примеры приемов пищи с минимальным количеством калорий
46 комментариев
Автор flynutrition
я бы съел творог обезжиренный
Автор Ivan VS
при нарезании лука холодной водой нужно нож мочить и не будет глаза резать
Автор СлавяН
Что то не аппетитно =) но сойдет для сельской местности
Автор romanospro
порубил броколи как ургант зелень
Автор Kledges
AdBlock и никакой рекламы имхо
Автор Елена Сапегина
надо попробовать
Автор Коля Педченко
меня прикалывает горила
Автор MrBidGo
А овощи это не углеводы? там каллорий на много больше чем указано. Если по такой миске жрать перед сном, сомневаюсь, что справишься с лишним весом. Впрочем, лучше так чем всякую хрень
Автор Dusik1985
Денис ты уже этот блог достаточно долго ведешь, неужели у тебя не было желания научиться красиво управляться с ножом и готовить?
Автор Полина Коваль
на среднем огне филе будет готово за 5, гарантирую
Автор Vladislav Timofeev
Реклама Mc'Donalds перед видео о_О
Автор MrBag1981
диеты и ограничение в еде можно применять только после 25. а до этого надо жрать как конь и очень много двигаться тогда и здоровье будет.
Автор Nur Ussupov
прошу создать видео для набора массы при минимальной затрате денег !!
Автор B30PBYdom2
Кто иду мою брать ?!
Автор camoufi
моя мама испугалась как вы готовите))
Автор Russel Chef
вот горила жжет..:) лес в хлам проста разнесла
Автор Russel Chef
вот это угар! денис понты колотит:) Ну ничего денис, тебе можно хахаха застеснялся еще там..
Автор Павел Новиков
Денис,у меня вопрос,который интересует наверное многих. Я студент,учусь обычно с 9 до 14 часов. Скажи пожалуйста,что лучше всего есть на обед/ланч, когда нету достаточно времени? Палец вверх,кому интересно узнать
Автор kirill shimko
Ай как волновал этот вопрос! Спасибо Денис!
Автор Евгений гаврилов
Денис, расскажите про пищевые добавки я думаю всем интресно услышать ваше мнение о популярных добавках: креатин, или новый cm2 bcaa, ox. ну и про прочие добавки))
Автор Андрей Малый
Есть , в варенныхжаренных белок уже частично денатурирован
Автор Vlad Ukrainec
Денис, можете сказать, сало можно есть, очень люблю с яйцами, когда его можно есть ( утром, обед, вечером) , в каком количестве??????
Автор statary
ахах!! я ржал))) перец брокколи….
Автор Игорь Козырь
конец видео вообще улыбает )
Автор Виталий Клестов
Денис,хотелось бы увидеть на примере как питается Дуейн Джонсон ?! И к какой категории он относится.
Автор Простойтакой Левша
Чтобы лук не резал глаза, надо отдать сий процесс на аутсорсинг ))) Смущает только один момент — 10 минут для куриного феле маловато.
Автор Простойтакой Левша
Чтобы лук не резал глаза, надо отдать сий процесс на аутсорсинг )))
Автор Dima Trofimov
курицу можно готовить в аэрогриле, как и овощи. Масло не нужно, просто закинул, запустил и все…и мешать не надо
Автор Mikel Zhiltsoff
Семенихин и Лисовская — за вами будущее! Совершенно адекватные, образованные и приятные люди. Бальзам на душу, когда смотрю ваши видео. Спасибо вам за то, что вы делаете!
Автор Егор Розенков
а также от сырых куриных яиц можно прихватить сальмонелез, а вот перепелиные можно
Автор GloryHunter
Блин, я написал тоже самое 🙂 только потом увидел что меня опередили))) Значит есть все таки знающие 🙂
Автор ssaoae
рекомендуют употреблять куриные яйца только после термической обработки, т.к. увеличивается усвояемость яичного белка. А если выбирать между варёными или жареными, то лучше варёные, т.к. при жарке обычно используют растительное масло (если не антипригарное покрытие) и + после варки легко отделить желток от белка.
Автор Glööckler Harald
worst cook ever.
Автор Максим Яковенко
Сердцевину надо было вырезать с перца)) И как всегда выпуск на высоте! Жду с нетерпением следующих,познавательных выпусков!
Автор теперь ты видел боль
Разница есть. В жареных больше калорий 🙂
Автор теперь ты видел боль
имею мультиварку в которой можно и яишенку поджарить и овощи прекрасно потушить и даже мясо на пару сделать 🙂 В теплое время года часто так же тушу овощи и брокколи 🙂 только добавляю курятину 🙂
Автор Дима Пушкин
Зачем что та жарить,парить если можно взять за час до сна сьесть 180гр 0,5% творога (как это делаю я) и получить 17гр белка 2гр углеводов и по калориям выходит всего то 84.? Можно так же добавить молока с жирностью 1%, но лучше предварительно вскипятить для лучшей усвояемости 🙂 Лайк комент что бы Денис заметил и ответил 🙂
Автор Garry Morwayne
Денис ,такой вид будто тебе жена вообще не готовит)))
Автор Evgeniya MIR
Здравствуйте! Случайно забрела к Вам в гости! Очень классный канал! Информативно, кратко, доступно, с юмором! Подписываюсь однозначно!!!Спасибо.
Автор Mikhail Kamenchuk
Побольше рецептов с курицей, индейкой, говядиной)) И поменьше углеводов если можно!
Автор Дмитрий Медведев
я творог поел и всё. 43 рубля за 300 гр
Автор Дмитрий Медведев
я творог поел и всё.
