ВАЖНО «Железный рейтинг: С дисквалом по жизни» https://www.youtube.com/watch?v=yw0LOHVB-mM
Малыш и Рыжий решили потренить у легендарного Лесукова! Что вышло из этой безумной затеи смотрите в 7-й серии «Борцовского клуба».
все серии «Борцовского клуба»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLr0D4tOd2YjW7q7G_3aVcIy_qSDkuAeR1
обсуждение проекта: http://vk.com/ironrating
партнер проекта — бренд спортивного питания Trec Nutrition: http://leron-sport.ru/
Вопрос,чей пердёж на 19:35?
ну и название — опять нас за дураков держат — отписка нахуй
бодибилдинг и реакция вещи не совместимые
я считаю что ноги можно не только приседаниями со штангой качать
пошли вы нахуй,дауны…
Бля, Лесуков разве не видел как парень жим ногами делал? Пиздец
КТО НАХ ВСЕ ЭТИ ЛЮДИ?
Она так скоро подохнет.
ЖИМ НОГАМИ НИКОГДА НЕ ЗАМЕНИТ ПРИСЕДАНИЯ (особенно,если говорить о совмещении бодибилдинга с другими видами спорта) …. когда нельзя делать приседания со штангой (из-за позвоночника,например),то надо делать приседания на одной ноге с гантелей,но ни в коем случае не заменять полностью жимом…….
Посмотрел тренировку ног, сам устал
желаю Васе удачи, хороший и позитивный человек.
так можно и колени травмировать,. на жиме ногами
"Аминокислоты это Белки, они восстанавливают мышцы" ))
Околофутбол для стадо ебаного
Лесуков тупой как дуб, фигню несет
лучше бокс и борьба. Какой толк от качалки?
Блин я занимаюсь спортом ну чуть чуть накачен и как по мне это лучше чем быть таким 1:06
АХхахахах,ебать смех "У легендарного дяди Вовы" что сука за громкие слова?)если он легендарен среди себя,и среди таких же 2 долбоебов как и он то всеравно не стоит кидатся такими громкими словами.
Лесуков кажется огромным… пока рядом кто нибудь не станет ,даже дрыщ. А на соревнованиях — там вообще баста. Какая масса ,что то я все смотрю смотрю ,нихрена массы не расмотрю.
Вася на лысого из Браззерс смахивает
От пуль и ножа , не поможет мыщца.
Леша здесь пипец как выглядит, в натуре грудак как у бабы… И пузо….
Название пиздеж и провокация
свинья пузатая ваш лесуков, брюхо как у беременной коровы, никакой эстетики, тупо расхуяренное на фарме мясо, Арни наше всё)
ААхахахахахахаха чувак в синей маке с сиськами как у бобищи ващееее жесть, хоть лифан напялил бы
23:22 , блеа, я тут чуть не поседел, думал у него коленки лопнут. Так же инвалидом стать можно
странное название не в тему
Лес такой Вини)))
Боже мой, сколько у нас в зале таких 20-ти летних "мужиков" на фарме, которые за пол-года уже все "секреты кача" в этой жизни познали, и учат других, что такое "нормально".
Да, Алексей за долгие годы тренировок очень много знаний собрал. А сколько ему лет, кстати?
а причём тут ушатал? не понял…
Народ… Все виды спорта хорошие… Не обсирайте никого. Всех спортсменов уважаю!!!
Будут ли новые выпуски?
ахуеть, гордится и лыбится, что весь обмазан уг, как кура гриль, и одел бабские стринги,(вот Арни в норм труселях), а эти идиоты…идите в говне обваляйтесь, пузо у каждого вторго, где пропорции? , все хотят быть "кучей унылого жареного мяса", и ходить в стрингах…
Так Лесуков не лучший Российский спортсмен.. что за пиар?
Качок, ушатал… Ну что за название?
Ну и пузо у Лесукова
про растяжку тоже ничего после тренировки не сказали