какие же у них площади пиздец, это вам не качалка в подвале
Автор razer blade
Почему они не страхуют друг друга??
Автор Outlawz Immortal
Майк делает присед как срущая собака. Техника не правильная.
Автор Илья Тищенко
Напишите треки пожалуйста!!!
Автор Сергей С
че у него за очки?
Автор Ларри Скотт
бля че за пиздешь?? какой придурок будет каждый день качать ноги?
Автор Валера Некрасов
чет базуки сдулись чутка у майка
Автор John Smith
Марк Бил)))))
Автор No Limits
он торчок на самом деле читал инфу
Автор boycovclub
3.38 не слишком ли колени вперед выходят ??
Автор SGLI
Мне кажется что у второго парня скоро колени оторвутся… Майк то нормально приседает)
Автор Bogdan Voinalovych
что за песенка, в районе 3 минуты
Автор ressbill
он же был больше на 30кг
Автор Никита Шаламов
Ебанутый
Автор Руслан Хамидов
Рашидек та усох !!!!! каждый день тренькать , красава =))) спасибо за перевод.
Автор Arthur Wainshtein
Сам являюсь фитнес-инструктором и уверен, что именно тренировки в стиле Full body являются идеальными для натурального, опытного атлета, к подобному выводу пришёл самостоятельно, исходя из многолетнего тренировочного опыта, максимальные результаты как в силовых показателях, так и в наборе мышечной массы, были мной зафиксированы как-раз в период подобного тренинга, занимался 3 раза в неделю, начинал тренировку с больших мышечных групп, заканчивал маленькими, делал по 3 упражнения на каждую группу, для тех умников, кто будет вопить, что подобный тренинг не позволителен для натурала, якобы потому что он не будет успевать восстанавливаться, скажу что это полная чушь!, а что вы предлагаете??, тренироваться по шаблону ( грудные-бицепс, спина-трицепс, ноги-плечи), тренируя каждую из этих мышечных групп раз в неделю, и искренне верить, что этого достаточно, чтобы рости??, Как-бы не так!, именно натуральный бодибилдер нуждается в постоянном гармональном отклике, и достигнет он его только в случае, постоянного импульса в целевые группы мышц, химикам это не нужно, они в любом случае получают свои искусственные гормоны из вне
Автор Spark Mine
думал на превьюшке кали масл сидит 😀
Автор виталек горлач
вопрос . белый приседал колени выходи за носки. это нормально???
Автор Алексей Ивахно
Лайк за Майка всегда (простите, Алексей, помню, что он Вам не импонирует, но big thanks, что периодически выкладываете)
Автор Дмитрий Лысов
установил приложение из рекламы, хрень какая то.
Автор Иван Ерохин
А почему колени за уровень носка заходят?
Автор Aesthetic Warriors
Майк отлично выглядит
Автор ShooD9 Z
Как называется первая песня?
Автор kosstic
В чем фишка каждый день тренить одну группу мышц? Тем более тяжело тренить
какие же у них площади пиздец, это вам не качалка в подвале
Почему они не страхуют друг друга??
Майк делает присед как срущая собака. Техника не правильная.
Напишите треки пожалуйста!!!
че у него за очки?
бля че за пиздешь?? какой придурок будет каждый день качать ноги?
чет базуки сдулись чутка у майка
Марк Бил)))))
он торчок на самом деле читал инфу
3.38 не слишком ли колени вперед выходят ??
Мне кажется что у второго парня скоро колени оторвутся… Майк то нормально приседает)
что за песенка, в районе 3 минуты
он же был больше на 30кг
Ебанутый
Рашидек та усох !!!!! каждый день тренькать , красава =))) спасибо за перевод.
Сам являюсь фитнес-инструктором и уверен, что именно тренировки в стиле Full body являются идеальными для натурального, опытного атлета, к подобному выводу пришёл самостоятельно, исходя из многолетнего тренировочного опыта, максимальные результаты как в силовых показателях, так и в наборе мышечной массы, были мной зафиксированы как-раз в период подобного тренинга, занимался 3 раза в неделю, начинал тренировку с больших мышечных групп, заканчивал маленькими, делал по 3 упражнения на каждую группу, для тех умников, кто будет вопить, что подобный тренинг не позволителен для натурала, якобы потому что он не будет успевать восстанавливаться, скажу что это полная чушь!, а что вы предлагаете??, тренироваться по шаблону ( грудные-бицепс, спина-трицепс, ноги-плечи), тренируя каждую из этих мышечных групп раз в неделю, и искренне верить, что этого достаточно, чтобы рости??, Как-бы не так!, именно натуральный бодибилдер нуждается в постоянном гармональном отклике, и достигнет он его только в случае, постоянного импульса в целевые группы мышц, химикам это не нужно, они в любом случае получают свои искусственные гормоны из вне
думал на превьюшке кали масл сидит 😀
вопрос . белый приседал колени выходи за носки. это нормально???
Лайк за Майка всегда (простите, Алексей, помню, что он Вам не импонирует, но big thanks, что периодически выкладываете)
установил приложение из рекламы, хрень какая то.
А почему колени за уровень носка заходят?
Майк отлично выглядит
Как называется первая песня?
В чем фишка каждый день тренить одну группу мышц? Тем более тяжело тренить
190 кг приседал с грифом на шее) Ппц он мощный)
КРУТ!
где сеня панда? хотим панду)