ALL RIGHTS OWNED Sam’s Fitness — Gym Equipment and Scott York.
https://www.youtube.com/channel/UC3g6isgZShtLsfpY-MBawmw
https://www.youtube.com/user/toolband123
Sam’s website: https://samsfitness.com.au/
Атлет рассказывает, как добиться ощущения мышц во время тренировок.
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы — Андрей Луценко https://vk.com/lucenkoandrei
Подписывайтесь на канал и паблик GoB:
https://www.youtube.com/channel/UCc2UzuPHYQytHnsZXo0xkVQ
https://vk.com/gob_channel
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.mexucan.ru — эксклюзивный дистрибьютор MEX NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
www.ostrovit.ru — эксклюзивный дистрибьютор OSTROVIT NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
Lee super
блин бицепс не чувствую ваобще !!!очень прошу помогите уже предплечья сдают а бицепс ваобще не чувствую ! что делать ?
Классно
Ли очень толково объясняет
Охуенный вопрос, охуенная тема! спасибо, что сняли видео по этому вопросу!
чей музон в начале ?
Лайк до просмотра и как всегда не пожалел, что поставил) Ибо..1 из немного, кто не пустозвонит..да, может многое сказать, т.к. не выступает, но и что с того
Что за дрочка на 1:56 что за дебил
Ли наш чувак!)) Ну если не чувствуешь мышцу-оставь её в покое.Сделай перерыв,не насилуй.Я так вобще отказался от махов-долго и нудно.Делаю их только в виде разминки.Плечи бомблю только жимами штанги и гантели под 45 град…
так где же обещанный Том Харди в роли Бэйн
да уж, однако решения своей проблемы я не услышал
Машина..
Ли говорит в махах не нужны большие веса, а Юрий Спасокукоцкий говорит обратное. Просто пиздец! Я на распутье…
Очень актуальная тема для меня. Да и для всех людей, имеющих сутулость, искривления позвоночника и прочие некоторые недочёты, когда тебе труднее найти положение корпуса и подстроиться в правильную технику. Большая часть нагрузки в передний пучёк уходит, и я долго пыхтел, прежде чем нашёл средние пучки) Спасибо за перевод.
Ли ваще бизон))
2:04 Абсолютно прав. Чем мышца меньше — тем тренировать её нужно с меньшим весом.
у меня после травмы колена, а это где то 7 месяцев назад… перестали наливаться кровью квадры, вообще не напрягаются… может кто нибудь что нибудь посоветует?
По-моему Ли в России популярнее чем с США судя по кол-ву подписчиков)
Ли лучший !)
Когда говорят, что большие веса для дельт — херня, где-то в мире плачет один Юрий