Рич Пиана: «ЛУЧШИЙ В МИРЕ ГЕЙНЕР» (RUS Sportfaza)



Одежда для фитнеса и бодибилдинга: www.sportfaza.com
Паблик в ВК SportFaza (Under Armour): vk.com/sport.faza
Проект Алексея Мокшина: https://vk.com/almex83

34 комментария

  1. blank
    Автор Олександр Боднарюк

    красава

  2. blank
    Автор Тимофей Белоус

    ребят,а яйцы в овсянку добавлять?или как?

  3. blank
    Автор VaDiERelectro

    голос офигенно подобран, и говорит в такт открытия рта, качественный перевод)

  4. blank
    Автор Guntlent Guntlent

    Ричу бы попробовать гречки русской с гуляшом и малосольными огурчиками, гречка — которую европейцы и американцы не едят лучший гейнер. А то заладили они со своей овсянкой.

  5. blank
    Автор stanis barateon

    Это лучший вариант!. 3:28 Отлично сказано.

  6. blank
    Автор Владимир Иванов

    вобще овсянка относится к диетическому питанию , чтобы она работала как гейнер ,нам понадобится овсянка,молоко,мед,орехи,творог и яйца,да все натуральное но и цена будет в разы выше чем магазинный гейнер.

  7. blank
    Автор Вита Гузул

    согласен но еще туда меда надо, и вкуснее и мед полезен, и можно просто орех грецкий, паста на вкус не особо.

  8. blank
    Автор Mr. Zefir

    А если и гейнер и овсянку с бананом и ореховым маслом, то вообще норм будет

  9. blank
    Автор Resistance

    блин реально передумал брать гейнер. дома есть блендер. купил творг, оасянку, и банан, молоко. пипец на 2 раза попить хватило. по цене 70 руб вышло. 35 за 1 прием. норм

  10. blank
    Автор Ринат Галяув

    ореховое масло ?

  11. blank
    Автор Диас Диас

    Можете сказать как это готовить ?

  12. blank
    Автор Аnd Rew

    Дизы от продавцов спортпита)))

  13. blank
    Автор Super games The worLD

    белки без желтков?

  14. blank
    Автор Super games The worLD

    надо купить блендр

  15. blank
    Автор юра юра

    Можно ли заменить Гейнер на Какао я знаю как то глупо звучит но по калориям и углеводам просто выходит одинакова стоит оно этого ?

  16. blank
    Автор Жека Колобанов

    Базару нет не продажная шваль!!!!

  17. blank
    Автор Gabriel Foreve

    Леха спасибо)И Рич красава

  18. blank
    Автор Сергей смирнов

    Ребята посчитайте по ценеЭти продукты на порциюВ день пару порций ( в дальнейшем число углей и белка добавляем даже )Выходит за месяц приличная суммаЯ к примеру взял гейнер от макслера за 2600- это 118 рублей за порцию , там 900 калорий и одной порции в день вполне хватает

  19. blank
    Автор Shamil22011989 Shamil

    красавчик уважаю его

  20. blank
    Автор Багир Алиахмедов

    дай Аллах ему здоровья

  21. blank
    Автор Aristid Torkia

    парни что за трек играет в конце ролика на 3:56

  22. blank
    Автор Андрей Савчук

    лучше пророщенную пшеницу как источник углеводов + там неденатурированые растительные белки как дополнительный источник белка. Можно много еще чего проращивать для массо набора и главное здоровья, зеленую гречку например. Во всем этом еще много клетчатки.

  23. blank
    Автор Брюс Ли

    Рич красава!!!

  24. blank
    Автор Baklajan

    Кто нибудь в курсе нужно именно ореховое МАСЛО (нашел только масло грецкого ореха) консистенция как у оливкового и т.п. или нужна ореховая ПАСТА(типа нутеллы и т.п.)?Первый вариант вроде как добавит витаминов,второй вариант добавит углей, жиров ну и вкуса.Но пока не понял что же именно имелось в виду.

  25. blank
    Автор антон воробьёв

    О каком масле идет речь?!) в интернете разное на этот счет показывает..

  26. blank
    Автор roma ok

    стакан тёплого молока, банан, парочка белков и пол стакана овсянки! минутка в блендере и даже в качестве завтрака сойдёт! =)

  27. blank
    Автор Александр Николаев

    нифига не понял , как овсянку выпить ? Смешать блендером это все,или что?

  28. blank
    Автор Евгений Кнуф

    Поддерживаю. Рецепт хорош и он работает.

  29. blank
    Автор Aras Galas

    Soglasan sto lucie natur produkt ciem geiner, no v litvie 2-3 raza eti produkti budiet dorozie, ziem porcija geinera….

  30. blank
    Автор Руслан Ермеков

    да правильно сказал

  31. blank
    Автор Ростислав Васильович

    а вівсянка варена чи сира?

  32. blank
    Автор Тимур Байменов

    Вот это было в тему

  33. blank
    Автор Алекс Волощук

    зачет

  34. blank
    Автор talant take

    вместо яиц можно творог добавить

К сожалению, комментарии закрыты :(