Денис разберите рацион Юрия Спинова, 2-х кратного Чемпиона Мира по Пауэрлифтингу…Спасибо!
Автор Николай Егоров
что за ересь? — какое нах пиво и вино? — они же тестер снижают
Автор Sultan Time
Рацион питания от прыщей, что делать если высокий уровень тесто)
Автор tottenhammode
Лимон конечно маринует.
Автор Life Lover
веселый выпуск с пивом! Спасибо Денис)
Автор Арсений Манышкин
а спирт не для аппетита случайно,не?
Автор Charlie Luciano
Уважаемый Денис, спасибо вам за ваши старания, очень информативно и понятно. Хотелось бы увидеть программу тренировок,и питания -Омари Хардвик.
Автор AlcoRunner
Респект за Depeche Mode
Автор Андрей Кашенков
Рацион Алексея Воеводы если можно ( российский бобслеист, олимпийский чемпион)
Автор Turbo Crystals
Денис, ты реально набрал в мышечной массе, жесть
Автор Сергей Мишин
Что за бред 300 гр мяса. Как можно употреблять 60 гр белка за раз? Чушь какая-то.
Автор Funny Watch
Хотелось бы расмотреть рацион питания Кая Грин(Kai Greene).
Автор александр носов
ну и чего такого,что рекомендует бокал вина,или пива?Грузины во время еды пьют вино и ничего,нормально все.Он же не рекомендует литр вина,или пива по 2 раза в день жрать)
Автор Александр Шарафутдинов
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ1 среднее киви2 колечка лимона (вместе с цедрой)7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)6-8 веточек мяты100 мл чистой, не газированной водыПо желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.3. Разбираем мяту на листики — листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.мне понравилось)
Автор Chev Chelios
я бы хотел рацион и тренировки Хельмута Стребла…возможно чересчур для большинства, но не иметь таких данных ввиду тоже нельзя кто за!7
Автор MrZloyKrab
мэттью макконахи !!!
Автор Василий Н
Денис , сделайте,пожалуйста ,обзор рациона Hannibal for king !!!!!!!!!! Очень нужно ))) Спасибо вам за ваш труд !
Автор Kriss Game
Рацион Дженнифер Энистон
Автор Станислав Иванов
Здравствуйте, не могли бы вы разобрать рацион питания Майкла Джордана?
Автор boycovclub
А если грудку вместо стейка?
Автор Андрей Рябчинский
Денис, один волнующий вопрос: правда ли что обезжиренный творог менее полезен, чем 5% — 9%. Менее полезен, в плане усвоения белка… Про кальций слышал, что усваивается плохо, а что насчет белков?
Автор Саша Первый Гонщик
Медиум — самая оптимальная прожарка. а велл-дан — это уже хрень
Автор Gleb Zakharov
Денис когда уже будет новый рацион ?! Не терпится посмотреть …
Автор Роман Бортвин
ПИТАНИЕ РОЯ ДЖОНСА МЛАДШЕГО ИЛИ ФЛОЙДА МЕЙВЕЗЕРА!!! (Оба являются абсолютными чемпионами мира, и лучшими боксерами планеты)
Автор Дмитрий Усков
протеиновый коктейль Майка Тайсона
Автор Санат Астана
именно книгу рецептов нужно написать. будет в тему к твоему каналу и будет отлично продаваться
Автор Санат Астана
Денис, напиши книгу о питании бодибилдера с описанием веса, состава по белкам жирам и углеводам и каллорийности блюда.
