Фейсбук Арнольда: ПРИСЕД — 260кг, СОВЕТЫ НОВИЧКАМ, СТРОНГМЕН ТРЕНИНГ



Сергей Потанин: https://www.youtube.com/channel/UCY7sTzmxfCJGY3pFQzwVGEA
Одежда для фитнеса и бодибилдинга:
https://vk.com/market-50633326 или http:/sportaza.com
Мокшин в инстаграм http://instagram.com/aleksey.mokshyn
Перевел Артем Гуд:
https://www.instagram.com/good_artem/
https://vk.com/goodthetrainer

32 комментария

  1. blank
    Автор Боря Саитов

    я человек простой , вижу Арнольда и всегда радуюсь, улыбаюсь. Почему Арнольд ШВАРЦЕНЕГГЕР такой? Какая красивая , оригинальная фамилия! Мой кумир до конца жизни.

  2. blank
    Автор Aleks Borisov

    Че за тип ?

  3. blank
    Автор Omassu 888

    Арни и твой дубляж — идеальное сочетание 🙂

  4. blank
    Автор Alejandro

    а как считаете? если мне трудно выполнять три подхода на одну мышцу подряд, то не лучше ли выполнять один подход (допустим подтягивание) второй подход уже горизонтальная тяга и третий сгибание на бицепс. потом отдохнуть минут 5-7 и по новой. и так всего три раза. получиться то же самое, но более эффективно т.к. одни мышцы хорошо отдыхают в время выполнения другого упражнения. как такой подход скажется на росте мышц ? это хотя бы не хуже чем классические три подхода на одну мышцу подряд?

  5. blank
    Автор Nick Alex

    Какой же он ахуеный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  6. blank
    Автор Арантир

    Как был он отличным спортсменом, актёром и просто настоящим Человеком, так и остался. На его фильмах выросло целое поколение. Они мотивировали, показывали, чего может добиться человек собственным трудом, упорством, силой воли. Долгих лет ему.

  7. blank
    Автор Арсен

    Высокому человеку тяжелее приседать , чем низкому .

  8. blank
    Автор SB Studio 89887185286

    Какие пидары ставит ему дизлайк

  9. blank
    Автор SB Studio 89887185286

    Арни великий Король

  10. blank
    Автор ashatyc

    лайк чисто за Шварца

  11. blank
    Автор Alex Iva

    на счет количество подходов он еще как прав , таж самая ситуация была после тренировки но и плюс помутнение в глазах, где ето видео было два года назад. хороший совет…

  12. blank
    Автор Andrey Solonin

    Есть полное интервью ?

  13. blank
    Автор Создание игр на Android

    Хочу, чтобы он жил вечно

  14. blank
    Автор Sergey Nee

    Человек легенда, когда он говорит, все что говорят современные кочки, кажется полной чепухой

  15. blank
    Автор Иван Казаков

    Какие 260? Гоните автор или он сам такое ляпнул? У него присед был порядка 165 кг с подставкой под пяточки.

  16. blank
    Автор Паша Кизимов

    Даже если эта не то что интересно для меня, то я не могу выключить видео из за уважения к этому человеку

  17. blank
    Автор Гектор Троянович

    Подловил себя на мысли, что не хотел бы видеть Арни иссохшим, с медленной речью, с затуманенным рассудком, с трясущейся головой стариком…

  18. blank
    Автор Юрий Торсен

    рост 190 вес средний 115 кг пресс просматриваеться

  19. blank
    Автор Юрий Торсен

    4 упражнения по 4 ре подхода ,примерно 1 час с разминками и заминками

  20. blank
    Автор Юрий Торсен

    я делаю каждый день по одной группе мышц ,цыкл 8 дней

  21. blank
    Автор Денис Шеламов

    Говорить от лица Арни, подписывайте на канал — это немного перебор )))

  22. blank
    Автор The first Avenger

    Даа наверное у Арни не был подходяший длины ног для приседа но все-таки 260 это не мало, у Майка О'херна тоже самое или у рычаги подходяшие его рекорд в приседе составляет 370 это уже дохрена много

  23. blank
    Автор Hard Dreamer

    Арни — это легенда, герой Коммандо и Терминатора !

  24. blank
    Автор Сергей Кот

    У меня из всех групп мышц лучше растёт всего живот 🙁

  25. blank
    Автор Александр Комков

    Больше Арнольда!

  26. blank
    Автор Vasiliy Ditiatkin

    здраво стелит, папка

  27. blank
    Автор максим кружков

    без стероидов вы бы и не знали что он есть))

  28. blank
    Автор Suhov7575

    энергетика от Арни прет пипец! класс))

  29. blank
    Автор Сергей Мишин

    260 кг присед это очень мало для человека его размеров.)))

  30. blank
    Автор Alex Orlov

    сколько лет ему уже ?

  31. blank
    Автор Alexanrd Bashchak

    Побольше бы видосов с Арни!!!

  32. blank
    Автор Сергей Стоянов

    225(жим)+260(присед)+340(тяга)=825 сумма при весе ориентировочно 115-125

К сожалению, комментарии закрыты :(