Финал проекта «Бросаем курить»:
http://goo.gl/OyH5iS
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
27 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
Финал проекта «Бросаем курить»:
http://goo.gl/OyH5iS
К сожалению, комментарии закрыты :(
Супер тренировка. Денису лайк!!!!
Денис, очень приятно смотреть ваши видео. Вы мотивируете. Спасибо!
спасибо! нашел для себя новое)
Вы известный человек. Вы можете где нибудь сказать, что бы подобные площадки создавались не только в больших городах?
Что В Драке решает бицуха или сила удара !! ? Попробуй потаскать с 9 до 19 по два ведра раствора на 3 или 4 этаж или вскопать огород 100 соток Эффект Будет Таким же Толь сила удара увеличится !! Разве не так ?? На стройке в Огороде Ты больше развиваешь Мышцы !! Это мое сугубо личное мнение Которое Я получил Опытом !!
Денис не забивай на проект пожалуйста )
Давно Вас смотрю. Это первый мой комментарий. Хочу сказать спасибо, за бесплатные советы, такие качественные видео, помимо всего у Вас ещё хорошая дикция и подача информации. Я обязательно куплю Вашу книгу, хоть немного поддержу Вас.
мне бы такую спорт. площадку
Денис, ты как всегда лучше всех рассказываешь. На твои советы по тренировкам смотреть ни капли не скучно. Продолжай в том же духе. С удовольствием смотрю твои выпуски)
Самое обидное — когда после пяти лет замечательных тренировок, устраиваешься на работу и сидишь до 7-8 часов вечера там. И медленно теряешь все кондиции. И чувствуешь себя полным дном. Денис молодец.
Ребята подскажите, как лежа на диване, посасывая дешевый пивандос, спя в сутки по пять часов, жря перед сном чипсы, копченную колбасу с белым хлебом и конечно с мазиком, иметь форму тела и подготовку как у Дениса? Физические нагрузки не предлагать! Лень… Я жирный.
Сижу, смотрю и думаю, что же так стрёмно особенно в 6:39. А потом понял — ем за монитором в пол десятого вечера и смотрю на спортсмена.:)
да на свежем воздухе это не то что в душном зале
спасибо за мотивацию. I adore your voice))
От Души тренировка, я живу в Уфе и у нас все турники сейчас под снегом 😀
Есть такой тренажер, называется правИло. Как в фильме с Ванндаммом.
Кто эти 94 заминусовавших?
Даааа Даааааа!!!! Роки в наушниках) )))) и ощущение особенности))))Потому что пашешь!!!!!!))))))))))))))))Как же Вы правы!!!))))Спасибо Вам!!! за Вашу работу!!!!!
Подскажите, столкнулся с такой проблемой при использовании упражнений для верха и для ног в одну тренеровку, появляеться головокружение, тошнота и слабость. Нужно развивать кардио нагрузками сердце?
Я ужетретий месяц занимаюсь на турниках в Челяниске тренеруюст в минус 30
где эта площадка на рубле , не пойму
Денис , спасибо Вам огромное , за то что Вы делаете. Опять же полностью соответствие Вашим словам из видео вместе с Алексеем Мокшиным. Главное -это посыл ,что то донести до человека , спасибо . Вы не просто делитесь спортивными знаниями, Вы делитесь философией жизни : "04.00 часов утра у закрытых дверей forever!"
После отжиманий можно добавить приседания . Легоничко раз 15 ть приседаеш потом сразу на турник . НУ или бля раз деять . Либо сразу на турник если сердце позволяет . Тут главное присесть стока чтоб потом на турник полезть . Если поприседать руки быстрее силой наполняютсья . НУ типо не просото стоять после отжиманий . Как бы цель же кардио . Ноги то не сильно много кислорода сожрут .
эх… были бы у нас такие спорт площадки…
Хорошая программа тренировок,спасибо вам Денис Семенихин!
А ГДЕ ВЫ ЖИВЕТЕ
Сделайте новогодний выпуск думаю всем будет интересно и приятно.