Многие билдеры не любят армрестлинг! «Железный рейтинг» предлагает взглянуть на этот спорт немножко с другой стороны, и возможно он станет интересен даже качкам!
наши эксперты: Дзамболат Цориев, Александр Буленков, Евгений Шишов, Виктр Абаев и Дмитрий Петрожицкий.
выпуск «ПРОВЕРЬ СВОЮ СИЛУ»: https://www.youtube.com/watch?v=dhczq0-HU4Q
Обсуждаем видео: http://vk.com/ironrating
Все выпуски программы: https://www.youtube.com/user/ironrating/videos?view=0
у тебя 236К подписчиков, а ты бл* свою баночку глютамина разыгрываешь. не стыдно?
Раньше была качалка. Теперь гиря, турник, груша, цигун каждый день. Стал быстрее, сильнее, не нужно время для разогрева, связки сильны и готовы к действию. лет мне под 40 и при весе 95 делаю то, что делал в 20 с весом 105. Да еще и быстрее стал.У меня просто есть пример 80 летний. Человек отказался от привязки к названиям и развивает навыки "быстрее, выше, сильнее" + йога, цигун.Еще недавно смотрел главного у окинавского годзю-рю — человеку тоже в районе 80 а он уещи дэлает))Нужно стратегически действовать и заниматься тем, что понадобится на протяжении всей жизни а не только жопой в бикини вилять….
Выпуск за выпуском замечаю, как бодибилдинг и пауэрлифтинг идет в размен.Слушай, автор, иди лучше тягу делай за 300+ ХОТЯ бы. Что ты везде впариваешь свой непонятно как применяемый в жизни арм? Руку они качают с полтосом, ага. Это называется покачивание тела с весом 50кг. Я вообще не понимаю смысл таких видосов. По названию ожидал какую-то зарубу легких пауэрлифтеров и там тяжелых бодибилдеров или там еще в какой вариации.Вот прям в каааааждом выпуске пихаете свой арм. Если идете к кому на тренировку — то понятное дело качаем локти. Берете интервью у лифтера — качаем локти. Приперлись к бодибилдеру — надо узнать его силу на пронаторе.Вот прям всем хороша передача, но вот эти потуги автора в одном неизменном направлении с двусмысленными названиями видео просто достают. Лайк за работу, лайк за идею, но никак не за подачу материала!!!
Вы чего же деда не предупредили, что у него трикошка на промежности порвалась??? …………..)))
Блок увеличивает силу в два раза и уменьшает скорость в два раза ! Резюме при работе на блоке делите вес в два раза ! Жмете 100, на самом деле 50 или открутите нижний блок от весовой пирамиды ! =))))
Короче.Качки дрыщи.При значительно больших размерах и объемах имеют намного более слабые показатели.
Смотрю все ваши програмы. Молодцы ребята. Только почему Михаил Блинов в сланцах. А как же 5 основных правил?
Бодибилдинг база? я всегда думал паурлифтинг база(((
Молодцы ребята, продолжайте в том же духе! Очень приятно вас смотреть.
Хорошо
Не ЦорИев а ЦОриев
Спасибо за познавательный видео!
На 0,36 синтольщик.
идешь и хуяришь на завод по 12 часов,в первую же смену половина качков сдуется как шарики!
на 7:28 мужик в тапках! смертный грех качалки…
Много ебу…ей рекламы! Канал отстой
молодци
есть такой шарик называется повербал , укрепляет именно предплечье кисть и запястье ,связки рулят а не мясо
кто увидел телку на 16:15 ставим лайк
могу посоветовать ещо один снаряд для закачки придплечьяэто кувалда килограмм 5 и чем длиней рукоять тем сложней её поднять за конец ручки)) попробуйте, вам понравиться
А кто ни будь пробовал растягивать обычный лук,с силой плеч 30 кг=пальчиками………….
ведущий то сильный, много раз замечал, что выглядит как обычный мужик, но сильный)
Куча комментов и все про одно и тоже, короче парни нах эти силовые, вы лучше клас в постели с девушками показывайте ато в постели что одни что другие пару раз дернутся и Спать! Слова девушки