Одежда для фитнеса и бодибилдинга: http://www.sportfaza.com
На http://www.fit-health.ru — огромный выбор спортивного питания по отличным ценам
Проект Алексея Мокшина: http://www.instagram.com/aleksey.mokshyn
Вконтакте: http://vk.com/almex83
Sergi Constance: «ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ» (RUS Sportfaza)
33 комментария
К сожалению, комментарии закрыты :(
66 666 просмотров, емм… чуствую плечи мне не стоит тренить)
что да аут. одни махи пиздец. сначала надо жимы чтоб выброс гормонов было.
бля охуенная форма
красава, много труда вложил)
Наглухо захимиченный дрищ.
Почему база в конце? И где тяга к подбородку?
Спасибо, Алексей! Актуально! Завтра забомблю.
Выглядит очень эстетично, завистники
что за музыка?
Леха привет где сити )))))))
химик долбаный
а какие веса ? пирамида ? или где-то один вес ? а в конце как супер-сет ?
Я так понимаю девиз чувака — база на*ер не нужна=)
Грамотный синтолчик
Это брат Доминика Купера наверное))) Похожи они прям
4:05 — что у него с плечом? Как-будто внутри что-то есть.
Эх этот синтольчик в средних пучках, сечения только в передних =(
больше Серги.
Может когда нибудь человек эволюционирует и уровень теста будет такой же высокий как у химика, и тогда это можно будет сделать внатурашку, было бы круто!
не про.
Брови как у бабы выщипал! Слишком четкие аж в глаза бросаются… Надоели эти полупидоры! Мужик должен выглядеть как мужик, а не подкрашивать лицо!
Д.Р.И.Щ
Ох уж эти бодибилдеры!
Берем мы синтол и колем в плечи
Idealnaya teloSpina-Simone PandaRuki-UlisessPlechi-SergiPress-LazarNogi-Simone panda ))
Блин как я жалею что не учил английский язык в школе так мог не ждать перевода на русский!!!
Большое спасибо Алексей!! по больше переводи его уж очень хорош.
во таких видео побольше))
Алексей ты сам речь переводишь?
на видео Секретов.net
химик бля!!!!!
видео бомба
плечи в отдельный день или с большими мышцами лучше делать?