ТОП 15 мифов о питании. HFCS, глютен, витамины, добавки…



СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в !50%! на все в магазине: https://cmtscience.ru/shop — по промокоду:
CREAGODA — 50% на ягодный креатин
CREARBUZ — 50% на арбузный креатин

Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan

http://cmtscience.ru
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта.

Паблик в Вконтакте:
https://vk.com/cavemanstech

Паблик в Фейсбук:
https://www.facebook.com/cmtsciencecom

Мой инстаграмм:
https://www.instagram.com/cmtscience

Твиттер:

Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!:
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
— Какие продукты вызывают рак и защищают от рака одновременно?
— Хлеб, глютен и целиакия. Вреден ли хлеб. СКР. FODMAPs.
— Углеводы, гликемический индекс и инсулин. Вред или польза?
— Чистое питание, чистые диеты, орторексия – почему химии не нужно бояться?
— Детоксикация, лечебное голодание, чистка печени.
— Протеин после тренировки и углеводное окно
— Химический и натуральные продукты. Органик и ГМО. Миф или правда?
— Жир и ожирение. Основной принцип любой диеты.
— Омега 3 и омега 6 жирные кислоты. Содержание в продуктах.
— Белки: повреждении костей и почек, скорость клубочковой фильтрации (СКФ)
— Яичные желтки и холестерин. Вредны ли яйца?
— Соль и артериальное давление. Гипертония. Есть ли связь?
— Цельнозерновой хлеб намного лучше, чем белый хлеб?
— Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы намного хуже, чем сахар? Фруктоза и гепатоз.
— Продукты всегда лучше пищевых добавок? Или наоборот?
— Мультивитамины, йодированные продукты и молоко. Витамин D.
— Пестициды в пище и фруктах.
— Диссонирующие когниции», effort justification и положительная предвзятость. Систематическик ошибки мышления.

ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
https://cmtscience.ru/articles/top-17-mifov-o-pitanii-v-2017

Дмитрий Пикуль (znatok-ne) — спасибо за фактчекинг и помощь в подготовке!
https://vk.com/id3065546

Помощь в переводе — Ольга.
https://vk.com/roroshchekina

На основании материалов examine.com

https://examine.com/nutrition/awful-nutrition-myths/

23 комментария

  1. blank
    Автор Борис Цацулин

    Тайм коды:2:00 — Углеводы вредны3:45 — Жиры вызывают ожирение4:23 — Белки вредны5:40 — Яйца вредны6:22 — Соль вредна7:29 — Хлеб и глютен вредны8:55 — Цельнозерновой хлеб лучше белого10:00 — Кукурузный сироп с большим количеством фруктозы хуже сахара11:56 — Натуральные продукты всегда лучше пищевых добавок14:00 — Пищевые добавки лучше продуктов18:16 — Вы должны есть "чистые" продукты24:16 — Необходимо производить "чистку" организма27:09 — Дробное питание28:15 — Белковое окно после тренировкиИзраил Абрамзон — спасибо за коды!

  2. blank
    Автор Артем Бабушкин

    А я поясню откуда столько дезы в интернете да и не только. Большинство сайтоделов нацелены в первую очередь на получение дохода. Чем больше контента на сайте, тем больше трафика на сайт и выше монетизация. Контент же берется с других сайтов, переписывается своими словами и публикуется. На тв же репортеры, которых вряд ли учили критериям научности и достоверности информации берут инфу с первого же сайта в гугле и вуаля — скандалы интриги, сенсации.

  3. blank
    Автор Некто Инкогнито

    да нихрена не одно и то же, а конкретно four и poor

  4. blank
    Автор Виталий Кольцов

    Сколько людей-столько и мнений.Сколько людей-столько и исследований.Никому не доверяй кроме себя и своего организма,чувствуй что ему нужно,но не обманывайся.Тебе нужно одно им другое.И разве кто то с этим тут поспорит….

  5. blank
    Автор Илья Кулешов

    Офигеть, давно не заходил на канал, ты прилично набрал!

  6. blank
    Автор олег Поплавски

    19:39 Насчёт того что не курят и не пьют вегетарианцы не знаю, но меньше это точно

  7. blank
    Автор Фредди

    Полезный видос, спасибо! Усвоено )

  8. blank
    Автор Гельмут С.

    На 16:54 не понял, оговорка, что ли? "Получите избыток, ежели будете в дефиците" — это как? Как дефицит приведёт к избытку, что-то я не понял логику.22:53 Аквидин? Или как правильно пишется? В интернетах нашёл только вагинальные свечи с таким названием. Кто-нибудь в курсах, о чём речь? Не придираюсь, просто прошу больше информации. Борис, спасибо за видосы.С уважением.

