Паблик в ВК SportFaza: http://vk.com/sport.faza
Одежда Sportfaza: https://vk.com/market-50633326
Одежда (Украина): http://www.sportfaza.com/
Алексей в инстаграм http://instagram.com/aleksey.mokshyn
ЖИМ ЛЁЖА — Конкурс SPORTFAZA (09.09.16-18-09.16)
24 комментария
К сожалению, комментарии закрыты :(
Где подведение итогов то?
Да 9 раз выжал свой вес…)
в подтягиваний важно ваш вест , так как чем больше у вас весь тем меньше выносливосьти , и не спорьте даже по этому поводу , допустим чел весит 50 кг и подтягивается 10 раз , и другой весит 80 кг и подтягивается 10 раз , обе занимаются скажем год , после 50 кг мужик подтягивается скажем 50 раз , а 80 кг будет примерно 35-40 раз , так же как и в жиме лежа если каждый будет подниматься свой вес , допустим весишь 50 кг жмешь свой вес 50кг 10 раз а другой весит 80 жмет тоже свой вес 80кг 10 раз , прошел год собственный вес не увеличился у обоих , но дрыш с 50 кг будет жать больше повторении чем 80 кг мужик , это доказано везде , но даш 80 кг штангу дрыщу он захлебнется )) так что иногда можно встретить в заде говорят , и делают соревнование собственным весом не важно турник или жим лежа всегда будет на большое повторение выиграть дрыщ , а если на максимум весь поднять то конечно же тот кто весит больше выиграет , так что если делаете соревнование то делайте это по весовым категориям
а вдруг у когото блины дикуля? ))))
а видео по приседу и тяге есть? Алексей виложите пожалуйста. Интересно посмотреть
красавчик))))
Обидно что я после операции… Так бы поучаствовал.
Свой вес 82, для начала, в качестве разминки 80 кг раз на 50 сделаю. А там видно будет))
заходите на мой канал
Красава))
Желаю всем успехов!!! Даже если Мы и не выиграем, хоть узнаем, что думают другие по поводу нашего жима))))
я из Казахстана могу участвовать?
мост не возбраняется?
Поучаствую;)
натуралы можете не стараться
не вижу смысла даже пробовать, по любому найдутся быки, которые весят около 70 и будут жать свой вес раз на 30-40
Я вешу 104кг, жим лёжа под углом в 30градусов, делаю 100кг 30раз, может смогу и больше не пробывал, жим лёжа на ровной скамье ваще не делаю… тока мне эта банка с сухим молочком и шорты на хер не упёрлись, хотя бы гармон роста качественный аптечный кубов 300…
если жим 140кг на раз,выиграю что нибудь?)))
Алексей привет! Спасибо тебе за переводы и за твои видео! Не хочешь ли запустить серию о тренировках и восстановлении для тех старпёров-"новичков" с небольшим стажем тренировок, кому за 40+ ? при чём как для натуралов, так и для химиков?
хороший конкурс
Станавую. Сумо -это будет круто
почему вы не сделали хотя бы 1 приз для девушек, я уверена что многие хотели бы поучаствовать!!
маловато времени на подготовку =(
Если у меня 75 кг сколько надо жать ? 70 ??