Селуянов привет ему передал бы) Ведь он говорит, что кардио больше 50-60 минут не имеет смысла, а если и делать больше, то сделать перерыв после 50 минут и снова по новой
Автор Егор Кривошей
Три часа в день бежал? ТРИ ЧАСА??? С ума сойти.
Автор МАКС ТУАПСИНЕЦ
ага-строители на стройке прям все в сечке ходят))
Автор Александр Шмытько
а может проще не есть всякое дерьмо от которого толстеют
Автор Александр Владимирович
кардио сожгет жир мышечный, похудеть же вы сможете только при дефиците калорий и худеть будите во сне.
Автор ulead.studio
Можно просто увеличить кол.во упражнений
Автор Данила Лаврик
Моя работа — 20-40 клиентов в день, на дому. Интересно, смогу ли я выдержать день без лифтов 🙂
Селуянов привет ему передал бы) Ведь он говорит, что кардио больше 50-60 минут не имеет смысла, а если и делать больше, то сделать перерыв после 50 минут и снова по новой
Три часа в день бежал? ТРИ ЧАСА??? С ума сойти.
ага-строители на стройке прям все в сечке ходят))
а может проще не есть всякое дерьмо от которого толстеют
кардио сожгет жир мышечный, похудеть же вы сможете только при дефиците калорий и худеть будите во сне.
Можно просто увеличить кол.во упражнений
Моя работа — 20-40 клиентов в день, на дому. Интересно, смогу ли я выдержать день без лифтов 🙂
Не представляю его без татуировок)