Скажите пожалуйста , а то я все никак не пойму! Это упражнение на массу или рельеф? Хочу и то и то к лету. Выручайте, 1 день остался!
Автор Vasilii Veselov
Двусет называется "пизда локтям"
Автор XPForeverus
хмм франц. жим… все говорят надо за голову для макс. растяжения а тут делает "до лба"
Автор HARDCORE WORKOUT motivation
еще больше Джонни!
Автор КАЧАЛКА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЯ
Это только для крепышей, я так понял 99% зрителей идёт лесом )))
Автор Константин Карпов
Нужно в скобках к видео писать: "не подходит для натуралов")) Хотя если делать с небольшим весом то можно, но придется делать разный вес. потому как узким хватом выжму 80 на 10, а французский 40 на 10… вот такая арифметика. 40 кг жим узким хватом не будет чувствоваться вообще. А ещё он спиздил фишку у Ронни. Лах.Спасибо, Алексей за перевод)))
Автор Евгений Левченков
Вот так накачаться и норм, а сетик очень интересный, надо будет тестонуть, спасибо Алекс!
Автор JackVorob
Ебануться у него трапы! )))
Автор Assylbek Z
дерьмо какое то. лишь бы что то показать. дрыщи побегут повторять
Автор Артем Пугач
Делал этот двусет ещё задолго до этого видео, фак е)
в трапах синтол!!!!!
я еще не крепыш, значит видео бесполезно для меня
попробывал класс трицепс просто разорвало
не для дрыщей как я понял
Скажите пожалуйста , а то я все никак не пойму! Это упражнение на массу или рельеф? Хочу и то и то к лету. Выручайте, 1 день остался!
Двусет называется "пизда локтям"
хмм франц. жим… все говорят надо за голову для макс. растяжения а тут делает "до лба"
еще больше Джонни!
Это только для крепышей, я так понял 99% зрителей идёт лесом )))
Нужно в скобках к видео писать: "не подходит для натуралов")) Хотя если делать с небольшим весом то можно, но придется делать разный вес. потому как узким хватом выжму 80 на 10, а французский 40 на 10… вот такая арифметика. 40 кг жим узким хватом не будет чувствоваться вообще. А ещё он спиздил фишку у Ронни. Лах.Спасибо, Алексей за перевод)))
Вот так накачаться и норм, а сетик очень интересный, надо будет тестонуть, спасибо Алекс!
Ебануться у него трапы! )))
дерьмо какое то. лишь бы что то показать. дрыщи побегут повторять
Делал этот двусет ещё задолго до этого видео, фак е)
это упражнение дибилизм химка по ходу