The Game Ft. 50 Cent – Westside Story (Instrumental)
Автор Элбин Мусаев
Денис я слышал что безуглеводная диета самая лучшая для сушки это правда ?
Автор Руслан Музафаров
Если кардио делать после силовых упражнений, сжигание жира идет сразу, либо через 5 мин
Автор Руслан Музафаров
Ден, можно ли пить колу лайт во время сушки? Иногда очень хочется
Автор Deeman Makeev
Денис, чтобы Вы не мучились с отделением желтка от белка есть один простой способ… отделять их с помощью пластиковой бутылки)))) на ютьюбе поищите) P.S. Больше пожалуйста о сушке, боооооольше))))))
Автор Арман Шонов
Песня we own it wiz khalifa & chainz
Автор NIKLPHANTOM
В последнее время стал замечать много глупых комментариев(особо их и не ищу, но в глаза бросаются…) Вот не знаю, я поумнел, или много народу прибавляется к аудитории, но все же по-моему глупо спрашивать что-то конкретно, когда Денис старается нам дать такие знания, чтобы мы все сами понимали…Конечно каждый выпуск содержит много новой и важной информации, но посмотрев, множество выпусков по питанию и тренировкам, я уже отлично понимаю свой организм и не нуждаюсь в конкретике.
Автор Игорь Любимов
Спасибо Денис. Хороший выпуск, особенно для меня. Мне тоже нужно чуток сбросить подкожный жирок. Обязательно поробую этот коктейль на яичном белке. И у меня вопрос один в тебе. Подскажи если тренироваться в зале 2 раза в неделю, а в субботу и воскресенье играть в футбол, смогу ли я набрать массу и подкачаться? Еще раз спасибо тебе.
Автор Творческий
Это 2 Chainz ft. Wiz Khalifa – We Own It
Автор Артем Ломкин
Посмотрел считай все видео, очень интересно А самое главное сам начал правильно питаться! Продолжайте в том же духе!
Автор Александр Кондаков
Динис,можно ли клубнику заменить яблоками,бананами,или другими фруктами? Лайк если заинтересовал вопрос.
Автор Vseslav
А я себе делаю: молоко, мороженное, клубника, банан. И набор идет полным ходом. Но ваш вариант тоже хорош )
Автор наташка бородина
Спасибо Вам, Ден! Всё что Вы делаете — это круто и это действительно необходимо людям, которые заботятся о своём здоровье и внешности! У меня возникло два вопроса… Грейпфруты, как и любой фрукт нужно есть до обеда или он исключение? И можно ли овсянку не заливать кипятком, как это делаете Вы, а варить?
Автор Элбин Мусаев
Денис я слышал что безуглеводная диета самая лучшая это правда ?
Автор Николай Шевченко
Денис, интересно узнать, а что вы скажите про телосложение Сильвестра Сталлоне(вот он точно подходит к процессу сушки серьезно, достаточно вспомнить фильм Неудержимый 2013 года, (а ему-то 66 лет!!!!!!), да и Неудержимые 1,2, хотелось, чтоб вы сделали блог какой-то об актерах…их тренировках, думаю многие ребята поддержут меня в чём-то.
Автор Дмитрий Кукуруза
Кстати, супер серии это СУПЕР!!!!!!! Спасибо, Денис. У меня вес прямо скачком подрос — за два месяца плюс 2 кг, вышел на вес, которого не было еще, для себя рекордный. Ну и Energy Diet до и после тренировки.
Автор Valo Japan
что за трек играет?
Автор Александр Яковлев
Потому что в желтке то же самое количество белка, но помимо белка содержится еще и около 4-6 граммов жира, а для сушки — сам понимаешь.
Автор Элбин Мусаев
Денис я слышал что малоуглеводная диета самая лучшая для сушки это правда?
Автор Musin Madi
подумала о вин дизелье тоже самое,при просмотре фильма
Автор Алексей Алексеев
там же жир, бро
Автор Василий Прокопенко
Денис,какую еду нужно есть если я буду заниматься бегом,при весе 165 рост 193
Автор Алмас Конторбаев
Здравствуйте Денис. хотел бы спросить про вред на сердце из за тренировок. думаю вы знаете про примеры проблем с сердцем у бодибилдеров. слышал про Омега 3. что вы посоветуете?
