Френк Зейн. Тайминг в питании.


27 комментариев

  1. blank
    Автор Валерий Нортон

    Ден, СПАСИБО!!!! СМОТРЮ ВСЕ ВЫПУСКИ!!!

  2. blank
    Автор Yar Jar

    А разве протеина недостаточно? Сейчас почти любой протеин содержит углеводы таже синта6…

  3. blank
    Автор Oleg Baranov

    Было бы удобно, если бы Вы добавляли рецепты блюд в описание под видео

  4. blank
    Автор Vova Svidinsky

    A esli trenerovka v 22:00—23:00 a spat lojus 01:00 to kakbit ?

  5. blank
    Автор alexey4_82

    Есть ли эта книга в переводе?

  6. blank
    Автор Vladislav Khalizev

    Денис, благодарю за такой информативный выпуск ! :)Рацион Терри Крюса очень интересно будет.

  7. blank
    Автор Дмитрий Соколов

    Между завтроком обедом и ужином у меня слишком большой промежут.по пропорциям эти три приёма пищи нормальны ,но с перекусами  диета теряеться.Что можно таково поесть диетического что бы уталить голод и низко ккал поддержать

  8. blank
    Автор Алмас Конторбаев

    Крис Эванс к новому фильму про Капитана Америку

  9. blank
    Автор Юманов Сергей

    Интересное мнение об углеводном окне. Очень хочеться узнать откуда брать клетчатку и вообще её функции и важность. Про белки, жиры, углеводы, воду было. А откуда и когда проще, лучше получать клетчатку не совсем понятно. 

  10. blank
    Автор Алексей Алексей

    Версия насчет окна прямо противоположная Денису Борисову (он говорил что после тренировки сразу питаться нельзя). Но учитывая опыт Зейна верится больше конечно же ему.

  11. blank
    Автор gayazzag

    Было бы интересно послушать историю биографию Дениса с фотографиями для личной мотивации.

  12. blank
    Автор Дмитрий Протасов

    Если повышенный сахар в крови, тренировки помогают его снизить?

  13. blank
    Автор Fannat50

    Денис, здраствуйте, меня зовут Дима, смотрю Ваши передачи с самого начала. Многое познал. Спасибо. Есть еще много вопросов. Один из них который меня волнует, немного торчат плечевые кости вперед, на что больше уделить внимание на передний пучок дельты или верхнюю часть груди?

  14. blank
    Автор Alex Bulavka

    Поджарить… отжарить!

  15. blank
    Автор Алексей Сидорин

    Очень-очень-очень полезно, спасибо Денис!!! Продолжаем изучать Фрэнки)))

  16. blank
    Автор Jan Vladimirovich

    Денис, а можно сделать как-то, чтобы можно было искать не только по известным персонам, чей рацион разбираете, а ещё и по рецептам, которые готовите?:)

  17. blank
    Автор aloov lobanov

    Тренируюсь вечером, домой прихожу в 9-20. В раздевалке после тренировки углеводный напиток (из двух бананов с ложкой меда). Прихожу из тренажерного зала домой, выпиваю напиток белковый (пачка обезжиренного, 0% йогурт) и спать. На утро как огурец) 

  18. blank
    Автор timur minubaew

    рассмотрите рацион майкла джей уайта

  19. blank
    Автор NIKLPHANTOM

    ЕЕЕ, наука тащит. Больше информативных видео!:D

  20. blank
    Автор Bosjak Shlyakonov

    Ничего не получилось)))без масла никак…И вообще,чтоб соблюдать все эти рационы, необходимо ничего не делать, кроме ,как спать ,жрать правильно и тренироваться))) Тогда будешь,как Зейн)))

  21. blank
    Автор иван самоделкин

    денис пусти эту программу на телевидение, будет круто

  22. blank
    Автор seleron92

    го го пауэр рэйнджерс!!!

  23. blank
    Автор VadimKovalyov1988

    Какой молодчага этот Френк Зейн! 

  24. blank
    Автор Мятный Пряник

    ДЕНИС  Мэттью Фокс в Фильме "Я, Алекс Кросс" Рассмотри рацион Ребята ЛАЙК!

  25. blank
    Автор Vandamchic

    Пожалуйста рацион Jeff Seid!

  26. blank
    Автор tazikot

    Сделай рацион Джейсона Момоа

  27. blank
    Автор Annyutka777

    очень, очень полезные выпуски, приходишь в зал, общаешься с другими девушками которые занимаются, и просто можно сойти с ума. Они мучают себя голодом, на тренировках проводят по 3 часа, потому что голова кружится. И самое страшное им ничего невозможно объяснить, говоря что кушать надо, но только правильные вещи, а они в ответ таращатся…..

К сожалению, комментарии закрыты :(