Качественно и жестко прорабатываем ноги с Олегом Какориным.
Автор: Андрей Луценко instagram — andrii_gob_lutsenko
Олег Какорин:
instagram.com/olegkakorin
https://vk.com/olegkakorin
https://www.youtube.com/channel/UCBEtAXIEBNHEN6fy-r761EA
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.levrone.ru
www.mexucan.ru
www.ostrovit.ru
Вот это КАкорин здорового человека, тот КОкорин что в сборной России — курильщика…
Надоели ХОХЛЫ ! Русских снимай.
Гховорю )))
Форма у Парня КРутая , Кстате
Говорит очень грамотно, четко, уверенно . Приятно слушать.
Нохи, нох, хрубо ховоря, килохрам, хантели….как же заебали эти хохлы
Сделайте видео о первой тренировке ног. Очень интересно.
позирует ужасно
Прохресс будет пацаны
что он жрёт
Почитал комментарии…Как же надоело это нытье никчемных экспертов, которые ничего не добились. Я сам всю жизнь тренируюсь натурально, и от просмотра этого видео только зарядился мотивацией, что человек делает такой объем. Идете в зал и попробуйте сами, все реально.
НоХи, сразу закрыл видео………….
5:41 Ну это просто ЖЕСТЬ какая-то…Но за выпады — РЕСПЕКТ !
а че он позирует как ребенок 8 летний, все так быстро и не умело?
Я давно на выпады перешёл только потому, что там вес несравненно меньше, чем в приседе. Кто спину и колени бережёт, для тех выпады с лёгким весом — самое то. И ноги болят на следующий день гораздо сильнее, чем после тяжёлого приседа. Возможно это не у всех так. После тяжелых подходов вообще мышцы не так сильно болят почему-то.
левая бицулька чет в глаза бросалась
напоминает броллера
Тренирует ноги а в тепле держит верх ! Идиот !
Где тут полезная информация? Для натуральных атлетов где? Где он рассказывает об объеме недельном рекомендованном? Где он говорит про интенсивность? Где он говорит про отдых между подходами? Где он говорит о норме белка? Где он говорит о важности сна? Как типичный химик, который ничего не понимает в силовом тренинга, а просто бездумно тренируется дроп-сетами, статикой, вообщем, чтобы он не делал, у него рост будет мышц. Потому что стероиды дают этому произойти. Вот и все. Для натурала в этом видео вообще нет информации. Он не говорит, каким методом пользуется, какой лучше метод силовой. А главное он ни слова не сказал об недельном объеме. Суть видео, поставь себе курс, приди в зал и повтори то, что он сделал. Будет тебе результат. У него бедра доминируют над остальными мышцами просто из-за того, что он больше акцент на них делает. Его бедра поднимают за неделю больше тонн, чем остальные мышцы, поэтому и больше. Здесь нет генетической предрасположенности. Ему тупо нравиться больше времени уделять ногам.
жалкая показуха
нохи я тренирую…
Молодец, тренировочка вообще на высоте))))
я один ничего отменного там не увидел?
Олег.. С хорошими тебя выступлениями, и рождением дочки!!!)
В этохе нохи
Касио и АндерАрмор должны были бы Андрею и Олегу"отчехлить" за контекстную рекламу))) Спасибо ,Андрей за видео!
адовый варикоз
га га га
да, с позированием беда… очень быстро и не держит позы… хоть бы по трех про себя считал
большое спасибо за подсказку.
не какорин а какоренко
Побольше про наших спортсменов…
у етого Олега самое быстрое и как по мне не запоминающеся позирование ис всех что я видел
Бедра обезжиренны, а ёлочки то нету!
Везде варикозное расширение вен.. красота то какая…
да нахуй он нужен , следить за его прогрессом .. на соревнованиях ведёт себя, как полный долбоёб ! ходит чёт выёбывается вообще не по делу!
к слову о судействе в ифбб, 9:01 кубок России — Дудушка 1й, 9:05 уже в жопе. как он с такими ногами вообще в 3ку России вошёл… а совсем забыл он же ещё одновременно является и судьёй федерации и у них там всё на зятьях, кумовьях, сватах. Миронов, как же ты был прав… уже смердит