Автор — Андрей Луценко
instagram.com/andrii_gob_lutsenko
vk.com/lucenkoandrei
SN PRO — 2016:
http://snpro-expo.com/
vk.com/snpro_expo
Иван Денисов:
instagram.com/ivandenisov/
vk.com/ivandenisov82
youtube.com/user/IvanDenisovKbclub
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.levrone.ru
www.mexucan.ru
www.ostrovit.ru
Мой младший брат, деревенский пацан, не выдающейся комплекции и фигуры, первый раз взял в руки гирю 24 кг. в 15 лет, и на спор отжал её с плеча 40 раз, а вам слабо?
приятный парень, спортсмен этот. Стиль хорош, надо на тв его. Кажется, уже звали, не раз.
чет гирьки не серьезные в руках.жмешь 32 если-берешь в руку 24и16.жмешь уже это-берешь две гири по 24кг в руку.и тд.
А вот мозгов у гиревика не хватило сказать дебилу со штангой чтоб не шумел.
ну наконец то увидела как кисть на верху работает,а то у кроссфит смотрю и думаю что это я не правильно делаю….оказывается у меня всё норм…
Главное не сказал почему поперек гирю на ладонь не ложат — так предплечье забивается
неистово ++++ отличная тема выпуска!!!
Спасибо
У спортсменов сердце в хламе,
Верно, с гирями огромное творчество. Кто ищет, тот найдёт!
Что за пидр-онанист сзади со штангой?
работать в течении часа ?тренировка сердца ? Селуянов зря говорил что сердце начинать тренировать нужно когда результаты выше МС этот парень знает куда больше Селуянова (сарказм)
Оператор иди от.
Молодцы,спасибо за ролик)))
Когда беру гири при жиме, они сильно давят на внешнюю сторону предплечья (где-то на 10 см ниже запястья), если кто с этим сталкивался, что можно сделать?
Что с ногами у Клокова ? Почему кривые ?
тренер очень хорошо объясняет
Это просто жесть, типу кидающему штангу хочется сделать больно и сказать много плохих слов! Потом этот же придет и скажет: " зал говно! все обрезиненные гантели и блины убиты!" Спортсмен херов!Гиря вещь! Спасибо.
На хер развлекательные ролики, больше обучательных!
ТРЕП ПОЛНЫЙ! ГИРЕВОЙ СПОРТ ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ОТРАБОТАННАЯ ТЕХНИКА! Лично знаю мастеров спорта по гирям) В БЕГЕ НА ВРЕМЯ ПОЛНЫЕ НУЛИ! Зато по 150 раз толкают гири) ТАК ГДЕ ЖЕ ВЫНОСЛИВОСТЬ? СИЛОЙ МАЛО КТО МОЖЕТ ПОДНЯТЬ БОЛЬШОЙ ВЕС НАД СОБОЙ СИДЯ ИЗ ГИРЕВИКОВ!
на 6-ой минуте что за бородатый мудень 40кг штангу швыряет на пол, как большой?
че клоков там потерял он штангист свой канал
Внешний вид вообще не мотивирует
stop that fucking pidorast who drop the barbell
Бестолковый вид спорта до ужаса.ни какой выносливости для работы в повседневной жизни тренировки с гирями не дают.
видит что снимают видео, и херачит эту штангу, никакого уважения к людям вокруг и снаряду
как же бесят эти мудацкие гиревики когда они занимаются в обычном фитнес-зале, дебилы блять, стоят выебываются машут своими гирями, свиду дрыщи дрыщами, убьете ведь кого-нибудь если не удержите своими веточками, и выглядят все как говно
не очём стритворкаут рулит карл почему нет чёткой техникик без толчка
чел на заднем плане обиделся на штангу…..
классические упражнения с гирями не прибавляет силу и не увеличивают мышечную массу
От гири растет пузо
гиря, как единственный снаряд -полная херня! это просто устаревший спортивный снаряд.
зачем этот дрыщь швыряет штангу? у нас в качалке его нахуярили бы за такое
На 7:02 пинают, на 6:08 швыряют… Никакого уважения снаряду!
Врятле каждый может стать чемпионом, есть такая вещь как генетика.
Этот долбоящер сзади пришел штангу ломать и пол портить?!
долбаёб в красных шортах заебал
С какого веса гири надо начинать?
пидар тупой со штангой,сьебался с зала в ужасе.сука ,был бы он в зале -подвале в начале 90-х ,его бы уже похоронили за такое блядское бросание штанги без острой необходимости
О, гирьки… С детства дома лежали гири 8 кг 16 кг 24 кг, так я гирей 16 очень сильно раскачал себе трицепс. 🙂 На брусьях себя уверенно чувствовал.
оператор — кошмарен.
Я любил с двумя гирями по 32 кг заниматься и представлял себя князем Святославом внушал себе что я кручи всех и сильней то есть немного транса,давно бросил остеохондроз шеи чуть начинался