Автор Global Detectives
Денис, Вы как-то рассказывали, что во время сушки Ваше кардио выглядит следующим образом: интервальная нагрузка со спринтами или бег в гору, при этом по времени не больше 30 мин. Но для сжигания подкожного жира, которое необходимо во время сушки, должны исполнятся аэробные нагрузки больше получаса, так как именно тогда и наступает расщепление жиров, которые используются в форме энергии. При этом интенсивность должна быть минимальной. А при спринтах идет анаэробная доставка энергии.. не так ли?
Автор Алмас Конторбаев
сколько соли можно добавлять в пищу?
Автор Oleg
там содержится много жиров и холестерина. смотри в прошлых выпусках.
Автор MSmiho1
ДОБАВЛЯЙТЕ БАНАН, БУДЕТ ГУЩЕ И СЛАЩЕ 😉
Автор Ivan Konovalov
Денис, нашел тут видео одно (watch?v=RFBH9Sqdj-A), можешь подробнее рассказать о данном продукте?
Автор Ivan Konovalov
Из-за жиров
Автор Ilia Zdes
ну это же практически протеиновый коктейль, особенно в варианте с порошком. Денис расскажите про добавки BCAA
Автор Qvilens vit
Денис, сделай выпуск про спортивное питание, было бы интересно.
+5 Денис молодец продолжай в том же духе твои выпуски отпад, неплохо бы поскорей посмотреть выпуски по набору массы
Автор Legioner058
Ден, хорошие зубы, как прокачал?))
Автор Витя Чуйков
Денис, расскажи одном из выпусков про культуру фитнеса и бб, про питание людей, ведущих активный и здоровый образ жизни! не секрет, что всё это в штатах развито сильнее, чем где бы то ни было!
Автор Muka0720
Можно посоветовать начать самому подключать мозговую деятельность. Почти в любом спорт блоге рассказывается о принципах набора, главное понять суть. з.ы. у Дениса уже тоже рассказывалось об этом. Непонятно чем смотрите видео.
Автор MsRogvald
Вместо молока ещё пару кубиков льда и будет гуще:) Проверенно:)
The Game Ft. 50 Cent – Westside Story (Instrumental)
Денис я слышал что безуглеводная диета самая лучшая для сушки это правда ?
Если кардио делать после силовых упражнений, сжигание жира идет сразу, либо через 5 мин
Ден, можно ли пить колу лайт во время сушки? Иногда очень хочется
Денис, чтобы Вы не мучились с отделением желтка от белка есть один простой способ… отделять их с помощью пластиковой бутылки)))) на ютьюбе поищите)
P.S. Больше пожалуйста о сушке, боооооольше))))))
Песня we own it wiz khalifa & chainz
В последнее время стал замечать много глупых комментариев(особо их и не ищу, но в глаза бросаются…) Вот не знаю, я поумнел, или много народу прибавляется к аудитории, но все же по-моему глупо спрашивать что-то конкретно, когда Денис старается нам дать такие знания, чтобы мы все сами понимали…Конечно каждый выпуск содержит много новой и важной информации, но посмотрев, множество выпусков по питанию и тренировкам, я уже отлично понимаю свой организм и не нуждаюсь в конкретике.
Спасибо Денис. Хороший выпуск, особенно для меня. Мне тоже нужно чуток сбросить подкожный жирок. Обязательно поробую этот коктейль на яичном белке.
И у меня вопрос один в тебе. Подскажи если тренироваться в зале 2 раза в неделю, а в субботу и воскресенье играть в футбол, смогу ли я набрать массу и подкачаться?
Еще раз спасибо тебе.
Это 2 Chainz ft. Wiz Khalifa – We Own It
Посмотрел считай все видео, очень интересно
А самое главное сам начал правильно питаться! Продолжайте в том же духе!
