Как, что и почему ломается в тренированном организме атлетов? На эти вопросы мы попытались ответить в 63 выпуске «Железного рейтинга».
Наши эксперты: Павел Бадыров, Павел Берлин, Александр Вишневский, Александр Буленков, Сергей Зебальд и др.
Обсуждаем: http://vk.com/ironrating
Все выпуски программы: https://www.youtube.com/user/ironrating/videos?view=0
Партнеры программы:
Сеть магазинов спортивного питания Fitnessbar.ru: http://www.fitnessbar.ru/
Бренд спортивного питания SAN: http://vikonika.ru
Качаются неправильно. Многие без разминки и заминки. Вот и травма. Берите разумные веса. Делать пирамиду, с обратным ходом. Всё будет отлично.
БЛЯДЬ, ДА ТРАВМА В ЛЮБОМ СПОРТЕ БЫВАЕТ !ЧТО ВЫ ВСЕ ЗАЦИКЛИЛИСЬ, КАК БАРАНЫ ОБОСРАННЫЕ НА КУЛЬТУРИЗМЕ ?
Вася-красава!
ахєрєть!так і єсть !
да! Васьок !істіна по спині!
есть кто из 2017, после нового выпуска про травмы?)
5:07 это точно про Фёдорова говорил
Ребята! Подскажите где найти видео. Если не ошибаюсь ЖР делал рекламу для клиники очень крутую. Нигде не могу найти
отличный канал. не пропускаю ни одного выпуска. правильная подача, всё информативно. молодцы. а насчет зубов удивили. ни когда бы не подумал что с открытым ртом можно быть сильнее.:-)
В любом деле и не только в спорте — нужен наставник , который поможет , расскажет и подскажет . Но всё же , думать необходимо — нельзя слепо копировать , нужно думать и рассчитывать .
Хочешь быть сильным , красивым и здоровым — тренируйся правильно .
вот этот выпуск просто нечто, этот знахарь раскрыл глаза на некоторые вещи, спасибо этой замечательной передаче!
скажите пожалуйста трек вначале)
с корешками вообще нечто
Все травмы совершаются по глупости.Люди,не глупите сами и давайте глупить другим… от излишних разминок,растяжек и контроля техники еще никто не умирал)
выпуск супер! только после него понимаешь, что если на всю Россию вы нашли только три специалиста, к которым попасть нам простым любителям это из области фантастики, то что делать нам простым ребятам набившим шишки? куда идти со своими проблемами? может вы создадите сайт или не знаю что ещё, но как нибудь поможете нам братьям по оружию!
Я любитель, всю свою жизнь занимался спортом, с детства(приучил отец, простой водила кстати), бегали с ним по утрам, баскетбол, спортплощадка в школе. Все травмы в молодости нахватал тоже, никакой техники, холодная не отапливаемая мансарда, веса не по телу) Правое плечо, левая ключица, три позвонка, правое колено! Щас уже с возрастом, больше жопы если не заниматься, и наоборот регулярные силовые, статические и кардио, чувствуешь себя на 15 лет моложе)) Иногда делаю большие перерывы 3-4 дня, почти все это время сплю, зато потом чувствую себя значительно сильнее и легче. Желаю всем и профф. и любителям здоровья, и конечно не травмироваться!
Можно циничный вопрос? у всех клиентов пломбы содержат амальгаму?
Все самое лучшее в Нова Арена
В каждом видео о чемпионах всяких куча чемпионских ошибок , упражнения выполняют как попало…действительно стоящих скачков единицы, и они ебалом не торгуют как все эти Лесуковы и прочие , которые знают толк только в умении правильно выбирать химию.
Стоматологам работы теперь…))
Медицина это серьезно! Бессовестно заниматься рекламой и продажей КаКоГоТо доктора в какомто медцетре да и еще на весь ютуб!!!а так- спасибо за сюжет
Это видео должен видеть каждый, кто занимается силовым видом спорта.
Основная причина — быстрый и чрезмерный рост силы и мышечной массы, вызванный приёмом стероидов. У химиков рабочие веса и сила растут на курсе настолько быстро, что кости, связки и сухожилия не успевают за ростом мышц. Мышцы быстрее трансформируются, они пластичней.Отсюда и разрывы, растяжения, грыжи и многое другое. Я не отменяю тяжелой работы, но у натурала (при равной технике исполнения упражнений) риск получить травму в разы меньше. Остальные причины больше похожи на оправдание.
Бля, внатуре волшебник 🙂
Блин я хочу ходить к таким врачам на 18мин
Тоже такое было не смог поднять что поднемал2 Недели отдыха и в норме
Вот говорят пойти к врачу,а как туда можно идти,если велика вероятность того,что она скажут:"Вам нельзя заниматься"
После выпуска,сходил купил пояс, здоровье важнее!
НЕТ ЗДОРОВЬЯ В ЭТОМ СПОРТЕ, не нужны такие формы нашему организму, они просто противопоказаны. Все повторяется по кругу, жаль молодых ребят.
Спасибо за вашу передачу….. я около года как начал заниматься и такие советы таким как я очень необходимы чтобы избежать ошибок приводящих к травматизму….. кстати железо это реально болезнь……… раньше я этого не понимал…….. ещё раз большое человеческое спасибо что вы есть! Удачи ребят в вашем деле!
ребят подскажите трек, с 26:47 начинается, на электрогитаре