Я вконтакте: http://vk.com/easy_fitness
Я в facebook: http://www.facebook.com/SemenikhinDenis
личный сайт: http://www.semenikhin.ru
Супер питание #7. Спортивный коктейль
33 комментария
К сожалению, комментарии закрыты :(
Я вконтакте: http://vk.com/easy_fitness
Я в facebook: http://www.facebook.com/SemenikhinDenis
личный сайт: http://www.semenikhin.ru
К сожалению, комментарии закрыты :(
Денис,можно узнать название порошков?если брать,то именно этого производителя)хочется попробовать,что же это такое) впервые.
От стопхам ? лайк!
сколько дублей делали? 🙂
3:05 — немножко коктейля на дне.. через пару секунд уже пол банки! 🙂
обойтись можно и без спортивного питания, только результата будешь добиваться дольше
Где видео!?!?!? Сказали будет каждую неделю! А получается что каждые 10 дней.
спасибо, обязательно попробую! только у меня мерная ложечка гейнера немного больше=) или можно использовать только часть его + полную ложку прота?
БОЛЬШАЯ просьба к Денису!!! Можно как нибудь составлять ВСЕ эти диеты и тп, для обычных "смертных" не живущих в Калифорнии!? С зарплатой в 30тр в мес!
уважаю
а если водку запить таким коктейлем, будет мутить?
Зачем качаться если мы все умрем . Просто больший кусок мяса положат в гроб . Нужно от каждой тренировки получать удовольствие . А что покушать и в каком количестве тело само подскажет .
Спасибо за проделанный труд! Очень нравятся Ваши видео, все четко и по делу. Из каждого ролика черпаю кучу информации.
Забыл добавить грам кокса!)))
хочу посмотреть на человека который будет тратить 500 рублей в день на коктейль
мда, дороговато.
Спасибо!
По деньгам выходит питание олигархов.
Денис, расскажите пожалуста об анаболических стероидах.
Денис, обязательно ли добавить сывороточный протеин? Energy Diet я употребляю, очень даже нравится. Особенно перед тренировкой… Можно ли без протеина обойтись? Мне 15 лет.
Вот СПАСИБО! Денис, а можете сказать, что железно не стоит есть, какие продукты не при каких условиях не надо употреблять?
Денис скажи сколько грамм творга съедать за раз ?
Спасибо Денис за полезние совети Ждєм и тринеруемся пацани =)
Денис-вдохнавляешь!:)
да, тоже интересно про фруктозу…
ребят когда видео уже с программой для тренировок на неделю , лайк ставьте кому нужно
What about the carbohydrates in the shake powder?
Кто о чём, а "жертвы" выстроились в очередь похвастать нищетой…
ДЕНИС ПЛИЗ СДЕЛАЙ ВЫПУСК ПРО КЛЕТЧАТКУ!!!
Вообще, что касается коктейлей, я бы послушал о том, какие имнно ингредиенты отлично дополняют друг друга по составу, а какие лучше не смешивать.
Берете 2 банана, кидаете в блендер, засыпаете 100-150 грамма комплексного протеина, желательно со вкусом того же банана или клубники, заливаете молоком настолько, что бы бананы были накрыты сантиметров на 3-4. Для точности я их нарезаю, получается все невероятно вкусно, я не ограничиваю себя в сахаре, поэтому еще и ложечку сахара туда кидаю. По деньгам, получается очень дешего. молоко+банан+протеин
При виде текста "Спортивный коктейль", прямо живот заболел и затошнило ахахах
Я, конечно, не Денис, но выскажу свое мнение:
Можно обойтись без спортивного питания. Потерь не будет, скорее не будет некоторых плюсов.
Т.к. получить необходимое количество белков из пищи достаточно сложно, если приходится не только собой заниматься, но и работать где-то.
Поэтому люди используют спортивное питание для улучшения результатов.
Тем не менее, без использования спорт.питания тоже можно достичь хороших результатов.
Все зависит от поставленных целей.
зря протеиновые добавки начели использовать 🙁 все кто делают обзоры рано или поздно в своих видео начинают использовать, а как тем людям которые не любят добавки или просто нету возможности покупать их
вот не знаю как. но просмотр данных видео мне помог. Перешел на тунца и креветки с пон. до пятн. Суббота полная разгрузка мясом. ) (это ужин) остальное почти по схеме. броколи, яйца, и тп. + так же как и раньше 2-3 тренки в неделю. Результат скинул вес на 6 кг (первое изменение в весе за 4 года) и как то мышц поболее стало.) а решил просто уменьшить кол-во жиров в организме. ) жду больше видео. ) и так же интересно по спортивному питанию.
я привык коктейли с бананом делать,но с ягодами тоже попробую.