СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в !50%! на все в магазине: https://cmtscience.ru/shop — по промокоду:
CREAGODA — 50% на ягодный креатин
CREARBUZ — 50% на арбузный креатин
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan
http://cmtscience.ru
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Паблик в Вконтакте:
https://vk.com/cavemanstech
Паблик в Фейсбук:
https://www.facebook.com/cmtsciencecom
Мой инстаграмм:
https://www.instagram.com/cmtscience
Твиттер:
Tweets by cmtscience
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!:
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin
Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
— Какие продукты вызывают рак и защищают от рака одновременно?
— Хлеб, глютен и целиакия. Вреден ли хлеб. СКР. FODMAPs.
— Углеводы, гликемический индекс и инсулин. Вред или польза?
— Чистое питание, чистые диеты, орторексия – почему химии не нужно бояться?
— Детоксикация, лечебное голодание, чистка печени.
— Протеин после тренировки и углеводное окно
— Химический и натуральные продукты. Органик и ГМО. Миф или правда?
— Жир и ожирение. Основной принцип любой диеты.
— Омега 3 и омега 6 жирные кислоты. Содержание в продуктах.
— Белки: повреждении костей и почек, скорость клубочковой фильтрации (СКФ)
— Яичные желтки и холестерин. Вредны ли яйца?
— Соль и артериальное давление. Гипертония. Есть ли связь?
— Цельнозерновой хлеб намного лучше, чем белый хлеб?
— Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы намного хуже, чем сахар? Фруктоза и гепатоз.
— Продукты всегда лучше пищевых добавок? Или наоборот?
— Мультивитамины, йодированные продукты и молоко. Витамин D.
— Пестициды в пище и фруктах.
— Диссонирующие когниции», effort justification и положительная предвзятость. Систематическик ошибки мышления.
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
https://cmtscience.ru/articles/top-17-mifov-o-pitanii-v-2017
Дмитрий Пикуль (znatok-ne) — спасибо за фактчекинг и помощь в подготовке!
https://vk.com/id3065546
Помощь в переводе — Ольга.
https://vk.com/roroshchekina
На основании материалов examine.com
https://examine.com/nutrition/awful-nutrition-myths/
Тайм коды:2:00 — Углеводы вредны3:45 — Жиры вызывают ожирение4:23 — Белки вредны5:40 — Яйца вредны6:22 — Соль вредна7:29 — Хлеб и глютен вредны8:55 — Цельнозерновой хлеб лучше белого10:00 — Кукурузный сироп с большим количеством фруктозы хуже сахара11:56 — Натуральные продукты всегда лучше пищевых добавок14:00 — Пищевые добавки лучше продуктов18:16 — Вы должны есть "чистые" продукты24:16 — Необходимо производить "чистку" организма27:09 — Дробное питание28:15 — Белковое окно после тренировкиИзраил Абрамзон — спасибо за коды!
А я поясню откуда столько дезы в интернете да и не только. Большинство сайтоделов нацелены в первую очередь на получение дохода. Чем больше контента на сайте, тем больше трафика на сайт и выше монетизация. Контент же берется с других сайтов, переписывается своими словами и публикуется. На тв же репортеры, которых вряд ли учили критериям научности и достоверности информации берут инфу с первого же сайта в гугле и вуаля — скандалы интриги, сенсации.
да нихрена не одно и то же, а конкретно four и poor
Сколько людей-столько и мнений.Сколько людей-столько и исследований.Никому не доверяй кроме себя и своего организма,чувствуй что ему нужно,но не обманывайся.Тебе нужно одно им другое.И разве кто то с этим тут поспорит….
Офигеть, давно не заходил на канал, ты прилично набрал!
19:39 Насчёт того что не курят и не пьют вегетарианцы не знаю, но меньше это точно
Полезный видос, спасибо! Усвоено )
На 16:54 не понял, оговорка, что ли? "Получите избыток, ежели будете в дефиците" — это как? Как дефицит приведёт к избытку, что-то я не понял логику.22:53 Аквидин? Или как правильно пишется? В интернетах нашёл только вагинальные свечи с таким названием. Кто-нибудь в курсах, о чём речь? Не придираюсь, просто прошу больше информации. Борис, спасибо за видосы.С уважением.
