Группа ВК — http://vk.com/body_mania
Группа Faceebok -https://www.facebook.com/groups/BodyManiaa
Instagram — http://instagram.com/body_mania
Все о крупах. Какую кашу есть? Пищевой технолог, Зинаида Руденко
Все о крупах. Какую кашу есть? Пищевой технолог, Зинаида Руденко
26 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
блин, я влюбился!
Говорите про высокое содержание минералов в овсянке, но не сказали о высоком содержании в ней фитиновой кислоты.
Зинуля огонь
Очень ценная, правильная информация, спасибо. Но, гречку, пожалуйста, называйте ГРЕЧКОЙ.
Зина! Какая же ты красивая. Я в тебя влюблен
Какие у Зины странные брови:)))
Вы чушь сказали, Зин:), с точки зрения диетологии:). Не надо рассуждать о чем вы не имеете представления, а именно о Г.И. продуктов.
Деваха почти такая же эрудированная в вопросах питания как и я. Умничка. Женюсь. ツ
Очень красивая ведущая, спасибо за содержательный и полезный видео-урок)
Блин, постоянно гнобит "рис" )))))))
Про пшено ничего не сказать…найс специалист..
Это нужно было рассказывать тем, кто "Суши"лись на заднем плане))
Зинаида, сохраняются ли все эти минеральные вещества и витамины в крупах при варке? спасибо
можно есть кашу из ячменя в шелухе?
И ещё вопрос — крупа киноа полезна?
Зина, а чёрный и коричневый рис? Тоже плохи?
Гречя!!! Село не асфальтированное…
Пиздит тупая сука, в развитых странах засудят за такое, это вам не рашка.
На 11:08 оговорились, ламы в Тибете не водятся, они в Южной Америке обитают.
very informative video!! thanks.
оказывается бывают и красивые и умные тёлки! Хочу себе такую!
Все понятно и доступно объяснено.
Перловка с грибами!!!ммм! Можно со стручковой фасолью ( мерзлую предварительно чуть отварить) прованские травки и базилик( можно свежий) на тарелочку ещё черри, и все !!! Оливковое масло, тертый сыр, креветки с чесночком- это гурманы по вкусу могут фантазировать. Италия со своей пастой отдыхают! Основа перловка, сытно, полезно и не надоест, мозг напрячь немного и не лениться для себя и любимых своих.
А деткам манку и кус кус можно давать? А то моя жена только так и кормит, говорит что у них метаболизм ускоренный
Много слов, а по сути… Если вы хотите получить витамины и минералы из крупы : используйте не обдирное зерно и замачивайте зерно перед варкой, с вечера /перловка, не обдирной рис, овес зерном/,Варитъ на очень слабом огне, в воде без соли ,солить перед отключением огня.Зеленая гречка /живая/ и пшено, замоченные с вечера, можно есть не вареными на следующий день, или довести до кипения и оставить разбухать.Хлеб сьедобен только цельнозерновой, остальное подкрашенные крахмалы, лучше проращивать зерно из пшеницы и делать хлебные лепешки как в Индии.Геркулес лучше есть замоченный, при варке образуется много клея -крахмала. Короче, жизнь дает только живое ,а калории ,как монеты, для подсчета… Любви и Света.
спасибо! очень интересно!