Да уж, как говорил персонаж одного известного фильма: на первое налегай, в жидкости вся сила!
Автор TheKaz1939
Супер питание. Рацион для эктоморфа от Дениса посмотри!!!
Автор Romich Kep
За AC/DC в начале видео отдельный РЕСПЕКТ;)
Автор Назар Павлік
Денис, не могли бы Вы, разказать о хрустах в суставак, видимо ето дифицыт какого то елемента в питании, какого именно, и как в максимально быстрые сроки восполнить етот недостаток. Благодарю
Автор Dma Scok
Все круто но не мог бы ты рассказать о питании для тех людей которые наоборот худые очень, я например не как не могу потолстеть но хочу попробовать. Лайк пожалуйста
Автор Rawkfistlol
может кто-нибудь мне подскажет, а газированная вода, типа Bonaqua, может заменить обычную воду? или всё же важнее пить чистую, без газов.
Автор DismalMood
за рецепт с морковкой большое спасибо! но вот такая есть просьба, расскажите о времени приема пищи. то есть, не то что когда углеводы и когда белки употреблять, а именно передпосле тренировки. за какое время, и спустя сколько времени после. что полезно, а что вредно! буду очень благодарен. P.S. я думаю не одного меня интересует этот вопрос) и огромное спасибо за ваш блог)
Автор Валерий Смоквин
Денис добрый день. Смотрю вас от начала проекта, давно хотел спросить а какого режима питания и тренировок нужно придерживаться курящему человеку? Я понимаю что луче не курить.. но а если так, и отказаться от этой привычки нет желания, пока что.
Автор awesome video
здравствуйте скажите мне 14 лет можно ли мне качаться и не помешает это моему росту ?
Автор David Levi Zheleznyakov
Если под цифровым вариантом подразумевается PDF — не встречал. А в формате DJVU полно
Автор Dima Dima
Денис, смотрю все ваши выпуски и они мне очень нравятся., не могли бы вы сделать выпуск про супы (я думаю многие меня поддержат) 😀
Автор Loveis144
морковка это хорошо =))
Автор Александр Майданский
Денис, хотел спросить! Собираюсь начать ходить в зал, сам я очень ходощавый хотя очень много ем.подскажите как правильно начать питаться чтобы и питание и тренировки шли в толк!!!
Автор Илья Простой
Здравствуйте, Денис. Через какое время возобнавлять тренировки, после серьёзных травм(гр.клетка, плечо, верх.часть живота)? заранее благодарен
Автор Игорь Дубенко
Денис, расскажите пожалуйста про питание после тренировки, про углеводное окно, и что стоит кушать в єто время, а что нет при наборе массы,сушки или сбрасывания веса.
Автор Noro Aleksanyan
Денис ты весь день тренируешся и класно питаешся,,, мне интересно как ты заработываеш на жизнь? 😀
Автор Modris Trulis
хочу спросить, на сколько полезно сразу после тренировки идти в сауну, байню?
Автор achillessua
до еды пить ?
после еды пить ?
припивать во время еды ?
структурированная вода WTF ?
Автор Roma SnowDrop
ВСЁ здорово!! Продолжайте всего том же духе!!))
Автор Shyngis Mussin
Денис, большое спасибо за интересные видеоматериалы.
Автор Андрій Дзівік
Здравствуйте. Где-то читал, что на 1 килограмм массы тела нужно выпивать 31 грамм воды в день. Источник не вспомню, так что за него не ручаюсь.
Автор Police Live
да три литра я точно не пью в день _(
Автор reaktiv
спасибо, про чай и кофе я только догадывался, теперь все ясно))
Автор Ramblerr1
В этом видео нет проблем, всё чётко и не надо придераться!!!
Автор злой прапор
денис, я вам советую попробовать взбить в блендерэ ту морковно-сметанную массу в пюрэ, получится неплохая штука
Автор Никита Ш.
