Denis Semenikhin on Instagram: https://www.instagram.com/DenisSemenikhin/
Денис Семенихин в ВК: https://vk.com/denissemenikhin
Трицепс на блоке. Как делать правильно.
23 комментария
К сожалению, комментарии закрыты :(
Denis Semenikhin on Instagram: https://www.instagram.com/DenisSemenikhin/
Денис Семенихин в ВК: https://vk.com/denissemenikhin
К сожалению, комментарии закрыты :(
Денис, сделай акцент на верхе груди, немного не хватает, а так спасибо тебе за то, что ты делаешь и за это видео в частности)
tracklist+remix?
Рацион Михаила Пореченкова при подготовке к фильму Поддубныйя читал, что он приличную массу набрал
Добрый день Денис! Спасибо Вам за то, что вы делаете!Но не могли бы Вы снять видео о том, как развить ноги, если они от природы сильно отстают!Большое спасибо !
Денису плечи бы по мощнее и вообще шикарно было б :)))
Денис, есть ведь еще одно упражнение для трицепса на блоке. Что скажете по поводу разгибания рук из за головы веревкой (прямо или же с наклоном), стоя спиной к блоку?
4:38 оёёёйй)))
Денис ты не видел трос у нас в качалке в машинном масле лучше не касаться тем более головой :)))
думаю я не один на 4 минуте смотрел не на дениса, а на девушку в черной майке)
Что за песня играет с 3:48? Подскажите пожалуйста,просто её постоянно в моем зале играют
С праздником, Денис! Спасибо за инфу. Вопрос следующий: Почему в подходе должно быть не меньше 8 повторений? Спасибо заранее!
спасибо за видео, коротко ,четко и по сути
какие пучки работают с канатом,с прямой, изогнутой так и не сказал! А при работе обратным хватом мне тренер сказал что работает длинный пучок и я чувствую как именно он забивается
Денис спасибо за полезные советы, такой вопрос, что вы думаете о французком жиме в смитте?
Смысл читерить на блоке? Тренировка груди в день груди.
зачем читенг, тыж трицепс качаеш, за чем всем телом давить?
Денис, очень рад видеть Ваше новое видео 🙂 А когда вернемся к программам тренировок звезд? 🙂
Второй трек, пжст
Денис, всегда все советуют разгибать руки полностью, так сказать "втыкать локти", при работе на трицепс. А вы не разгибаете руки до конца. Трицепс конечно работает и так, но вот вопрос в том "А надо ли разгибать руки полностью?" Спасибо
согласен с 27Febry,обратная рукоять-внутренняя часть трицепса!
Побольше видео Денис. И ещё иногда о питании чего-нибудь нового..
уважуха денчик
Какой смысл задавать вопросы в комментария , если вы на них не отвечаете? Сделайте рубрику как у Борисова, Денчик отвечает на вопросы которые собрали наибольшее количество лайков.