Одежда для фитнеса и бодибилдинга: www.sportfaza.com
Паблик в ВК SportFaza (Under Armour): vk.com/sport.faza
Проект Алексея Мокшина: https://vk.com/almex83
Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» — 9й день (RUS Sportfaza)
47 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
можно представить как это ситольное дерьмо приближается на своем серебристом мерседесе к залу и как инстуктора оттуда вылетают только чтоб его не видеть это синтоьное дерьмо
а че рич на джорданы то не доволен постоянно? чем они ему не угодили кто знает?
программа питание дерьмо полное,очень мало ест или оснавная хавка за кадром,но судя по его видосам с таким питанием да мало что наберёшь
Грудь у него тоже синтольная,пздц…
РЕБЯТА ПОДСКАЖИТЕ НАЗВАНИЕ ТРЭКА ПОД КОТОРЫЙ РИЧ ТРЕНИТ !!! ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!
а где 7 день?????
Подскажите пожалуйста трек с видео!!!
химия всё))))
Что за музыка на 16:23
а если забрать у него все эти таблетки ????как он будет выглядеть?????????вопрос??
может кто музыку подсказать?
Что за музыка заиграла в спорт зале? Шазам не находит
Руля коленом — уебется в аварии, Б — блогер-бодибилдер
Натурал зато.
8 день.20 минут кардио.3х15 Вакуум.5 приёмов пищи.Плечи.1.Подъем штанги перед собой(1х16,2х12,3х10,4х8)+Жим на переднюю дельту. (1х12,2х8,3х12,4х8)2.Разведение гантелей в стороны(1х16,2х12,3х10,4х8)+Тяга к подбородку.(1х12,2х8,3х12,4х8)3.Разводка в наклоне(1х20,1х16,3х12,4х8)+Шраги(1х40,2х30,3х20(можете еще дорабатывать))Вспомогательный тренинг:3×100 Разводки в стороны3×100 Разводки на заднюю дельту.Чередовать два упражнения, нон стоп без отдыха.
зачем тебе массу набирать еще 2-3 укола синтола и норм будет
ну вот любит слово дерьмо)))
Хромовые гучи выглядят как обычные кЕтайские кеды!
Что за музыка найти никак не могу, напишите кто знает!!!
МОЛОДЕЦ РИЧИ. РИЧИ РУЛИТ.
о у этого говнюка начинают делится мышцы?
органы на исходе от гормонов сердце увеличено 3 раза стероидный наркоман куда потом с таким весом.
а что если Рич специально женился на Саре что бы она его на видео снимала?)
Вот это сиськи у него :-()
Вот кто делает уже этот вспомогательный тренинг с 100 повторениями. Скажите, реально работает или чушь ???
Куда ему ещё больше становится?! :))
Рич сидит на вечном курсе. Если перестанет колоться, то через пару месяцев его тело просто развалится.
меня чёт сильно удивляет , порции с виду не большие , как он набирает нужную ему калорийность…
МОТИВАЦИИ!!!
Подскажите что за музон тут играет когда он тренируется?
После тренировки сидит дома ест и все в тех же педалях,не переодевается что ли вообще,клоунада какая-та. P.S. Леха респект тебе за твои переводы
16.20 , что за музыка?
парни что за трек на 19:17?
лайков 666
Бедный Рич, голову сломать можно выбирая обувь. Я вот тоже в двух парах зимних ботинок ходил, а на днях посмотрел — на одном ботинке дырка уже, пришлось выбросить. Теперь выбор сузился до просто черных Адидасов. Зато голова не болит что обуть!
Где братья Ходж?? я соскучился по ним…..Или новых видео с ними нет?
он чего не потеет никогда не переодевается в чем ходил в том и в зал зашел в том и жрать пошел
1. суперсет ( отдых 2 мин )а) подъем штанги перед собой (z штанга) 1х16; 2х12; 3х12; 4х12б) жим штанги сидя1х12; 2х8-12; 3х8-12; 4х8-122. суперсет (отдых 2мин) а.) Разведение гантелей в стороны стоя. 0хразминка; 1х16; 2х12; 3х12; 4х12 б.) Тяга штанги к подбородку стоя( хват на ширине плеч ). 0хразминка; 1х12; 2х12; 3х12; 4х123. Разведение гантелей в наклоне ( скамья скота ) 1х20 2х16 3х12 4х8-104. Шраги со штангой перед собой 1х40; 2х30; 3х20-24; 4х20-24; 5х20-24; 6х20-24последнии 3 подхода отдых между 1 мин.
есть фото его соревновательной формы?
обтатуированая обезьяна…ещё и пивное пойло пьёт…
он говорит что уже откинулся бы еслиб 15 лет прогрессировал, но судя по его виду это не за горами
Вот реально смешно и жалко становится, глядя на него) Неповзрослевший подросток) Жрать столько химии..ради чего? Чтобы быть самым большим кабаном..а почему? Правильно, потому что, наверняка у него маленький писюн. Любой тяж, занимающийся боевыми единоборствами уработает его легко. Ради девушек?? Да девушки пугаются этого кабана, к тому же, скорее всего, он уже с ними и не может)) Однообразный пиндосский тип жизни..типа выбора кросовок, печенька за рулем…жрать гамбургер на ночь..все называть дерьмом… Жалко его)
моя маса набират 120кг и я накачался без стеройдов и протыина
Спасибо Леха! Больше Рича! Боооооольшееее!)))П.С. Набираю вместе с вами)))
ребят кто нибудь знает где в Москве купить продукцию спортпит от рича, 5%? сообщите пожалуйста.
Рич все таки кусок огромного мяса))
где можно в нети найдти такой бутыль 5 % как ,у него по всаа