Идиоты, убейтесь ап стену, от таких упражнений пидец вашей шее настанет, будете по докторам бегать, можно делать только статику о чень осторожно.
Автор Nail Murzin
Чтобы накачать шею нужно включить Cannibal Corpse и трясти башкой пока не отвалится и ваша шея станет как у Корпсграйдера
Автор maks james
пацаны я мне 12 6 года борьбой занимаюсь такая шея такие мускулы что под любой одежди мускулы очень хорошо видно занимайтесь борьбой пацаны!
Автор murat60786
Пришёл как то к нам в зал на "Самбо" парень накаченый такой, качек короче) ну видно что прям раздутый такой, и бицепс и трицепс и грудак, а шея как у гуся тонкая и длинная) кстати и предплечья слабые. Стали бороться, так его только слегка стоит в захват за шею взять или на гильотину так он сразу кричит) хотя прёт вперёд, чувствуется дури много и даже тяжело с ним в партере возится , но стоит только за шею прихватить так все задаётся. На Спасокукоцкого похож) Развивать надо все тело, в том числе и предплечья и шею, тем более для мужчины.
Автор Andrew Trusov
После этого ещё рога в черепушку вкрутить и норм такой бычок))Скажи мууу,— мууу)))
Автор ъ Кастусь
делайте без веса, борцовский мост исключить навсегда!
Автор Serik Tiguan
Я КАЧАЮ ШЕЮ С ГИРЕЙ ОТ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫХ СТРЕЛОЧНЫХ ПЕРЕВОДОВ 40 КГ. ОДЕВАЮ СОЛДАТСКУЮ ШАПКУ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО
Автор Shopalak Petrov
многие борцы в старости голову не могут повернуть, догадайтесь почему
Автор Александр Мэнни
Полезная информация!
Автор Ruslan
Лайк, если сломал шею после просмотра)
Автор Serg O
Плохие советы даёте! По борцовски шею без надобности качать не надо!!(если не хотите в старости проблем с шейными позвонками) Если для красоты, блин на лоб самое то!
Автор Aлександр Александр
Борцовский мост опасный. Тем более в борьбе чаще делается перекат через плечо при уходе из положения. Но практика прокачки шеи таким образом сушествует. Опасность в том, что можно повредить позвонки шеи. Лучше всего прокачивать не на мосту а путем подьема умеренных весов (блин или специальные петли) или с помощью полотенца (держа самостоятельно концы полотенца и кониролируя нагрузку). Травм будет меньше.
Автор над под
все мышцы накачиваются всяким химическим дерьмом! и шея тоже! я столько качал никаких измен
Автор бекзат кулабаев
нахуй такую шею
Автор Хач Альфач
помотрел видос и скажу — ну вас нахуй. раскачал ебаную шею блять. теперь голову повернуть не могу никуда. нахуй так жить?
Автор CROX
Мне аж плохо стало от упражнения,которое выполнял парень в синей футболке под конец видео..
Автор Вячеслав Кузьмин
Как натягать на работе — вот это я понимаю, а клоуны из тренажёрных залов должны в миссис вселенной выступать. Ну, или сортиры чистить. Дури-то дохера.
Автор S-Com
Судя по фоткам, в бодибилдинге это выглядит не красиво
Автор Mementō morī
опасная хернь мышцы что бы привыкли к малой нагрузки нужны недели а то и мясяцы что бы потом с блином работать и то не факт что неповредите шею .
Автор _Sanya _
У чуваков шеи перепелиные)))
Автор CartmanBro
кстати у Сан Саныча реально бычья шея он к нам на тренировку приходил
Автор USA EC
2 года и шея как у быка
Автор USA EC
накачать шею легко.я весом 119кг.шея у меня 58см
Автор 1dialog
что после того когда накачал шею?
Автор Obod Evlampiy
Можно вопрос… А зачем? Что бы шея выдержала всю тяжесть интеллекта?
