Ли Прист делиться опытом, как грамотно чередовать упражнения для эффективных тренировок.
Совет Ли Приста: Меняйте упражнения
23 комментария
К сожалению, комментарии закрыты :(
Ли Прист делиться опытом, как грамотно чередовать упражнения для эффективных тренировок.
К сожалению, комментарии закрыты :(
Я от Ли вообще балдю, конечно! Я открыл для себя мир бодибилдинга.
Всё правильно сказал , нужно удивлять своё тело , ещё Арнольд об этом говорил , что всегда удивляет своё тело , и делает всё по-разному
Ли прав во всем,нужно заниматься по ощущениям. А про психологический настрой я и вовсе промолчу. Когда идешь в зал знай одно что ты будешь тренить сегодня а остальное не важно
Почему у него такая красная рожа
GOB channel пожалуйста добавляйте больше таких видео
прикольно)
Обожаю его.Спасибо.
Для организма менять местами упражнения, это как с начало сьеть кашу а потом мясо или наоборот. Поменять подьем штанги на бицепс с гантелями или тягу верхнего блока с тягой к поясу, интересно. В натурашку предварительное утамление не работает, только шок новым рабочим весом! Как не крути!
ли красава! вот бы мне такого тренера.
Без дизлайков!
А что вообще за вещь такая на левой руке на 1:30 ? Для чего она?
вот это уровень , ниодного дизлайка ! хотя думаю какойнить мудак найдется и поставит позже ))
Если можете найдите видео с ли о тренинге плечей
Правильно про телефоны говорит))) Я когда был ссаным подснежником, с телефона программу смотрел, ибо запомнить не мог или боялся что то не то сделать)))
А имеет ли смысл менять упражнения в общей тренировке тела? Ведь нужно идти от самых больших к самым маленьким мышцам.
Ятс смеется над его тренировочным планом, а именно отсутствием оного.
Да тут только один коммент! ЛИ АХУЕНЕН!
1:55 Блин, только "химозники" могли придумать словосочетание "интуитивный тренинг"
У него по молодости бицух. не хуже чем у Рича, но в отличие от Рича он их не синтолил
не нужно обольщаться, ли говорит о тренировочном опыте как минимум нескольких лет. новичкам нельзя давать свободу, позволять интуитивные тренинги. они будут три рпза в неделю бицуху качать
форма ли просто шикарна
Спасибо за труд, мужик. Ли нравится своей непосредственностью. Кстати, я читал где-то — его дисквалифицировали из какой-то забугорной федерации, кто знает?
Второй лайк