Минута с Джонни Джексоном — ТРАПЕЦИЯ



Канал Макса Яковлева: https://www.youtube.com/channel/UC99t5KB43pq_O3l89JeenwQ
Паблик в ВК SportFaza: http://vk.com/sport.faza
Одежда для фитнеса и бодибилдинга: http://sportfaza.com

24 комментария

  1. blank
    Автор Bjorn the Fell-Handed

    У него ахуенная форма! Стоит признать ноги и руки отстают, но у рук хорошие округлые формы, у него "мандаринообразная" спина, ахуенные трапы и не менее крутые грудные.

  2. blank
    Автор Хозяин Дагон

    Вот это форма, мистер вселенная, круче чем Александр Невский.

  3. blank
    Автор MrSelfishBastard

    Как я понимаю это один подход? Или 5 сидя, 5 на смите? (к примеру)

  4. blank
    Автор Вадим Ждан

    Нихуясе "доминирует", да она как твоя голова уже.

  5. blank
    Автор Otto Skorzeny

    отличные трапы, и нет у него перебора, большие трапы всегда красиво смотрятся !

  6. blank
    Автор Andrii Domanskyi

    Это упражнения на ЗД

  7. blank
    Автор Ігор Кібаш

    Упражнение называется тяга Ли Хейни! С гантелями и в Смитте, используется для прокачки задних дельт, хотя трапеция там тоже работает как ассистент. А его трапеция это генетика, она у него растет от тренировок спины и плеч, так что отдельно ее и тренировать не нужно.

  8. blank
    Автор АУЕ

    За спонсора диз!

  9. blank
    Автор MrSasha775

    Трапеция ядерная

  10. blank
    Автор Станислав Сикорский

    бля- хотел написать что он не правильно делает, но посмотрел на его трапеции и на свои понял что это я не правильно делаю:

  11. blank
    Автор Slan Xwr

    Здоровый пиздюк.. Он пауэрлифтер к тому ещё..

  12. blank
    Автор Дай Ответ

    Трапеция такая здоровая,что с первого взгляда кажется,что там синтол,просто мутант 🙂

  13. blank
    Автор Евгений Левченков

    А вот это вот ну прям вот вот! Хочу я вам сказать! Походу новая программа наклевывается у меня;) Спасибо Алекс!

  14. blank
    Автор Денис Соловьёв

    Не зря он про трапецию сделал ролик, она у него отстаёт.

  15. blank
    Автор Taras Tarasito

    в натураху

  16. blank
    Автор シュローダーの学生

    интересно это упражнение для химика или для натурала

  17. blank
    Автор Body Motivation

    Все конечно, отлично, но что слышно со здоровьем старины Джонни О.??? Леша может есть инфа что с его проблемами. Спасибо!

  18. blank
    Автор Maxim Kuryanov

    Эти упражнения в первую очередь для задних дельт

  19. blank
    Автор Віталік Мазур

    То что надо, спс!

  20. blank
    Автор Артур Иноземцев

    Классное видео. Быстро, чётко и по делу. Спасибо

  21. blank
    Автор Завтрак Культуриста- Alexander Gourmet

    Трапы пипец! Есть же мутанты)))

  22. blank
    Автор Nizovskih TV

    вот это класные подсказки коротко и по делу

  23. blank
    Автор Olympia UFC

    Ну все пацаны, методика есть . Го в зал качать трапы ))) К лету еще успеем накачать

  24. blank
    Автор Tata Vin

    Колян мускул,,также тренирует трапеции на скамье. Где то видео видел

К сожалению, комментарии закрыты :(