  9. blank
    Автор Юрий юревич

    Очень хорошо что перед каждым выпуском Вы тщательно изучаете тему… Только одно пожелание -Пожалуйста найдите способ (не все люди так продвинуты в названиях терминологии) Вы расширите свою аудиторию если больше " будете объяснять на пальцах" мой скромный совет -несите информацию как-будто своей маме-те кто "подкованы" поймут , но и"Мамы" тоже поймут…думаю что будет успех)))))))

  10. blank
    Автор klassssik

    Борис, такой вот вопрос. Ты говоришь, что частота приема пищи в течении дня не имеет особого значения для среднестатистического человека с точки зрения похудения или набора веса. Но Селуянов на одной из своих лекций утверждал что предпочтительнее дробное питания и при этом порции должны помещаться в 200 граммовый стакан, обосновывая это тем, что постепенно размеры желудка будут уменьшаться и человек будет быстрее насыщаться и менее восприимчив к чувству голода. Что ты думаешь по этому поводу и сколько времени потребуется чтобы желудок настолько "усох"?

  11. blank
    Автор SkullBoB

    молодца

  12. blank
    Автор Сергей Слутов

    Борис, спасибо большое за обзор на миф о белке после тренировки.

  13. blank
    Автор Фрол Фандорин

    Интересно как питается сам автор. Посмотрим сладкоголосый юноша на вас через 10 лет. Судя по количеству рекламы главное в питании для вас денежки.

  14. blank
    Автор Катерина Харченко

    То что вы говорите в видео про глютен — отлично показывает, что в в вопросе вы не разбираетесь и нагло дезинформирует окружающих. 1) нет объяснения, что такое глютен и почему именно сейчас о нем так заговорили. Дело не в ХЛЕБЕ!!!!! — и это, пожалуй, самое главное. Глютен сейчас содержится в 90% выпускаемой продукции, потому что это удешевляет и увеличивает продукт в размерах, что, как не трудно догадаться, при наличии хоть чего-то в голове, увеличивает прибыль.2) нет исследований, где говорится, что есть его нельзя всем (на данный момент 50% населения имеют непереносимость белка пшеницы и не знают этого),3) при непереносимости глютена не только целиакия и СКР. 4) любой человек имеющий проблемы с кожей страдает непереносимостью глютена. Как проверить не сдавая анализы? На два месяца исключить глютено-содержащие продукты. И первым шоком будет, что при чтении этикеток — везде будет пшеничная мука. И это далеко не все, но как вы заметили, Борис, информация некорректная легче и хорошо усваивается. Успехов вам в дальнейшем распространении лжи.

  15. blank
    Автор Роман Васильев

    Недавно подписался, даже не знал об этом канале. Парень молодец, очень интересно и познавательно! Побольше бы такого контента на YouTube!

  16. blank
    Автор Оксана Оксана

    В последних кадрах совершенно четко видно, что в одном случае девушка не смыкает губы, а в другом — смыкает. Соответственно, и звук у нее получается разный. С чего решили, что она произносит одно и то же?Соль влияет на задержку воды в организме, что в свою очередь влияет на работу сердца. Недаром при сердечной недостаточности, ишемии и проч. применяют мочегонные средства. Так что беглый просмотр этого хорошего ролика, тем не менее, позволяет сказать, что и он содержит некоторые мифы.

  17. blank
    Автор Стася Фатуева

    А что если рассматривать дробное питание, как способ уменьшить обьем желудка, если ранее он был "растянут" систематическим перееданием, тогда это может способствовать потере веса?Или "растянутый желудок" — это очередной миф?

  18. blank
    Автор Олег

    спасибо, интересный материал. но музыка на заднем фоне мешала воспринимать информацию.

  19. blank
    Автор Дмитрий Иванов

    Ептваю. Борис, а ты в курсе что у тебя реклама энерджи диет в видео идет??

  20. blank
    Автор Киба

    Борис, а что скажешь о дрожжевом и бездрожжевом хлебе?

  21. blank
    Автор Абусаидов Мейлан

    Вечно добавки добавки. Реклама своей продукции по полной, люди как стадо баранов думают еще что у него волшебный Рыбий жир)).

  22. blank
    Автор Маша Дмитриева

    Борис, расскажи, пожалуйста, о питании при гастрите, обязательно ли питаться дробно при данном заболевании?

  23. blank
    Автор Alex Pipko

    Борис, привет. Если будет время, сделай обзор на тему периодического голодания (fasting). Судя по всему, тема исследованная и это самый эффективный и полезный способ сбросить весь без потери мышечной массы, в отличие от ограничения калорийности.

К сожалению, комментарии закрыты :(