Автор MASS GAME
шея и трапехи сами по себе растут от других упражнений, постоянно как не приду в новый зал все думают что борец)
Автор Дмитрий Ружицкий
нужно шею качать с детства. И тогда с помощью шеи можно будат поднимать огромные веса. взрослый кабан, например рылом, с попощью мышц шеи может поднять больше тонны
Идиоты, убейтесь ап стену, от таких упражнений пидец вашей шее настанет, будете по докторам бегать, можно делать только статику о чень осторожно.
Чтобы накачать шею нужно включить Cannibal Corpse и трясти башкой пока не отвалится и ваша шея станет как у Корпсграйдера
пацаны я мне 12 6 года борьбой занимаюсь такая шея такие мускулы что под любой одежди мускулы очень хорошо видно занимайтесь борьбой пацаны!
Пришёл как то к нам в зал на "Самбо" парень накаченый такой, качек короче) ну видно что прям раздутый такой, и бицепс и трицепс и грудак, а шея как у гуся тонкая и длинная) кстати и предплечья слабые. Стали бороться, так его только слегка стоит в захват за шею взять или на гильотину так он сразу кричит) хотя прёт вперёд, чувствуется дури много и даже тяжело с ним в партере возится , но стоит только за шею прихватить так все задаётся. На Спасокукоцкого похож) Развивать надо все тело, в том числе и предплечья и шею, тем более для мужчины.
После этого ещё рога в черепушку вкрутить и норм такой бычок))Скажи мууу,— мууу)))
делайте без веса, борцовский мост исключить навсегда!
Я КАЧАЮ ШЕЮ С ГИРЕЙ ОТ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫХ СТРЕЛОЧНЫХ ПЕРЕВОДОВ 40 КГ. ОДЕВАЮ СОЛДАТСКУЮ ШАПКУ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО
многие борцы в старости голову не могут повернуть, догадайтесь почему
Полезная информация!
Лайк, если сломал шею после просмотра)
Плохие советы даёте! По борцовски шею без надобности качать не надо!!(если не хотите в старости проблем с шейными позвонками) Если для красоты, блин на лоб самое то!
Борцовский мост опасный. Тем более в борьбе чаще делается перекат через плечо при уходе из положения. Но практика прокачки шеи таким образом сушествует. Опасность в том, что можно повредить позвонки шеи. Лучше всего прокачивать не на мосту а путем подьема умеренных весов (блин или специальные петли) или с помощью полотенца (держа самостоятельно концы полотенца и кониролируя нагрузку). Травм будет меньше.
все мышцы накачиваются всяким химическим дерьмом! и шея тоже! я столько качал никаких измен
нахуй такую шею
помотрел видос и скажу — ну вас нахуй. раскачал ебаную шею блять. теперь голову повернуть не могу никуда. нахуй так жить?
Мне аж плохо стало от упражнения,которое выполнял парень в синей футболке под конец видео..
Как натягать на работе — вот это я понимаю, а клоуны из тренажёрных залов должны в миссис вселенной выступать. Ну, или сортиры чистить. Дури-то дохера.
Судя по фоткам, в бодибилдинге это выглядит не красиво
опасная хернь мышцы что бы привыкли к малой нагрузки нужны недели а то и мясяцы что бы потом с блином работать и то не факт что неповредите шею .
У чуваков шеи перепелиные)))
кстати у Сан Саныча реально бычья шея он к нам на тренировку приходил
2 года и шея как у быка
накачать шею легко.я весом 119кг.шея у меня 58см
что после того когда накачал шею?
Можно вопрос… А зачем? Что бы шея выдержала всю тяжесть интеллекта?
шея и трапехи сами по себе растут от других упражнений, постоянно как не приду в новый зал все думают что борец)
нужно шею качать с детства. И тогда с помощью шеи можно будат поднимать огромные веса. взрослый кабан, например рылом, с попощью мышц шеи может поднять больше тонны