Зачем говорить о занятиях дома и не уточнять о спортпите и химии?!?!
Автор Оби Ван
Спасибо!) больше Катлера, Бро!;)
Автор Johnny Ti
выглядит на 30
Автор Kevin Bahnmann
не знаю как вы , но после такой трени я бы неделю минимум не смог ходить я бы на два раза разделил такую схему…..да и в час думаю не уложится сколько он рассказал ))))
Автор Datoliev
Банальщина для новичков, к сожалению.
Автор PAN
Ронни делал огромные веса до 2 повторений , Катлер говорит :хотите ноги -делайте больше подходов и повторений.Другие говорят , что главное веса, четвертые, что чувство мышцы.Где истина то уже наконец?) Покрайней мере Катлер еще бегает, стоит задуматься и не гнаться за весами?
Автор Body Motivation
7:25…но это не прогулка фермера была…
Автор Алексей Ивахно
То чувство, когда соскучился под Джею, по его харизме, больше его плиз. Очень уважаю его как адекватного билдера и 1 из топовых бизнесменов в этой сфере (покурите филя и проч.). Также он всегда будет лучшим для меня в позе трицепс сбоку, да и ноги у него легендарные, факт
Зачем говорить о занятиях дома и не уточнять о спортпите и химии?!?!
Спасибо!) больше Катлера, Бро!;)
выглядит на 30
не знаю как вы , но после такой трени я бы неделю минимум не смог ходить я бы на два раза разделил такую схему…..да и в час думаю не уложится сколько он рассказал ))))
Банальщина для новичков, к сожалению.
Ронни делал огромные веса до 2 повторений , Катлер говорит :хотите ноги -делайте больше подходов и повторений.Другие говорят , что главное веса, четвертые, что чувство мышцы.Где истина то уже наконец?) Покрайней мере Катлер еще бегает, стоит задуматься и не гнаться за весами?
7:25…но это не прогулка фермера была…
То чувство, когда соскучился под Джею, по его харизме, больше его плиз. Очень уважаю его как адекватного билдера и 1 из топовых бизнесменов в этой сфере (покурите филя и проч.). Также он всегда будет лучшим для меня в позе трицепс сбоку, да и ноги у него легендарные, факт
Это же Джей! Про него всегда интересно смотреть