Автор Павел Пасечник
Как всегда на уровне)
Автор s1ckN1ckk
Деня(ничего, что я Вас так называю?), расскажи, пожалуйта, почему всегда, для приготовления ваших блюд мы используем из яиц только их белок. Просто я люблю кушать яички или целиком, когда вареные, или в омлете, но тоже кладу желток. Или это опрометчиво с моей стороны? Почему нельзя поедать этот присловутый желток? Наверное, этот вопрос задавали не раз, и он уже надоел, да еще и глуп, видимо. Но все же. Ответьте мне, пожалуйта. И, если желток не рекомендуется есть, то куда его девать-то?:Dloisplz
я бы съел творог обезжиренный
при нарезании лука холодной водой нужно нож мочить и не будет глаза резать
Что то не аппетитно =) но сойдет для сельской местности
порубил броколи как ургант зелень
AdBlock и никакой рекламы имхо
надо попробовать
меня прикалывает горила
А овощи это не углеводы? там каллорий на много больше чем указано. Если по такой миске жрать перед сном, сомневаюсь, что справишься с лишним весом. Впрочем, лучше так чем всякую хрень
Денис ты уже этот блог достаточно долго ведешь, неужели у тебя не было желания научиться красиво управляться с ножом и готовить?
на среднем огне филе будет готово за 5, гарантирую
Реклама Mc'Donalds перед видео о_О
диеты и ограничение в еде можно применять только после 25. а до этого надо жрать как конь и очень много двигаться тогда и здоровье будет.
прошу создать видео для набора массы при минимальной затрате денег !!
Кто иду мою брать ?!
моя мама испугалась как вы готовите))
вот горила жжет..:)
лес в хлам проста разнесла
вот это угар! денис понты колотит:)
Ну ничего денис, тебе можно хахаха застеснялся еще там..
Денис,у меня вопрос,который интересует наверное многих. Я студент,учусь обычно с 9 до 14 часов. Скажи пожалуйста,что лучше всего есть на обед/ланч, когда нету достаточно времени? Палец вверх,кому интересно узнать
Ай как волновал этот вопрос! Спасибо Денис!
Денис, расскажите про пищевые добавки я думаю всем интресно услышать ваше мнение о популярных добавках: креатин, или новый cm2 bcaa, ox. ну и про прочие добавки))
Есть , в варенныхжаренных белок уже частично денатурирован
Денис, можете сказать, сало можно есть, очень люблю с яйцами, когда его можно есть ( утром, обед, вечером) , в каком количестве??????
ахах!! я ржал))) перец брокколи….
конец видео вообще улыбает )
Денис,хотелось бы увидеть на примере как питается Дуейн Джонсон ?! И к какой категории он относится.
Чтобы лук не резал глаза, надо отдать сий процесс на аутсорсинг ))) Смущает только один момент — 10 минут для куриного феле маловато.
Чтобы лук не резал глаза, надо отдать сий процесс на аутсорсинг )))
курицу можно готовить в аэрогриле, как и овощи. Масло не нужно, просто закинул, запустил и все…и мешать не надо
Семенихин и Лисовская — за вами будущее! Совершенно адекватные, образованные и приятные люди. Бальзам на душу, когда смотрю ваши видео. Спасибо вам за то, что вы делаете!
а также от сырых куриных яиц можно прихватить сальмонелез, а вот перепелиные можно
Блин, я написал тоже самое 🙂 только потом увидел что меня опередили))) Значит есть все таки знающие 🙂
рекомендуют употреблять куриные яйца только после термической обработки, т.к. увеличивается усвояемость яичного белка. А если выбирать между варёными или жареными, то лучше варёные, т.к. при жарке обычно используют растительное масло (если не антипригарное покрытие) и + после варки легко отделить желток от белка.
worst cook ever.
Сердцевину надо было вырезать с перца)) И как всегда выпуск на высоте! Жду с нетерпением следующих,познавательных выпусков!
Разница есть. В жареных больше калорий 🙂
имею мультиварку в которой можно и яишенку поджарить и овощи прекрасно потушить и даже мясо на пару сделать 🙂 В теплое время года часто так же тушу овощи и брокколи 🙂 только добавляю курятину 🙂
Зачем что та жарить,парить если можно взять за час до сна сьесть 180гр 0,5% творога (как это делаю я) и получить 17гр белка 2гр углеводов и по калориям выходит всего то 84.? Можно так же добавить молока с жирностью 1%, но лучше предварительно вскипятить для лучшей усвояемости 🙂 Лайк комент что бы Денис заметил и ответил 🙂
Денис ,такой вид будто тебе жена вообще не готовит)))
Здравствуйте! Случайно забрела к Вам в гости! Очень классный канал! Информативно, кратко, доступно, с юмором! Подписываюсь однозначно!!!Спасибо.
Побольше рецептов с курицей, индейкой, говядиной)) И поменьше углеводов если можно!
я творог поел и всё. 43 рубля за 300 гр
я творог поел и всё.
Как всегда на уровне)
Деня(ничего, что я Вас так называю?), расскажи, пожалуйта, почему всегда, для приготовления ваших блюд мы используем из яиц только их белок. Просто я люблю кушать яички или целиком, когда вареные, или в омлете, но тоже кладу желток. Или это опрометчиво с моей стороны? Почему нельзя поедать этот присловутый желток? Наверное, этот вопрос задавали не раз, и он уже надоел, да еще и глуп, видимо. Но все же. Ответьте мне, пожалуйта. И, если желток не рекомендуется есть, то куда его девать-то?:Dloisplz
збс! под пивко с крылышками копчёными!
Под экстези?