100 гр орехов 650ккал, 100 гр кураги 270, ну и плюс от лимонного сока примерно 30 ккал. И того 950. Если ты мужик весом в 100-110 кг, то это не плохой ланч, а если ты стройная девчонка, которая чётко считает калории, то кто мешает уменьшить кол-во продуктов в 2-3 раза. По нутриентам: полиненасыщенные растительные жиры, белки, и чуток натуральной фруктозы с клетчаткой- в первой половине дня, то что доктор прописал!
Автор Vladislav Yaroslavlev
привет сальмонелле
Автор JaDjok
150 грамм орехов — это уже за 50г жиров. Из видео про жиры, я понял, что надо употреблять 1г/кг веса тела. Если использовать все эти невероятно вкусные и полезные рецепты, то будешь ждать только курицу, орехи и овощи. Я лично не парюсь, купил себе Opti-Men (комплекс витаминов и минералов) и принимаю по 2 в день отдыха и 3 в день тренировки. Там есть, все что нужно и с мочой они плохо выводятся, не то что Animal PAK.
Автор appozit1984
Уважуха
Автор Дмитрий Медведев
не ешь их совсем
Автор Vared Zimu
и никакого толку с твоего коктейля)) что за смех — 2 ореха одно яйцо?! только жажду уталить ;D
Автор Du Hast
что за песня играет с начала ролика?
Автор Дмитрий Пеленичкин
Это не блюдо, я бы добавил это в творог и еще добавил сметану и мед… 🙂 .
Автор Aydar Ziyatdinov
фу, блевать не тянет от такого месива? )
Автор Влад Василий
Денис, мне нравитсья твои выпуски, жду побольше таких выпусков, Спасибо)
Автор Anton Eremenko
Это точно, зачем столько орехов!
Автор Maksym A
Не знаю, по мне так после такой кашки жиров наберётся на весь дневной рацион, потом и кусок мяса не съешь только одни яичные белки. Да и простых углеводов там немало.
Автор alex shoom
Вика Офигенно снимает =))) если это она ахаах
Автор Сергей Фурс
Орехи хоть и колорийные очень но вкусные и самое главное полезные ))
Автор Руслан Механоид
Суп довольно пустая еда
Автор Олег Несмеянов
Сделал такую субстанцию, оказалось употребить ее не так то и просто. Вкусно. Блендер не захотел справляться с сухими орехами и лимонный сок не помог, в моем случае нужно больше жидкости для него. Чем можно заменить лимонный сок ?
Автор Shahmurat Kurban
-Апельсины не помыты! -Ну и хорошо, больше минералов! 😀 +++
Автор Паша Масалов
ХхММ больше Блендер заинтересовал……а что за модель?? он все что хочешь…осилит…..
Автор Владимир Владимирович
Интересно узнать про традиционные русские супы: борщ, щи и т.п. как готовить и можно ли вообще?
Автор TheKaz1939
Денис такой вопрос до сколько можно есть!!!И если поздно захочется, то что можно съесть!!!
Автор kokainas12
хотелось бы больше узнать о супах, так как ем их каждый день в обеденное время.
Автор Jaker1301
а можно ли вместо лимона молока добавить?
Автор Jaker1301
а можно рецепт второго блюда?(морковка, апельсин и всё?)
Автор ApertureGovernment
Денис, спасибо огромное. Всегда приятно на вас смотреть, аш жить захотелось.
Автор Xivlaii
Слюни потекли когда лемон выжимал
Автор FM154
спасибо, отличный рецепт. но есть один ньюанс — ярко оранжевая курага. если кто-нить знает где приобрести настоящую, темного цвета, посоветуйте?
100 гр орехов 650ккал, 100 гр кураги 270, ну и плюс от лимонного сока примерно 30 ккал. И того 950. Если ты мужик весом в 100-110 кг, то это не плохой ланч, а если ты стройная девчонка, которая чётко считает калории, то кто мешает уменьшить кол-во продуктов в 2-3 раза. По нутриентам: полиненасыщенные растительные жиры, белки, и чуток натуральной фруктозы с клетчаткой- в первой половине дня, то что доктор прописал!
привет сальмонелле
150 грамм орехов — это уже за 50г жиров. Из видео про жиры, я понял, что надо употреблять 1г/кг веса тела. Если использовать все эти невероятно вкусные и полезные рецепты, то будешь ждать только курицу, орехи и овощи. Я лично не парюсь, купил себе Opti-Men (комплекс витаминов и минералов) и принимаю по 2 в день отдыха и 3 в день тренировки. Там есть, все что нужно и с мочой они плохо выводятся, не то что Animal PAK.
Уважуха
не ешь их совсем
и никакого толку с твоего коктейля)) что за смех — 2 ореха одно яйцо?! только жажду уталить ;D
что за песня играет с начала ролика?
Это не блюдо, я бы добавил это в творог и еще добавил сметану и мед… 🙂
.
фу, блевать не тянет от такого месива? )
Денис, мне нравитсья твои выпуски, жду побольше таких выпусков, Спасибо)
Это точно, зачем столько орехов!
Не знаю, по мне так после такой кашки жиров наберётся на весь дневной рацион, потом и кусок мяса не съешь только одни яичные белки. Да и простых углеводов там немало.
Вика Офигенно снимает =)))
если это она ахаах
Орехи хоть и колорийные очень но вкусные и самое главное полезные ))
Суп довольно пустая еда
Сделал такую субстанцию, оказалось употребить ее не так то и просто. Вкусно. Блендер не захотел справляться с сухими орехами и лимонный сок не помог, в моем случае нужно больше жидкости для него. Чем можно заменить лимонный сок ?
-Апельсины не помыты!
-Ну и хорошо, больше минералов!
😀 +++
ХхММ больше Блендер заинтересовал……а что за модель?? он все что хочешь…осилит…..
Интересно узнать про традиционные русские супы: борщ, щи и т.п. как готовить и можно ли вообще?
Денис такой вопрос до сколько можно есть!!!И если поздно захочется, то что можно съесть!!!
хотелось бы больше узнать о супах, так как ем их каждый день в обеденное время.
а можно ли вместо лимона молока добавить?
а можно рецепт второго блюда?(морковка, апельсин и всё?)
Денис, спасибо огромное. Всегда приятно на вас смотреть, аш жить захотелось.
Слюни потекли когда лемон выжимал
спасибо, отличный рецепт. но есть один ньюанс — ярко оранжевая курага. если кто-нить знает где приобрести настоящую, темного цвета, посоветуйте?