Очень хорошо что перед каждым выпуском Вы тщательно изучаете тему… Только одно пожелание -Пожалуйста найдите способ (не все люди так продвинуты в названиях терминологии) Вы расширите свою аудиторию если больше " будете объяснять на пальцах" мой скромный совет -несите информацию как-будто своей маме-те кто "подкованы" поймут , но и"Мамы" тоже поймут…думаю что будет успех)))))))
Борис, такой вот вопрос. Ты говоришь, что частота приема пищи в течении дня не имеет особого значения для среднестатистического человека с точки зрения похудения или набора веса. Но Селуянов на одной из своих лекций утверждал что предпочтительнее дробное питания и при этом порции должны помещаться в 200 граммовый стакан, обосновывая это тем, что постепенно размеры желудка будут уменьшаться и человек будет быстрее насыщаться и менее восприимчив к чувству голода. Что ты думаешь по этому поводу и сколько времени потребуется чтобы желудок настолько "усох"?
молодца
Борис, спасибо большое за обзор на миф о белке после тренировки.
Интересно как питается сам автор. Посмотрим сладкоголосый юноша на вас через 10 лет. Судя по количеству рекламы главное в питании для вас денежки.
То что вы говорите в видео про глютен — отлично показывает, что в в вопросе вы не разбираетесь и нагло дезинформирует окружающих. 1) нет объяснения, что такое глютен и почему именно сейчас о нем так заговорили. Дело не в ХЛЕБЕ!!!!! — и это, пожалуй, самое главное. Глютен сейчас содержится в 90% выпускаемой продукции, потому что это удешевляет и увеличивает продукт в размерах, что, как не трудно догадаться, при наличии хоть чего-то в голове, увеличивает прибыль.2) нет исследований, где говорится, что есть его нельзя всем (на данный момент 50% населения имеют непереносимость белка пшеницы и не знают этого),3) при непереносимости глютена не только целиакия и СКР. 4) любой человек имеющий проблемы с кожей страдает непереносимостью глютена. Как проверить не сдавая анализы? На два месяца исключить глютено-содержащие продукты. И первым шоком будет, что при чтении этикеток — везде будет пшеничная мука. И это далеко не все, но как вы заметили, Борис, информация некорректная легче и хорошо усваивается. Успехов вам в дальнейшем распространении лжи.
Недавно подписался, даже не знал об этом канале. Парень молодец, очень интересно и познавательно! Побольше бы такого контента на YouTube!
В последних кадрах совершенно четко видно, что в одном случае девушка не смыкает губы, а в другом — смыкает. Соответственно, и звук у нее получается разный. С чего решили, что она произносит одно и то же?Соль влияет на задержку воды в организме, что в свою очередь влияет на работу сердца. Недаром при сердечной недостаточности, ишемии и проч. применяют мочегонные средства. Так что беглый просмотр этого хорошего ролика, тем не менее, позволяет сказать, что и он содержит некоторые мифы.
А что если рассматривать дробное питание, как способ уменьшить обьем желудка, если ранее он был "растянут" систематическим перееданием, тогда это может способствовать потере веса?Или "растянутый желудок" — это очередной миф?
спасибо, интересный материал. но музыка на заднем фоне мешала воспринимать информацию.
Ептваю. Борис, а ты в курсе что у тебя реклама энерджи диет в видео идет??
Борис, а что скажешь о дрожжевом и бездрожжевом хлебе?
Вечно добавки добавки. Реклама своей продукции по полной, люди как стадо баранов думают еще что у него волшебный Рыбий жир)).
Борис, расскажи, пожалуйста, о питании при гастрите, обязательно ли питаться дробно при данном заболевании?
Борис, привет. Если будет время, сделай обзор на тему периодического голодания (fasting). Судя по всему, тема исследованная и это самый эффективный и полезный способ сбросить весь без потери мышечной массы, в отличие от ограничения калорийности.