Рич Пиана советует НЕ зацикливаться на рабочих весах
В интервью Тиму Мурьелло Рич расскажет о том, почему в бодибилдинге нельзя зацикливаться на цифрах — будь то рабочие показатели в упражнениях или показания весов в стремлении похудеть или набрать массу.
Лучшие упражнения с канатом
Обсуждение стероидов с Ричем Пиана. Разбор техники жима лежа
Откровенный разговор и стероидах с RICH PIANA. Разбор техники ЖИМА ЛЕЖА и жима на наклоне.
Стивен Амелл и Райан Гослинг. Принципы питания и тренировки
Стивен Амели и Райан Гослинг — адаптация питания и тренировок под тип телосложения. Эктоморфам посвящается.
Подготовка Тома Харди к фильму «Воин»
Крутая суперсерия для грудных мышц
Готовимся к лету. Суперсерии для грудных мышц.