Динис,можно ли клубнику заменить яблоками,бананами,или другими фруктами? Лайк если заинтересовал вопрос.
А я себе делаю: молоко, мороженное, клубника, банан. И набор идет полным ходом. Но ваш вариант тоже хорош )
Спасибо Вам, Ден! Всё что Вы делаете — это круто и это действительно необходимо людям, которые заботятся о своём здоровье и внешности! У меня возникло два вопроса… Грейпфруты, как и любой фрукт нужно есть до обеда или он исключение? И можно ли овсянку не заливать кипятком, как это делаете Вы, а варить?
Денис я слышал что безуглеводная диета самая лучшая это правда ?
Денис, интересно узнать, а что вы скажите про телосложение Сильвестра Сталлоне(вот он точно подходит к процессу сушки серьезно, достаточно вспомнить фильм Неудержимый 2013 года, (а ему-то 66 лет!!!!!!), да и Неудержимые 1,2, хотелось, чтоб вы сделали блог какой-то об актерах…их тренировках, думаю многие ребята поддержут меня в чём-то.
Кстати, супер серии это СУПЕР!!!!!!! Спасибо, Денис. У меня вес прямо скачком подрос — за два месяца плюс 2 кг, вышел на вес, которого не было еще, для себя рекордный. Ну и Energy Diet до и после тренировки.
что за трек играет?
Потому что в желтке то же самое количество белка, но помимо белка содержится еще и около 4-6 граммов жира, а для сушки — сам понимаешь.
Денис я слышал что малоуглеводная диета самая лучшая для сушки это правда?
подумала о вин дизелье тоже самое,при просмотре фильма
там же жир, бро
Денис,какую еду нужно есть если я буду заниматься бегом,при весе 165 рост 193
Здравствуйте Денис. хотел бы спросить про вред на сердце из за тренировок. думаю вы знаете про примеры проблем с сердцем у бодибилдеров. слышал про Омега 3. что вы посоветуете?
Денис, Вы как-то рассказывали, что во время сушки Ваше кардио выглядит следующим образом: интервальная нагрузка со спринтами или бег в гору, при этом по времени не больше 30 мин. Но для сжигания подкожного жира, которое необходимо во время сушки, должны исполнятся аэробные нагрузки больше получаса, так как именно тогда и наступает расщепление жиров, которые используются в форме энергии. При этом интенсивность должна быть минимальной. А при спринтах идет анаэробная доставка энергии.. не так ли?
сколько соли можно добавлять в пищу?
там содержится много жиров и холестерина. смотри в прошлых выпусках.
ДОБАВЛЯЙТЕ БАНАН, БУДЕТ ГУЩЕ И СЛАЩЕ 😉
Денис, нашел тут видео одно (watch?v=RFBH9Sqdj-A), можешь подробнее рассказать о данном продукте?
Из-за жиров
ну это же практически протеиновый коктейль, особенно в варианте с порошком. Денис расскажите про добавки BCAA
Денис, сделай выпуск про спортивное питание, было бы интересно.
Желток = жЫЫЫЫр
Сделал такой коктельчик ! Супер ! Вкусно .
желток это лишние углеводы
Денис, боксеру подойдет диета бодибилдера?))) СПАСИБО!!!
Дэн, почему ты из куриного яйца убираеш желток?
Дениска молочага заряжать и зарожать умеет!!!
+5 Денис молодец продолжай в том же духе твои выпуски отпад, неплохо бы поскорей посмотреть выпуски по набору массы
Ден, хорошие зубы, как прокачал?))
Денис, расскажи одном из выпусков про культуру фитнеса и бб, про питание людей, ведущих активный и здоровый образ жизни! не секрет, что всё это в штатах развито сильнее, чем где бы то ни было!
Можно посоветовать начать самому подключать мозговую деятельность. Почти в любом спорт блоге рассказывается о принципах набора, главное понять суть.
з.ы. у Дениса уже тоже рассказывалось об этом. Непонятно чем смотрите видео.
Вместо молока ещё пару кубиков льда и будет гуще:) Проверенно:)