All rights owned bodybuilding.com
Специальный эпизод об эффективном тренинге пресса. Рассказывает Родни Рэйзор.
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы — Андрей Луценко https://vk.com/lucenkoandrei
Подписывайтесь на канал и паблик GoB:
https://www.youtube.com/channel/UCc2UzuPHYQytHnsZXo0xkVQ
https://vk.com/gob_channel
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.mexucan.ru — эксклюзивный дистрибьютор MEX NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
www.ostrovit.ru — эксклюзивный дистрибьютор OSTROVIT NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
Эстетически не самый лучший, в плане "мяса" очень даже крепкая подушка. Возьмите в пример Семенихина. "Кривой прес" но пласт мяса можно позавидовать. То что называется крепкий прес
ничего нового
Насколько я знаю скручивание это подтяжка груди к тазу, а не подъем корпуса с отрывом от пола поясницы
собрались спецы сразу под видео
самый дермовый пресс** у Лазара Ангелова лучше
Инсулиновое пузо детектед!
Парень показал как он качает пресс — прекрасно. А что дальше то? Нельзя рассматривать тренировку пресса в отрыве от всей системы тренировок и рациона питания.
Попробовал сегодня эту методу…лучше бы я остался дома..я теперь вздохнуть не могу!ОГОНЬ!
все скручивания — лажа) единственное эффективное упражнение для пресса это подъём ног в висе) а вообще лучшее упражнения для пресса — это диета, все физические нагрузки пресс получает во время выполнения других упражнений)
Кому не понравился, мне не понять. Он просто "натурально" тренируется, в натураху не просушишься до костей и мышцы не будут выглядят такими наполненными. Так что парень крут.
to 6to on delaet na doske eto ved ne skru4ivaniya a podyem tulivi6a
а где же пресс монстра? косых вообще не вижу у него…
Я лично пресс не треню , после становой его только чувствую .
Специальный эпизод об эффективном тренинге пресса. Рассказывает Родни Рэйзор.
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы — Андрей Луценко https://vk.com/lucenkoandreiПодписывайтесь на канал и паблик GoB:https://www.youtube.com/channel/UCc2UzuPHYQytHnsZXo0xkVQhttps://vk.com/gob_channel
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTIONhttp://www.mexucan.ru — эксклюзивный дистрибьютор MEX NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.http://www.ostrovit.ru — эксклюзивный дистрибьютор OSTROVIT NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.