Denis Semenikhin on Instagram: https://www.instagram.com/DenisSemenikhin/
Денис Семенихин в ВК: https://vk.com/denissemenikhin
Финал проекта «Тренировки против курения» (выпуск 5)
50 комментариев
К сожалению, комментарии закрыты :(
Denis Semenikhin on Instagram: https://www.instagram.com/DenisSemenikhin/
Денис Семенихин в ВК: https://vk.com/denissemenikhin
К сожалению, комментарии закрыты :(
совпадение или нет, но после просмотра первого выпуска проекта не курю уже почти месяц (без 5 дней). Про пластыри и прочую лабуду даже не задумываюсь, продолжаю бегать по утрам, как и при курении. Безумных позитивных изменений пока не вижу, ну мб дальше объявятсяА Денису очередное спасибо, замотивировал
популярная тема!!1 только +
Наверное действительно так тяжело пробежать эти интервалы когда ты куришь, или хотя бы раз в неделю не бегаешь кросы.
Денис, как следует даете "пинка", очень вдохновляет.
Респект тебе Денис! Like )
Всё же Денис, это супер одно слово!!! Правильный подход к участникам, плюс позитив, ну и конечно что немаловажно мотивация, пять баллов!!
здравствуйтеподскажи что это может быть, появляется боль под лопаткой то с одной стороны то с другой, началась после того, как я друга поднял(спину растягивал ему, и при рывке с низу что то заболело под левой лопаткой, но сейчас болит под правой) что это может быть?сильно начинает болеть когда делаю вдох или поднимаю плечи и плавно опускаю
Limp Bizkit – My Generation
Что за музыка играет на 19:30 мин? Подскажите пожалуйста
отличный проект! смотрел с удовольствием!Денис своими видео (как я уже много раз замечал в комментариях) ты помогаешь людям и мотивируешь их записаться в спортзал=)
все бросаю курить………..
Денис, покажи тренировку Bill Goldberg. Как он накачал такие плечи, трапеции и шею???
Денис расскажите пожалуйста о такой теме как "Интервальный бег" , пишут что штука очень энергоёмкая , энергозатратная , и требует не так много времени как бег трусцой для сжигания жира. Ибо как я буквально сегодня понял при беге трусцой жир сжигается после 30-40 минут бега………и то как то не очень эффективно
В ожидании долгожданного выпуска о питании хочу предложить вкусный коктейль. После вашего выпуска с перепелиными яйцами я немного подсел на них..-) Но чуток изменил ваш рецепт. Попробуйте, он легче пьется, должен понравиться.Берем блендер, разбиваем туда 8-10 перепелиных яиц (100 гр чтобы вышло), засыпаем порцию сывороточного протеина двойной шоколад (у меня это 2 мерные ложки — 50 гр), ложим 1 банан и наливаем 200 мл молока (у меня 3.2 жирность была). Все перемешиваем и вкуснейший коктейль готов!…-)По БЖУ получается: белка 12 + 35 + 1 + 6 = 54, углеводов 11 + 22 + 9 = 44, жиров 13 + 2 + 6 = 21 (половина жиров полезные из желтка перепелиных яиц).
Ребята молодцы!
Денис, было бы очень интересно посмотреть на тренировки Хью Джекмана. Он добился очень высоких результатов, начиная с 2000 года и до сегодняшнего дня. Смотрел на других каналах разбор его тренировок, но что-то не то, охото посмотреть от доверенного человека. Рацион его вы его уже разобрали, давайте и тренировку уж тоже разберем. Буду очень признателен 🙂
Канал который не для выебки, а для правильной доноски до человека
Здравствуйте, можно Вас попросить рассмотреть исполнителя Florida, заранее спасибо
Денис молодец!
все видео улыбался и держал кулаки за ребят!!! СУПЕР!!! Это лучшая мотивация!
интревальный бег-0лучший способ бросить курево
а где можно вашу книгу купить?
Что за песня играла на 6 минуте ?
Отличный проект…ребята молодцы..
Макс молодец!
Денис, вы супер человек. Спасибо за все выпуски, за все время, которое вы тратите на съемки, ведь время это тот самый бесценный дар который постоянно истощается. Но благодаря потраченному вами времени, многие просмотрев ваше видео приумножают его, за счет вступления в спорт. По крайней мере я в это верю. Благодарю за труды!
Денис, хочу выразить огромную благодарность за такие проекты как этот. Вы делаете огромное дело, показываете всем что курение это плохо, что оно мешает не только тренировкам, но и жизни в целом. Смотрю почти все ваши выпуски. Продолжайте в том же духе. Долгих лет спортивной жизни вам и всем кто решился заниматься спортом и отказаться от вредных привычек!
Подскажите что за трек играет на 10:42 мин ????
Интересный рекламный ход, целый мини-проект) А так без пластыря слабо было бросить? Просто взять и не курить, без применения чего-либо
Жаль то,что Денис присутствует там,где что-то пиарятся.Конечно действует принцип для зрителя "не нравиться — не смотри",но всё же.Надеемся,что Денис обратит на это внимание.
Молодцы ребята. Денис респект Вам за то, что введете спорт в массы;)
Денис, спасибо за хорошое видео.
лайк если тоже бросил курить!))
Денис набрался этих марафонов по жиму лёжа в Смите у Сити Флетчера и Майка Рашида
Что за музыка играет, когда они на дорожке бегут?
что за музон на 18 минуте начинается ?
В общем всё отлично, ребята молодцы, не сдавались и старались в полную силу. Денис, ты молодец)
И в прям бежал вместе с Максом! Такая интрига,такое переживание…
У них даже цвет кожи изменился,после того как бросили курить
Ребята молодцы, показала хароший результат, поздравляю их от всего сердца!!!
23:00 "жжение по всему телу, в общем кайф ребята, кайф…" Кто не тренит не поймёт 🙂 Все молодцы!!! Переживал на жиме 🙂 за всех, очень позитивно, что все старались, при чём реально старались!!!
Я вот что ЗАМЕТИЛ смотря видео…насколько отличается муж и жен между собой! почему я так говорю? первый момент, когда они тестировали легких, обратите внимание как это делает она (2:15 мин) и как делают мужики. а второй момент, какие позы они принимают перед тем как делать планку (18:05 мин)А эксперимент удался! Все молодцы!
Денис я тоже хочу книгу
Капец Дена напудрили
А Денис растался с Юшкевич???
такие проекты нужно на телевидение продвигать
Денис, хотелось бы узнать, как Вы справляетесь с простудными заболеваниями, если таковые случаются? Может, что-то для профилактики делаете. И как быть с тренировками?
Денис Вы как всегда красавчик! 🙂 Я бросил курить не благодаря этой программе, но благодаря той мотивации что всегда слышу от Вас в ваших программах! Вы великолепный человек, как всегда море позитива 🙂 Не курю уже больше 3 лет и горжусь этим 🙂 Часто следую Вашим советам и рецептам. Будете в Литве обращайтесь, покажем Вам город, спорт клубы и так далее 🙂
Лайк!
Денис вы действительно считаете что Пластырь "Никоретте"поможет курильщикам бросить курить, а не формирование новой нейро ассоции где человек создает негативную нейро связь с курением и положительную нейро связь к здоровому образу жизни ?