Обзор тренировок и трансформации Игоря Ковтуна!
Игорь Ковтун:
https://vk.com/iloveplanche
https://www.instagram.com/kowtyn.igor/
https://www.youtube.com/user/SevenPrizrak
Автор — instagram.com/andrii_gob_lutsenko/
По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
https://levrone.ru
https://mexucan.ru
https://ostrovit.ru
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTIONhttps://levrone.ruhttps://mexucan.ru https://ostrovit.ru
Грамотный пацан!! Так и надо)) Всё совмещать!! Разносторонность есть ключ ко всему…
Уважение!
Он наверное невысокого роста!
парень молодец..но думаю без определеной фармы не обошелся..слишком все идеально))
Волосатая грудь уже говорить о его натуральности
парень просто супер крутой он мой кумир его видео меня многому научили
натурал,ага : D
Он просто зверь
Челик набирает только сухие мышцы, по 20 кг. Кроме того, силовые растут как не в себя и это все в "натурашку", без застоев, на куре с гречей. Ясно… Умоляю! Не позорьтесь, те, кто говорят, что он без фармы.
молодец
Как Шреддер такой же натурал))))))))))) Что то супер генетика однообразная ! Я сам становую делал 170 на 6. рост 180 вес был 67 ,так как он делал становую тягу можно легко у него кг 20 25 отобрать. Лучше бы 1 раз правильно бы показал ,спиной даже не дотягивал))) Сломаться боялся))
красавчик
он заканчивает 5 курс…в конце сказал Луценко))
А я все думал, че он не похож на того, кто на турничках накачался…За половину года он жал 2 своих веса? Какой марки творожок кушает Игорюша???
Ноги у него никакущие.
бля вот я человек не хейтер, но блять без стеройдов? идите уш нахуй с такой информацией это видно сразу глупые!
Молодца парень!
кроссфитинг, лифтинг, воркаутинг, весо поднематинг, штанго-качатинг, преседатинг, отжиматинг… долбоебизм какойто
уебищно выглядит
Красавчик пацан, молодец пример для подражания начинающим воркаутерам
и не много о фарме……………. ПРОМНИ!!! ХИМИК ВСЕГДА БОЛЬШЕ НАТУРАЛА!!!.. это его личное дело конечно, НО!.. если уж пошел трындёж о результатах, то давайте поговорим и о волшебстве… или это по умолчанию?.. за видео диз!
Парень красаво!а всем кто орет что это анаболики и прочую хрень:до такой формы без стеройдов можно дойти, просто не будьте ленивыми ублюдками и идите в зал ебашить и на турники, и вообще везде где можно тренить и технично сучки и питайтесь правильно. а ваше нытье нах никому не надо, думаете врет ок, проще всегда обосрать кого-то или обвинить во лжи , чем самим добиться такого да?а вот такими как Арни не станете юез стеройдов и тем более как современные бодибилдеры, да и оно вам надо?Я уверен что добьюсь близких к ему результатов по форме, не смотря на то, что мне тренить нельзя жестко и я вегетарианец. здоровье бы не подводило вот только рост у меня 192 а вес пока 80) дрыщуган
Завидуйте молча ублюдки !!!С фармой или без,такого вам никогда не добиться ,лучше дальше глотайте свой пивасик на диване и дрочите, лизоблюды хуевы !
ещё один натурал… много их развелось
Как же этот звиздёжь задолбал… Да он заряжен круче некуда!!!
НАТУРАЛЬНЫЙ ПИДАР !!!
На творожке паренёк )
кароче месяц занимаюсь воркаутом, сбросил 2 кг. питаюсь гречкой, рисом, горохом, мясо курицы после трени, мне 20 лет, работа тяжелая у меня, качаюсь 3 раза в неделю по пол часа. между кругами минута отдыха, круг из 6 упражнений. Качаюсь перед ужином в половине седьмого. Почему вес сбрасывается?
Заебали диванные критики 😉 у пацана столько кардио , движений, плюс совмещает железо , что бы максимально не терять мышц..;) и кто сказал что грудки и гречка, с таким объемом работы Можно все хавать… Лиж бы сказать что не натурал , ибо вы дрыщи или толстые нихуя не шарите и не можете со своими ленивыми Жопами;)
ахахаха мой грит жим в течение 1.5 лет 170кг, а через пол года я жал 2 своих веса, угу на творожке и гречке конечно !
Сметана работает !
А хули так мало повесил, видно же, что больше может? А потом он травму спины получил. Хм… странно… 1:37
150 жима лёжа, при весе 75 кг — это очень по конски. Парня ждёт успех на соревнованиях федерации AWPC (почти что норматив МСМК), да и в других тоже
Ебать у него вены
Опять турникмены
слишком большие силовые и венозность для натурала, при его скромном собственном весе
очередной натурал. 1:10 совсем натуральные прыщи