Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» — 23й день (RUS Sportfaza)



Одежда для фитнеса и бодибилдинга: https://sportfaza.com
Паблик в ВК SportFaza: https://vk.com/sport.faza
Проект Алексея Мокшина: https://vk.com/almex83

27 комментариев

  1. blank
    Автор Владимир Парис

    Вот дерьмо, пойду спать мать его!

  2. blank
    Автор Kazim Gasimov

    Блин, как он 25 подходов успевает за 50 минут? Я, как бы себя не рвал, ниже часа и 15 минут не укладываюсь.

  3. blank
    Автор ArtB iRus

    Всем привет. У меня вопрос такой может кто знает. Занимается ли Рич Пиана чем то в стиле бокса или единоборств или хотя бы грушу там мутузит?

  4. blank
    Автор Василий Петренко

    ебать у него гноя в руках ебу дался мужик ему руки ампутируют

  5. blank
    Автор Егор Кривошей

    У него не столь брутальный голос. Вполне типичный тембр. Не стоит делать его ещё круче,чем он есть.

  6. blank
    Автор Alex Musulev

    11:38 парень на заднем плане ахах)

  7. blank
    Автор Сергей Егоров

    Синтольный монстр…

  8. blank
    Автор Vladimir Azworks

    Срань господняя вот это руки

  9. blank
    Автор Edward krolivec

    а что такое сет??

  10. blank
    Автор Fraternal TV

    скиньте инстограмм Пианы !

  11. blank
    Автор Alex Fit

    У меня есть такая тема, что в середине тренировки груди, спины чувствую памп, а в конце перестаю его чувствовать. Обычно когда ухожу от базовых упражнений к изолирующим.

  12. blank
    Автор Cursor sv

    да ну на хер пизданутые

  13. blank
    Автор xomifly xomakand

    Как вообще можно заснуть и держать нормальный режим дня и ночи после всей хуйни что он творит с организмом? Подозреваю что перед сном он принимает таблетки что бы заснуть — утром таблетки что бы проснутся

  14. blank
    Автор Reservoir Dogs

    23 день.30 Минут кардио.3х15 Вакуум.6 Приёмов пищи.Грудь.1.Жим в хаммере. 5х20 4х16 3х12 4х10 5х82.Тренажер на середину груди. 5х20 4х16 3х12 4х10 5х83.Тренажер на середину груди х2. 5х20 4х16 3х12 4х10 5х84.Сведение рук на блоке. 5х20 4х16 3х12 4х10 5х85. Пек-дек. 5х12 4х12 3х12 2х12 1х126.Тренажер на вверх груди. 5х20 4х16 3х12 4х10 5х8Вспомогательный тренинг:3х100 Разводки в стороны3×100 Разводки на заднюю дельту.Нон-стоп чередование

  15. blank
    Автор Juman Ji

    извращенец синтольный

  16. blank
    Автор Ирина Стефанович

    Подскажите, что за песня на 11.10 мин. ?

  17. blank
    Автор Шелковиц Летов

    Синтоловая лига !

  18. blank
    Автор Рептилоид No1 на Руси

    рич на его фоне такой маленький)

  19. blank
    Автор Dima Don

    Алексей, есть ли программа в письменном виде с его инстаграма где нить, ато я уже не улавливаю нихрена дни, то есть треня то нету, с чего неделя начинается и т.д.

  20. blank
    Автор Роман Гуглович

    да он бля меньше только стал за месяц.

  21. blank
    Автор ingoodmusic

    клоуны

  22. blank
    Автор SHERIFF Randoma

    Качая синтол 🙂

  23. blank
    Автор Юрий Волков

    на малых грудных либо импланты, либо синтол, прям куски выделяются

  24. blank
    Автор Фёдор Форточкин

    ебашить надо…и колоть галлоны!

  25. blank
    Автор Михаил Иванов

    Банка спортпита с названием "51 на 50"))) я так понимаю Доча заставил 49 на 50 исправить xD

  26. blank
    Автор Михаил Иванов

    когда он в такой позе на кухне стоит, достко палятся импланты идущие от середины груди до верха.

  27. blank
    Автор MIXER TV

    Мне бы столько спортпита!

К сожалению, комментарии закрыты :(