В интервью Тиму Мурьелло Рич Пиана расскажет о том, почему в бодибилдинге нельзя зацикливаться на цифрах — будь то рабочие показатели в упражнениях или показания весов в стремлении похудеть или набрать массу.
Совет Рича Пианы: Не зацикливайтесь на рабочих весах
7 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
Для химиков памп хороший вариант,для натуралов- это тупо дрочилово …
трицепс 100% синтол
А как тогда расти если не зацикливаться на рабочих весах ? Больше рабочие — больше мышца. Вы видели хоть одного здорового мужика, работающего со смехотворными весами ? Уверен, не видели.
совет который помог мне: "слушай всех, не слушай никого". Своя голова на плечах, разнообразие — это главное. В разный период, разным людям нужны разные способы тренировок. Нет какого-то одного, четкого проверенного, лучшего способа для всех.
Так это же зал СиТи и Майка Рашида, а где же они? 🙂
Не знаю кому как,но мне Рич нравится куда больше чем Хит,Катлер,Грин и т.д. Ему ахуенно идет быть огромным + пуза нет)))
Думаю он прав, и натуралам нужна тренировка в стиле "пампа" высокоповторки. Большие веса качают сухожилия и часто делать тяж треню не в кайф, так что тренировка в таком роде поможет тем у кого застой) и немного просушит))