Тренировка спины с весом тела. Оптимальная программа. Набор лучших упражнений.
8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике
21 комментарий
К сожалению, комментарии закрыты :(
Тренировка спины с весом тела. Оптимальная программа. Набор лучших упражнений.
К сожалению, комментарии закрыты :(
Дэн,как обычно красава!)
Как всегда круто!
Дэн, спасибо за видео! ты крут и тренировка бомбовая. а те, кто думают,что так спину не накачать, вы попробуйте,а потом отпишитесь в комментариях
Денис , сколько у вас перерыв между подходами 😕 1-2 минуты?
Добрый день Денис,я бы хотел вас попросить чтобы вы разобрали рацион бойца мма Тайрона Вудли, очень бы хотелось узнать как , когда и чем он питается.
Очень рады увидеть свежее видео. Денис, большое спасибо!—Очень интересно снято, отлично чувствуется атмосфера Лос-Анджелеса. Смело можете наполнять видео такими атмосферными кадрами больше. Многим будет интересно заглянуть в тот мир.—Было бы здорово увидеть вашу совместную тренировку с Робом Ричерсом. Он популярный видео блогер и отличный преподаватель. К тому же, скорее всего, натуральный спортсмен с потрясающе проработанной формой.—Спасибо за вашу работу. Делаете от души!
Денис ответь на вопрос. Как часто нужно тренировать мышцы пресса
с турником общаюсь лет 15, несмотря на это некоторые упражнения вижу впервые. Денис, спасибо!
Гора мышц)))
Хорошее видео, жалко только что короткое.
Денис, прими вызов на макс количество подтягиваний за 120 секунд. Было бы очень интересно посмотреть)
заряд бодрости и позитива на весь день..
Обожаю Лос-Анджелес!
Денис, больше Вениса
одному мне похож Денис на актера Кевина Сорбо ?? Oo
А что за мышцы такие "сиратусы"?
Отлично! Обязательно попробую! Спасибо Денис!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Денис крутой мужик респект ему и поклон!
Красава!!!!!
Спасибо за информацию
а для ног есть что то подобное?