарии закрыты :(