Как проверить свою силу? «железный рейтинг» приводит пять простых способов понять дрыщь ты или атлет. Сегодня нашими экспертами выступает Дзамболат Цориев, Павел Бадыров и Виктор Абаев со своей командой богатырей!
Обсуждаем: http://vk.com/ironrating
Все выпуски программы: https://www.youtube.com/user/ironrating/videos?view=0
Партнеры программы:
Сеть магазинов спортивного питания Fitnessbar.ru: http://www.fitnessbar.ru/
Бренд спортивного питания SAN: http://vikonika.ru
а если мне 15 мне 100 кг как поднять но 20 раз я подтягиваюсь
From U.S.A. didn't understand the language but enjoyed watching.
Да это ужетрждно яРЖю
не конкретно,многое решает весовая категория
в моей качалке музыка включалась так же как на видео!
кто я ребята
по-моему упражнение, которое задействует максимально большое количество мышц, и как бы являясь показателем абсолютной силы человека, это упражнение СТАНОВАЯ ТЯГА !!!
мне 17, вес 72подтягивания 30жим 105 на папа 24 брал
кому нужен этот спортпит . реклама .спонсоры .все понимаю хуле
А это какой город
а я просто стреляю в глаз и убегаю
в 14 лет, при весе 78 кг жму 93
Здоровые ребята. Есть к чему стремиться.
ВОт ЭТО ЮМОР!!!!
лайк за арм
Мне 17 лет.Подтягивания 8 (вес 90кг)Жим 90кгСтановая 150кгНа попа 16кг сделал, но по ощущениям поднял бы и 24)))Ну думаю жим к лету добью
я хером 24 кг поднимаю
А также всех организаторов таких видео!
Спасибо Василий, за класные передачи!
сарычеву скажите про тушку, если 15 раз не подтянешься
На 7:23 не сложный трюк с гирей…Внимание!Попробуйте сделать то же но в обратном направлении, то есть кистью правой руки из левого положения гирю перевести в правое.
Я две гири по 32 кг поднимал толчком от груди 30 раз больше не мог.Для занятий гирями надо развивать тренировать сухожилия как делал Александр Иванович Засс, сценическое имя «Удивительный Самсон», «Железный Самсон» или просто «Самсон» — силач, артист цирка.
За ручку гирю 32 кг вверх жопкой я поднимал 10 раз,считаю гиревой спорт самый крутой в мире в нем практически нет обмана
Жму 120, подтяг 30, становая 150, присед 140 и все равно я пока ещё дрыщь.
мне 12 жим 228 кг
А где Виктор Блуд (Силачи Старой Школы)????
А если мне 15 лет
Вот значит в чьих руках усераются.
А еще можно наесть пузо за сотню и мышцы сами начнут крепнуть потому что свой вес нельзя снять и поставить в уголок! Любое движение толстяка это как тренировка дрыща с гантелями.
Ага 300 он отжимался, 30 подтягивался.. Кому он парит? И это Я даже к его пузу не предираюсь.