Автор Христя Ваврик
Денис — мой рецепт. Куриная грудка в молочно-медовом соусе.Куриное филе — 200 гМед —————- 2 ч.л.Молоко ———-100 млКарри —- 1 щепоткаСоль, перец — по вкусу. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Налить мед, подождать, пока он нагреется. Добавить куриное филе, порезанное на кубики 2х2 см. Помешивая курицу в меде, посолить, поперчить ее и добавить карри. После того, как кусочки покроются золотистой корочкой, добавить молоко и накрыть крышкой сковороду. Тушить до того, когда молоко почти полностью выкипит. Омлет с томатамиЯйца куриные ——— 2 шт.Помидор —————— 1 шт.Перец болгарский — 1/3 шт.Соль, зелень — по вкусу. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. В стакане взболтать вручную два цельных яйца. Натереть на мелкую тёрку очищенный томат. Порезать болгарский перец на тоненькие полосочки по 2 см в длину. Добавить во взболтанные яйца помидор и перец. Накрыть крышкой и готовить, пока яйца не затвердеют.
Автор Aleksey Morgan
Классно с пивком мне нравиться!
Автор Meat Boy
Сделай рацион Николаса Кейджа
Автор ЗОЖ Блог Александра Дейнеги
Денис, расскажи пожалуйста о питание и программе тренировок вегана Франко Мендрано . Думаю каждому будет интересно,как при таком скудом питание он получает энергию и из каких продуктов.
Автор Kudaibergen Abdurakhmanov
Больше выпусках о протеиновых коктейле! Например коктейль POWER MONKEY!!!!!!
Автор Влад Фадеев
Денис разберите Пожалуйста диету Стивена Амелла
Автор Саша Кукота
Разбор рациона JEFF SEIDa пожалуйста
Автор Eldar Limtonov
Денис разбери рацион Will Smith если не сложно
Автор Dmytro Palamarchuck
Сделайте еще один обзор Сталлоне пожалуйста
Автор Jayden Kris
Дениса 🙂 лето ведь) давай приготовим фитнес О'крошку )) 1 порц.Говядину отварную 70г, картофель отварной 30г, огурец свежий 30г, редис 20г и белок 1 вареного яйца мелко порезать. Желток яйца растереть с горчицей 10г, развести эту смесь в кефире 100мл смешанном с минеральной водой 80мл. Добавить сметану 20г. Добавить нарезанные овощи и мясо. Выжать туда дольку лимона и посыпать рубленой зеленью.
Автор Sacha перестань
Разберите питание самого скандального человека Zyzz!!!
Автор superset
Денис расскажиte про свой рацион .
Автор Анна Еремкина
Если считать калорийность готового продукта, то и брать калорийность нужно для готового продукта, а не для сырого. Хотя лично я считаю, что калорийность для любого продукта надо в сыром виде считать.
Автор пер смирнов
Денис вообще перестал заморачиваться с готовкой,херак грудку на яблоки,херак мясо на лимон)))))
Супер
Денис разберите рацион Юрия Спинова, 2-х кратного Чемпиона Мира по Пауэрлифтингу…Спасибо!
что за ересь? — какое нах пиво и вино? — они же тестер снижают
Рацион питания от прыщей, что делать если высокий уровень тесто)
Лимон конечно маринует.
веселый выпуск с пивом! Спасибо Денис)
а спирт не для аппетита случайно,не?
Уважаемый Денис, спасибо вам за ваши старания, очень информативно и понятно. Хотелось бы увидеть программу тренировок,и питания -Омари Хардвик.
Респект за Depeche Mode
Рацион Алексея Воеводы если можно ( российский бобслеист, олимпийский чемпион)
Денис, ты реально набрал в мышечной массе, жесть
Что за бред 300 гр мяса. Как можно употреблять 60 гр белка за раз? Чушь какая-то.
Хотелось бы расмотреть рацион питания Кая Грин(Kai Greene).
ну и чего такого,что рекомендует бокал вина,или пива?Грузины во время еды пьют вино и ничего,нормально все.Он же не рекомендует литр вина,или пива по 2 раза в день жрать)
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ1 среднее киви2 колечка лимона (вместе с цедрой)7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)6-8 веточек мяты100 мл чистой, не газированной водыПо желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.3. Разбираем мяту на листики — листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.мне понравилось)
я бы хотел рацион и тренировки Хельмута Стребла…возможно чересчур для большинства, но не иметь таких данных ввиду тоже нельзя кто за!7
мэттью макконахи !!!