Денис, что будет есть пить больше воды, чем указанно в данной формуле?
Автор Вадим Чирков
а какие продукты для сушки нужны покажите
Автор Роман Александрович
А есть еще рецепты полезных десертов?
Автор MsShevtsoff
Спасибо Денис! Очередное отличное видео. Лично я заряжаюсь позитивом после каждого выпуска. Еда-это всегда приятно, а правильное питание приятно вдвойне!
Да уж, как говорил персонаж одного известного фильма: на первое налегай, в жидкости вся сила!
Супер питание. Рацион для эктоморфа от Дениса посмотри!!!
За AC/DC в начале видео отдельный РЕСПЕКТ;)
Денис, не могли бы Вы, разказать о хрустах в суставак, видимо ето дифицыт какого то елемента в питании, какого именно, и как в максимально быстрые сроки восполнить етот недостаток. Благодарю
Все круто но не мог бы ты рассказать о питании для тех людей которые наоборот худые очень, я например не как не могу потолстеть но хочу попробовать. Лайк пожалуйста
может кто-нибудь мне подскажет, а газированная вода, типа Bonaqua, может заменить обычную воду? или всё же важнее пить чистую, без газов.
за рецепт с морковкой большое спасибо! но вот такая есть просьба, расскажите о времени приема пищи. то есть, не то что когда углеводы и когда белки употреблять, а именно передпосле тренировки. за какое время, и спустя сколько времени после. что полезно, а что вредно! буду очень благодарен. P.S. я думаю не одного меня интересует этот вопрос) и огромное спасибо за ваш блог)
Денис добрый день. Смотрю вас от начала проекта, давно хотел спросить а какого режима питания и тренировок нужно придерживаться курящему человеку? Я понимаю что луче не курить.. но а если так, и отказаться от этой привычки нет желания, пока что.
здравствуйте скажите мне 14 лет можно ли мне качаться и не помешает это моему росту ?
Если под цифровым вариантом подразумевается PDF — не встречал. А в формате DJVU полно
Денис, смотрю все ваши выпуски и они мне очень нравятся., не могли бы вы сделать выпуск про супы (я думаю многие меня поддержат) 😀
морковка это хорошо =))
Денис, хотел спросить! Собираюсь начать ходить в зал, сам я очень ходощавый хотя очень много ем.подскажите как правильно начать питаться чтобы и питание и тренировки шли в толк!!!
Здравствуйте, Денис. Через какое время возобнавлять тренировки, после серьёзных травм(гр.клетка, плечо, верх.часть живота)? заранее благодарен
Денис, расскажите пожалуйста про питание после тренировки, про углеводное окно, и что стоит кушать в єто время, а что нет при наборе массы,сушки или сбрасывания веса.
Денис ты весь день тренируешся и класно питаешся,,, мне интересно как ты заработываеш на жизнь? 😀
хочу спросить, на сколько полезно сразу после тренировки идти в сауну, байню?
до еды пить ?
после еды пить ?
припивать во время еды ?
структурированная вода WTF ?
ВСЁ здорово!! Продолжайте всего том же духе!!))
Денис, большое спасибо за интересные видеоматериалы.
Здравствуйте. Где-то читал, что на 1 килограмм массы тела нужно выпивать 31 грамм воды в день. Источник не вспомню, так что за него не ручаюсь.
да три литра я точно не пью в день _(
спасибо, про чай и кофе я только догадывался, теперь все ясно))
В этом видео нет проблем, всё чётко и не надо придераться!!!
денис, я вам советую попробовать взбить в блендерэ ту морковно-сметанную массу в пюрэ, получится неплохая штука
Денис, что будет есть пить больше воды, чем указанно в данной формуле?
а какие продукты для сушки нужны покажите
А есть еще рецепты полезных десертов?
Спасибо Денис! Очередное отличное видео. Лично я заряжаюсь позитивом после каждого выпуска. Еда-это всегда приятно, а правильное питание приятно вдвойне!