Денис , сделайте,пожалуйста ,обзор рациона Hannibal for king !!!!!!!!!! Очень нужно ))) Спасибо вам за ваш труд !
Рацион Дженнифер Энистон
Здравствуйте, не могли бы вы разобрать рацион питания Майкла Джордана?
А если грудку вместо стейка?
Денис, один волнующий вопрос: правда ли что обезжиренный творог менее полезен, чем 5% — 9%. Менее полезен, в плане усвоения белка… Про кальций слышал, что усваивается плохо, а что насчет белков?
Медиум — самая оптимальная прожарка. а велл-дан — это уже хрень
Денис когда уже будет новый рацион ?! Не терпится посмотреть …
ПИТАНИЕ РОЯ ДЖОНСА МЛАДШЕГО ИЛИ ФЛОЙДА МЕЙВЕЗЕРА!!! (Оба являются абсолютными чемпионами мира, и лучшими боксерами планеты)
протеиновый коктейль Майка Тайсона
именно книгу рецептов нужно написать. будет в тему к твоему каналу и будет отлично продаваться
Денис, напиши книгу о питании бодибилдера с описанием веса, состава по белкам жирам и углеводам и каллорийности блюда.
Денис — мой рецепт. Куриная грудка в молочно-медовом соусе.Куриное филе — 200 гМед —————- 2 ч.л.Молоко ———-100 млКарри —- 1 щепоткаСоль, перец — по вкусу. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Налить мед, подождать, пока он нагреется. Добавить куриное филе, порезанное на кубики 2х2 см. Помешивая курицу в меде, посолить, поперчить ее и добавить карри. После того, как кусочки покроются золотистой корочкой, добавить молоко и накрыть крышкой сковороду. Тушить до того, когда молоко почти полностью выкипит. Омлет с томатамиЯйца куриные ——— 2 шт.Помидор —————— 1 шт.Перец болгарский — 1/3 шт.Соль, зелень — по вкусу. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. В стакане взболтать вручную два цельных яйца. Натереть на мелкую тёрку очищенный томат. Порезать болгарский перец на тоненькие полосочки по 2 см в длину. Добавить во взболтанные яйца помидор и перец. Накрыть крышкой и готовить, пока яйца не затвердеют.
Классно с пивком мне нравиться!
Сделай рацион Николаса Кейджа
Денис, расскажи пожалуйста о питание и программе тренировок вегана Франко Мендрано . Думаю каждому будет интересно,как при таком скудом питание он получает энергию и из каких продуктов.
Больше выпусках о протеиновых коктейле! Например коктейль POWER MONKEY!!!!!!
Денис разберите Пожалуйста диету Стивена Амелла
Разбор рациона JEFF SEIDa пожалуйста
Денис разбери рацион Will Smith если не сложно
Сделайте еще один обзор Сталлоне пожалуйста
Дениса 🙂 лето ведь) давай приготовим фитнес О'крошку )) 1 порц.Говядину отварную 70г, картофель отварной 30г, огурец свежий 30г, редис 20г и белок 1 вареного яйца мелко порезать. Желток яйца растереть с горчицей 10г, развести эту смесь в кефире 100мл смешанном с минеральной водой 80мл. Добавить сметану 20г. Добавить нарезанные овощи и мясо. Выжать туда дольку лимона и посыпать рубленой зеленью.
Разберите питание самого скандального человека Zyzz!!!
Денис расскажиte про свой рацион .
Если считать калорийность готового продукта, то и брать калорийность нужно для готового продукта, а не для сырого. Хотя лично я считаю, что калорийность для любого продукта надо в сыром виде считать.
Денис вообще перестал заморачиваться с готовкой,херак грудку на яблоки,херак мясо на лимон)))))
Разбери пожалуйста рацион майка замбидиса